1、泡騰片不長期吃
維C泡騰片是不可以長期吃的，因?yàn)榕蒡v片只是一種特制的藥片，屬于非處方藥的范疇，像維C泡騰片等維生素類的泡騰片都是一種營養(yǎng)補(bǔ)充片劑，給身體補(bǔ)充營養(yǎng)素，只適合在短期內(nèi)吃，不適合長期吃，會有依賴作用。2、天天吃泡騰片的壞處天天吃VC泡騰片身體不會有什么特別的不適感，這種危害只會體現(xiàn)在你停止飲用后，長時(shí)間的給身體補(bǔ)充維C，如果突然停止了攝入，會讓機(jī)體處于維C缺乏的狀態(tài)，出現(xiàn)牙齦凱陸轎出血，皮下瘀斑等壞血癥狀。此外，長期過量攝入維C，可能引起尿酸鹽、草酸鹽結(jié)石及糖尿病盯肆。而且過量服用維C，會加快動脈壁增厚的速度，還會破壞淋巴細(xì)胞、阻礙白細(xì)胞的吞噬作用。3、什么情況吃泡騰片維C泡騰片這種給身體補(bǔ)充維C的片劑，適合在人體受到感染，有輕微炎癥，對維C需求增加時(shí)，服用后會有一定的改善，感冒之時(shí)服用也有一定的緩解作用，像一些其他功效的泡騰片也都是針對不同癥狀時(shí)才建議吃，正常人一般不建議吃。4、泡騰片幾天吃一次維C泡騰片3-5天吃一次即可，即使在感冒之時(shí)，連續(xù)服用時(shí)間也不宜超過5天，一天一天即可，不可過量吃，一片在1克左右。5、小貼士不能用茶水或飲料沖服。因?yàn)槌Ｓ玫呐蒡v崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會與維C或崩解劑起化學(xué)反應(yīng)。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應(yīng)而產(chǎn)生有害物質(zhì)——苯，危害人體健康。泡騰片時(shí)，白開水的水溫不宜超過80攝氏度，否則會使維C遭到破壞。6、副作用1.維生素C過量最值得關(guān)注的副作用是促進(jìn)腎草酸結(jié)石的形成，因?yàn)椴菟猁}是維生素C的代謝產(chǎn)物，而且通過腎排泄，研究表明，大量攝入維生素C的人發(fā)生草酸尿和腎結(jié)石的危險(xiǎn)增加；2.一次口服幾克維生素C可能會發(fā)生腹瀉和腹脹；3.當(dāng)攝入量大于250毫克時(shí)，糞便潛血檢查可出現(xiàn)陽性結(jié)果；4.攝入大劑量維生素C還會促使有鐵負(fù)荷過度者發(fā)生鐵過度吸收；5.服用量在1克以上時(shí)會發(fā)生一過性的高尿酸尿癥；6.長期大劑量攝入還可能造成對悉答大劑量維生素C產(chǎn)生依賴性。 -下面是更多關(guān)于維生素C含片熱量?的問答
吃維C泡騰片會肥嗎？
南方醫(yī)科大學(xué)藥材科主任劉世霆教授 拿起一顆黃澄澄的維C泡騰片，輕輕將它丟進(jìn)水杯里著它噗哧一下在水里迅速溶化……如今，每日服用維C泡騰片成為許多都市白領(lǐng)“時(shí)尚”保健方式。然而，盡管方便攜帶，新奇有趣，維C泡騰片，究其根本，仍是一種藥物。如果大量攝入體內(nèi)，極容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響甚至改變身體的某些機(jī)能�！ “最I(lǐng)青睞維C泡騰片提高免疫力 維C泡騰片是近幾年藥品市場上出現(xiàn)的一種新劑型，它適用于兒童、老年人以及服用藥丸困難者。許多都市白領(lǐng)了解到維生素C的諸多益處后，期望通過補(bǔ)充維C來促進(jìn)健康。“它口感不錯，溶解的過程給人感覺釋放活力”、“好玩又有益健康”。特別是當(dāng)前甲型H1N1流感肆虐，很多市民希望通過維C泡騰片來提高免疫力，預(yù)防感冒。 多吃水果好過光補(bǔ)維C 在日常使用維C泡騰片泡水喝的時(shí)候，很多人忽略了一個事實(shí)：即維C泡騰片也是藥物。劉世霆提醒都市白領(lǐng)，維生素C作用廣泛，但很多結(jié)論都是體外研究或者在人體缺乏維生素C的前提下得出的。對于絕大多數(shù)維生素C并不缺乏的健康人來說，口服維生素C能否預(yù)防和治療感冒，或者對健康起到何種作用至今缺畝滑吵乏第一手的科學(xué)依據(jù)�！ ∪绻忻袷浅鲇诮】到嵌�，單純?yōu)榱搜a(bǔ)充維C，那么每天吃水果無疑是最健康且有效的方法。許多女性服用泡騰片，認(rèn)為維C有美白護(hù)膚的作用。事實(shí)上，尚無科學(xué)證據(jù)顯示維C跟好皮膚存在特定的關(guān)系。其實(shí)，吃水果跟吃維C泡騰片的道理好比，補(bǔ)充多種微量元素和單純攝入某種提純的元素，其中利弊顯而易見�！ 【SC過量副作用不少 如果市民是在醫(yī)囑情況下服用維C泡騰片，比如針對患心血管病、感冒發(fā)燒、免疫力低的病人，適量服用有益身體，但還需認(rèn)清它只是輔助治療的手段，藥物讓信長期服用易形成依賴，對身體有危害。劉世霆建議，一天服一單片1克的泡騰片尚屬安全范圍內(nèi)，但切不可因?yàn)榭诟泻脤⑵洚?dāng)飲料而過量服用，一天攝取維C量勿超過1克，必須控制好劑量�！ ∫�?yàn)閾?jù)國外研究顯示，口服大劑量維生素C會給人體帶來更多的副作用，過量服用可引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀；而且會致使維生素C代謝產(chǎn)物草酸增多，進(jìn)而引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石；過量的維生素C會引起深靜脈血栓、血管內(nèi)溶血或凝血等問題；還能破壞淋巴細(xì)胞、阻礙白細(xì)胞的吞噬作用，反而會影響人體的免疫系統(tǒng)�！ 〈送�，長期大量服用的人突然停藥，還可能出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。因此，長期大劑量服用維生素C不可取。但具體的量的界定還缺少國內(nèi)外權(quán)威統(tǒng)一的認(rèn)識，因此廣大都市白領(lǐng)，別盲目補(bǔ)迅侍充維C。 本回答被網(wǎng)友采納喝泡騰片會長胖么
不會晚上喝維生素泡騰片會發(fā)胖嗎，會增重嗎
我的親身經(jīng)歷，長胖4斤，還是慎重吧，就喝了幾次減肥時(shí)吃維C咀嚼片或者喝維C泡騰片會發(fā)胖嗎？？有多少的熱量��？？
不會發(fā)胖的！它只是一種維生素。用來增強(qiáng)抵抗力。美白的！沒有熱量，不用擔(dān)心發(fā)胖的問題！放心食用即可！ 追問謝謝我正在減肥，我想喝點(diǎn)泡騰片補(bǔ)維生素，會長胖嗎？哪里面的成分有什么葡萄糖之內(nèi)的，會長胖嗎？
不會的，多吃素的生拌菜補(bǔ)維C和B族，就放鹽醋調(diào)味品不放油
