生大米比生板栗熱量高，但是熟緩悉板栗要比熟大米熱量高，原因是大米熟嫌早了水分多，所以熱量降低，而熟板栗加入了糖分等使熱量擾者乎增加~

-

下面是更多關于板栗熱量多少錢?的問答

板栗和米飯哪個熱量高

你好枝陪！

板栗

因為板栗淀粉含量和糖都更啟衫高。

僅代表個人觀點，不喜勿噴猛旁蠢，謝謝。

米飯和栗子哪個熱量高

根據(jù)中國食物表2002數(shù)據(jù),100g熟栗子的熱214kcal,一個栗子可能就5-8g吧,大一點的10克(這個計,可能不準確)。按一個栗子8克計算,6個栗子就是48克,簡便計算,按6個栗子(大一點的)50克計算,那么六個栗子的熱量就是107kcal。一拿察小碗米飯,大約2兩,其實是水和米的重量,從平時做飯的經驗來看,米和水的比例大約是1:1,也就是說這一小碗的飯,雖然有2兩,但是米只有1兩,大約50克。根據(jù)食物成分表的數(shù)據(jù)顯示,100g米的熱量是347kcal,那么50g米就是173kcal左右,也就是這一小碗飯的熱量�？梢�,6個栗子的熱量比一小碗米飯的熱量還是略低。不過,考慮到目前街頭賣的栗子大多用油一起烤的,有的甚至還有刷點糖漿的,所以,6個栗子的熱量也比一小碗銀敏則米飯低不了多少。從這個推到過程來看,大家也都看到了,其實這個碗究竟有多大沒有說清楚,栗子又有多大、怎么做的,都沒有說清楚,所以很難準確比較鋒棚,所以,這個說法還是不太準確的。不過,栗子的碳水化合物含量的確很高,高達46%,想要控制體重的人還是不要多吃,或者吃栗子的同時少吃點其他主食吧。

6個栗子的熱量真的相當于一碗米飯么？？？

說是這么說，但是這點熱量沒什么的，栗子對人，特別是女生的好處遠遠大于壞處~

一個栗子的熱量有多高

糖炒栗子

栗子堅果類，但它不像核榛杏仁等堅果春拍那么富含，它的淀高。

干板栗的碳水化合物達到77％，；鮮板栗也有40％之多，是馬鈴薯的2.4倍。

鮮板栗的蛋白質含量為4％～5％，雖不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米飯。

最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。這是因為栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多握森讓的熱量，不利于保持體重。

常見食物熱量表查詢-栗子(干)熱量

熱量(千卡) 345 硫胺素(毫克) .08 鈣(毫克) 0

蛋白質(克) 5.3 核黃素(毫克) .15 鎂(毫克) 56

脂肪(克) 1.7 煙酸(毫克) .8 鐵(毫克) 1.2

碳水化合物(克) 77.2 維生素C(毫克) 25 錳(毫克) 1.14

膳食纖維(克) 1.2 維生素E(毫克) 11.45 鋅(毫克) 1.32

維生素A(微克) 5 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 1.34

胡羅卜素(微克) 1.2 鉀(毫克) 0 磷(毫克) 0

視黃醇當段局量(微克) 13.4 鈉(毫克) 8.5 硒(微克) 0 本回答被網友采納

意面和米飯哪個熱量高

的熱量是116大卡/100克 意面是330大卡/100克 看比米飯高很但是這里意面是的過的。。生的大米是350大卡/100克。。一個成年女性50克意面就夠了 ，熱量是165大卡。。而米飯一小碗也有200克 ，熱消滑衫量有232大卡。。而拿腔且意面的GI值低于米飯，相比而言意面比米飯更適合減肥。。不過兩者都屬于高碳水食物，減肥期間適量食用。讓陪。

一個栗子的熱量有多高?

好象聽過一斤栗子等于5個饅頭的說法

板栗熱量高不高

板栗是一種陵困味道很凱檔好的秋季堅果，市面上也有很多用板盯汪亂栗做的小吃，比如糖炒栗子。板栗的飽腹感很強，有些減肥的人喜歡吃板栗，那么板栗的熱量高嗎，吃板栗容易發(fā)胖嗎？