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南瓜\土瓜的熱量是多少？熱量高嗎?

100克是22，1110卡

南瓜不高

是減并鄭肥食

土瓜的熱量(以100食部分計(jì))是104大卡(435千焦)，單位熱量較低。

每100克土瓜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的褲蔽銀胡宴4%。