沒(méi)有食物是“0”熱量的，但有反卡路里物：
卡路里低的食物一：水 水是減肥瘦身的最佳選擇。喝水不能能夠加快新陳代謝，而且還是燃燒脂肪的助燃劑。有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝水賀沖500毫升，體內(nèi)的新陳代謝會(huì)提高30%。卡路里低的食物二：低脂乳制品研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用3-4杯牛奶或者酸奶能減少體內(nèi)脂肪的70%以上。奶制品含有大量的鈣，而鈣可以幫助燃燒脂肪。但是這些奶制品必須是低脂的哦。卡路里低的食物三：西芹 很多人都不喜歡吃西芹。但是減肥的你最好愛(ài)上吃西芹。西芹韓鷗大量的鈣和鉀，可以減少下半身的水分堆積。吃西芹的時(shí)候需要比較長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼，對(duì)于鍛煉臉部肌肉，緊致臉部的效果也不錯(cuò)的哦。卡路里低的食物四：菠菜 菠菜對(duì)于瘦腿消水腫很有效果。菠菜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝，對(duì)于排毒消除雙腿水腫有不錯(cuò)的效果。菠菜還含有大量的纖維素，可以促進(jìn)消化，消耗能量。卡路里低的食物五：蘋果 蘋禪慧殲果的熱量在水果中是比較低的。100克蘋果才含有50卡熱量。但是消化和吸收100克蘋果已經(jīng)需要75卡路里了。因此吃蘋果是最好的減肥方法了。卡路里低的食物六：奇異果 水果中，奇異果也是減肥必選的食物之一。奇異果除了含有大量碧襪的維生素C之外，纖維素的含量也很豐富哦。纖維素可以增加脂肪的分級(jí)速度，避免過(guò)多脂肪堆積在體內(nèi)，同時(shí)還有美容護(hù)膚的功效呢。卡路里低的食物七：燕麥 燕麥絕對(duì)是卡路里地的食物的必選項(xiàng)。燕麥不僅能夠讓你增加飽腹感還能提供身體能量，有效幫助身體燃燒脂肪。早餐吃一碗燕麥，可以抑制食欲，減少熱量的攝入。晚上吃一碗燕麥，可以避免脂肪堆積 -下面是更多關(guān)于反熱量的食物?的問(wèn)答
有哪些食物是“0”熱量的?
呵呵，為要0熱量呢？無(wú)機(jī)物，化學(xué)純等等，幾乎是0熱，不過(guò)一沒(méi)有100%純的，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)熱量減肥不能熱量太低哦，每天攝入低于1000大卡的熱量會(huì)引起代謝失衡，掉頭發(fā)啊，等等很絕胡不好的后果哦減肥要找到自己肥胖的原因，然后再做解決方案~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人觀點(diǎn)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載，謝謝合作~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~健康的減肥首先要有健康的觀念肥胖的根本原因在與攝入的熱量高于你的身體消耗的熱量，多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪囤積！要消耗這些多余的脂肪，首先要均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量，再加上適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)！只有把脂肪率降到穩(wěn)定在標(biāo)準(zhǔn)以下，然后堅(jiān)持健康生活方式（不健康的生活方式是長(zhǎng)胖的原因，不是讓你節(jié)食哦），肆余你就可以不復(fù)胖了！脂肪率在25%以上，會(huì)慢慢變胖；脂肪率在27-28%的比較愛(ài)重口味飲食；30%以上的，喝水都會(huì)長(zhǎng)胖！脂肪率在17%-19%的基本上沒(méi)有長(zhǎng)胖的危險(xiǎn)，因?yàn)榧∪庀臒崃康哪芰κ侵镜?6倍，很容易將攝入熱量代謝掉！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人觀點(diǎn)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載，謝謝合作~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 本回答被網(wǎng)友采納什么食品0熱量0脂肪
其實(shí)所謂的食物蘆敏零熱量存在的，只要是食物，其有一定的熱量存在是在食物中，人們對(duì)于熱量的食物都會(huì)被稱之為是零熱量食物。就拿日本的食品標(biāo)準(zhǔn)迅缺來(lái)說(shuō)吧，在一百克或者是一百毫畝嘩辯升的食物中所含有的熱量小于5KCAL的食物就會(huì)被稱之為是零熱量的食物。常見(jiàn)的零熱量食物有魔芋、蕨根粉、涼粉。 零脂肪食品是存在的，比如糖果、果汁飲料等，不過(guò)零脂肪食品不是零熱量食品，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪都可以產(chǎn)生能量。零熱量零脂肪的食物有那些
零熱量零脂肪的食物有水零脂肪的食物：1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，減重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜 內(nèi)含內(nèi)醇二酸，可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通暢大便，且熱量含量也較低。 3、絲瓜 絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。 4、白蘿卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用 5、紫菜 纖維含量高，脂肪含量低，易產(chǎn)生飽腹感，還有清熱利尿的功能。 6、韭菜 含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外，防止脂肪在體內(nèi)的堆積。 7、海帶 含大量纖維和無(wú)機(jī)元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。 8、綠豆芽 水分含量多緩數(shù)，熱量極少，不易形成脂肪，同時(shí)還有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗體內(nèi)脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。 10、蘋果 含有果膠質(zhì)，這是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對(duì)糖的吸收，同時(shí)它還能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 11、檸檬 含較多的檸檬酸，能促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于通便。 12、茶 普遍認(rèn)為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解和糖類的新陳代謝。 14、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長(zhǎng)期食用也不會(huì)引起脂肪在體內(nèi)的堆積。 15、赤小豆 是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進(jìn)排便。 16、大蒜 對(duì)酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪擾喊首酸和膽固醇的合成離不開(kāi)酶的參與） 18、木耳 是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質(zhì)多的食物。它還含有一種多糖物質(zhì)，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。 19、荷葉茶 每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個(gè)月，能明顯降低體重。 20、鵪鶉 鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。 回答者： 魔魅之影 - 探花 十一級(jí) 3-16 20:49 其他回答共 2 條 1、赤小豆 是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進(jìn)排便。 2、木耳 是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質(zhì)多的食物。它還含有一種多糖物質(zhì)，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。 3、鵪鶉 鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固滲明醇含量也很低，是減肥的理想肉食。 減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法。藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。 4、蘑菇，為高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用。 本回答被網(wǎng)友采納哪種食物是零卡路里的？
哪些屬于負(fù)卡路里食物？那些能夠幫們?nèi)紵w內(nèi)多余脂肪的食負(fù)卡路里食物如：你吃了一個(gè)蘋果,含有50卡路里,不過(guò)需要用75卡路里來(lái)消化和吸收它，也就是說(shuō)你身體會(huì)消耗額外的25卡路里,所以當(dāng)你主要的食物屬于負(fù)卡路里食物,你的減肥速度會(huì)因此加快二至三倍。其實(shí)這些負(fù)卡路里食物不是什么神秘食物,它們就是我們經(jīng)常吃到的蔬菜、生果和果仁租并段類食物。蔬菜類：弊譽(yù)茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、綠豆、韭菜、生菜、冬菇和洋蔥等。生果類：蘋果、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、葡萄、番石榴、奇異果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。果仁類：巴西果、栗子、椰子、夏威蔽敗夷果、花生、松果、核桃等。小貼士：1.只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鮮的水果和果仁，才具負(fù)卡路里作用。2.經(jīng)曬干、腌制過(guò)、燒烤過(guò)以及制成罐頭的食物，則不會(huì)具有負(fù)卡路里作用。零卡路里的食物或飲料有哪些
牛排吃了不會(huì)變胖弊頌斗租磨是櫻春真的,他只提供能量,咖啡最好不喝,茶沒(méi)關(guān)系,可以吃青瓜,黃瓜,蘋果,水果一般都是很好的選擇,最健康的減肥就是多運(yùn)動(dòng) 本回答被網(wǎng)友采納有沒(méi)有零熱量零脂肪的食物？
37度純水！ 追答如果是38度，那身體就能獲取熱量！本回答被網(wǎng)友采納
