100克大概10~25卡之間 總體熱量不高

其實直接吃豆腐伍稿姿 雞蛋 和敬嘩蝦米 營養(yǎng)更腔絕好了 為什么要喝湯?

豆腐 雞蛋 蝦米這三個東西都不算高熱量食物

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下面是更多關于干蝦米熱量?的問答

豆腐蝦米湯怎么做好吃

主

蝦皮50g 豆孫搏腐）200g

泡發(fā)木耳30 雞蛋一個

小蔥一顆 鹽

水淀粉適量 食用油1勺

水適量 香油少許

蝦皮豆腐湯的做法步驟

1. 備好所需食材（豆腐切成小塊用鹽水浸泡幾分鐘，泡發(fā)木耳切絲，蔥切蔥花，蝦皮則肢祥用溫水洗干凈，雞蛋打散備用）

2. 鍋里倒入少許食用油燒熱，放入蝦饑埋皮爆香

3. 在放入蔥花翻炒幾下

4. 倒入適量的熱水燒開

5. 煮開后放入豆腐塊，木耳絲煮熟

6. 煮好后把打好的蛋液均勻的倒入鍋中

7. 待蛋液凝固后放入少許鹽調味

8. 在加入適量的水淀粉勾芡，待湯汁變粘稠后淋少許香油既可 本回答被網友采納

雞蛋和蝦能一起吃嗎？

豆腐和蝦米能一起吃嗎

當然能啊，都蛋白的東蝦肉肥嫩，不腥無還含有比較豐蛋白鈣等營養(yǎng)物質，是很好的海鮮食物。豆腐的蛋白質含量讓敏豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有坦悄枝人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，運攜營養(yǎng)價值較高 本回答被提問者和網友采納