天哪，這一天300克的油，就是說要6兩了啊，我下個方便謹灶面還用不了6兩水，這是啥概念啊，是不是炒菜用不配圓完那么多，其余的都喝下祥賣扮去么！

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下面是更多關(guān)于橄欖油的能量和熱量?的問答

橄欖油吃了會不會發(fā)胖？卡路里很高？每天吃多少合適？

首先吃東西會不會是根據(jù)你自身的攝入熱量和消耗成顫旅寬反比的，的熱量多消耗自然就會胖，你攝入的熱量和自身消耗的熱量低，那么你就不會出現(xiàn)太胖的情況，不過也不排除，熱量堆積，特別是每天坐的時間比活動的時間要短的時候，熱鎮(zhèn)裂量堆積都會出現(xiàn)在腹部。如果是體胖的人攝入熱量最好是低一點，如果是想增肥的人最茄亮好是攝入高熱量易消化的，這樣更容易讓熱量轉(zhuǎn)化成能量供身體機能使用。  追問

請回答問題~我在問橄欖油！

追答

橄欖油的(熱量:899卡/100g)、相對于其他的油類的熱量算是適中的熱量。

追問

每天吃多少合適。和普通的油區(qū)別在哪里呢

追答

含脂量不同，也就是熱量不同，吸收也不一樣，這個更容易吸收，建議每頓不要超過300克就好，如果是減肥正常吃就好，但是要多鍛煉。

追問

300克？好嚇人哦

算了感覺你是水的

追答

隨便了，覺得水的你可以不用信的。謝謝

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橄欖油可以吃嗎？吃了會發(fā)胖嗎？

減肥的人都是用橄欖油燒菜，或者是拌蔬菜吃的

吃橄欖油不會胖嗎？

橄欖由新鮮的油橄欖果接冷榨而，加嫌枝熱和化學(xué)處理留了天然營分。橄欖油被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂[1] 。

吃適宜的量是不會胖的。

若有幫助到您芹鬧敏，幫忙采納一下，謝謝

每天吃黃油會不會發(fā)胖啊

和黃油雖都來奶中的，奶油的脂肪顆粒很而且熔祥歲銷點低、消化率高。另奶油、黃油含有人體必需脂肪酸及豐富的維生素A和維生素D，并有卵謹游磷脂，這都是牛油、豬油和羊油等畜類的體脂所沒有的。

黃油有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,營養(yǎng)豐富,夏日祛熱,冬天防寒,還有治療燙傷、止腹瀉等作用。

最好不要直接吃黃油。小心吃多了發(fā)胖。

可以吃些黃油夾面包，黃油拌色拉，黃油炒蛋，黃油烙餅等經(jīng)過簡單加工的食品。還可以用來用來炒菜。

中老年人和有“三高”者，忌食。 本回答被網(wǎng)友采納

橄欖油不會使人發(fā)胖？

一、橄廳鋒山欖會使人發(fā)胖的。

油不會使人發(fā)胖的原因

1、橄能抑肪酸合成酶的生長

如果內(nèi)的代謝基因過于活躍，那么極易引起肥胖。研究發(fā)現(xiàn)，代謝基因與一種名為“過氧化物酶體增殖活化受體”的類固醇物質(zhì)有關(guān)。而橄欖油中的ω-3脂肪酸與其結(jié)合時，這種類固醇物質(zhì)就能被激活，從而加速了脂肪的燃燒，這也就是長期攝入橄欖油的人較少基大產(chǎn)生肥胖的原因所在，適量食用還具有減肥效果的原因。

2、橄欖油有助于降低壞膽固醇

降低壞膽固醇就是低扮中密度脂蛋白的含量，可以從根本上改變血脂的結(jié)構(gòu)，壞膽固醇減少了，自然有助于減肥。好膽固醇增多了，還可以將血脂和動脈血壁上的壞膽固醇轉(zhuǎn)移到肝臟中去，代謝成膽汁，從而進一步降低血脂中壞膽固醇的壓力，對減肥特別有效。

橄欖油一天吃多少合適?

很多人存在誤區(qū)：好東吃點，越多吃越橄欖油是如此?一些人在生活中，不僅每餐以橄欖油做菜調(diào)料；而且直接飲用橄欖油。這樣的橄欖油食用量是否正確。據(jù)營養(yǎng)專家介紹：食用油是人體吸收脂肪成分的主要渠道。人體每天所需的脂肪成分70%來自于食用油。選擇什么樣的食用油應(yīng)該更多地從飲食營養(yǎng)的角度去考慮。油的營養(yǎng)價值高低是以含不飽和脂肪酸的多少而定，含不飽和脂肪酸越多，營養(yǎng)價值就越高。植物油中的豆油、玉米油、葵花籽油含不飽和脂肪酸高，棉籽油、芝麻油、花生油含有的不飽和脂肪酸相對就少一些。橄欖油的含有的不飽和脂肪酸成分多，因此營養(yǎng)價值要比普通的食用油含量高。換言之，橄欖油的食用量一般只是正常食用油的一般甚至更少。橄欖油并不是越多越好!我們每天攝入的脂肪量只能占總能量攝入的20%—30%，而老年人攝入的脂肪是占25%，折合此頃滾森余成重量單位，也就是20—30克，也就是說一個成乎猜年人每天吃橄欖油不能超過30克。

橄欖油炒的菜熱量高么？會和普通油炒的菜一樣會胖嗎？

橄欖油沒有大豆油和花生油熱量高