-下面是更多關(guān)于橄欖油做菜熱量低?的問答
減肥期間是涼拌菜的熱量高還是炒菜的熱量高 炒菜除了油和鹽其他都不放 涼拌菜醋醬油還有橄欖油
涼拌的熱量低，你可以下個(gè)食物派，可以查熱量的減肥的時(shí)候吃涼拌菜，熱量高嗎？會(huì)影響減肥嗎？不放油，只放醋，醬油，辣椒調(diào)味料，還有生蒜容
不高，而且你還放了辣椒和蒜，這些都是能瘦身的 追問現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入平臺期了，不吃主食還是不會(huì)瘦，煩
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入平臺期了，不吃主食還是不會(huì)瘦，煩追答
月經(jīng)過后一個(gè)星期是減肥高速期哦追問
怎么減？靠運(yùn)動(dòng)節(jié)食嗎？追答
仰臥起坐，可以去百度搜 生理期減肥 哪里有解釋的，求采納
謝謝！
涼拌菜吃了會(huì)胖嗎，吃涼菜會(huì)發(fā)胖嗎
吃涼拌菜會(huì)嗎涼拌菜吃了也是有可能長胖的。涼拌菜雖說本身熱量很低，但是，具體要說吃涼拌菜會(huì)不會(huì)長胖，這取決于原材料的種類和數(shù)量，還有所用的調(diào)料等。比如全蔬菜類的涼拌菜的熱量相比肉類鹵制涼拌菜要低，蔬菜類的涼拌菜熱量估計(jì)100克中含有61大卡的熱量。如果長期吃肉類涼拌菜的話，還是有可能出現(xiàn)長胖的情況。還有，涼拌菜內(nèi)放調(diào)料較多，也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖等。吃涼拌菜長胖的原因1、涼拌菜中一般會(huì)放入一些油，火腿、油炸雞塊及多脂沙拉醬等物質(zhì)，加入了很多調(diào)味料，大量的食用也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。2、涼拌菜中的材料是肉類，經(jīng)常吃的話，會(huì)攝入過多的脂肪，導(dǎo)致長胖。3、只吃涼拌菜，特別是只用綠葉菜做成的涼拌菜，可能會(huì)很快就餓，會(huì)使得吃更多其他高熱量食物來填飽肚子，也是增加了發(fā)胖的幾率的。4、在晚上睡前吃涼拌菜，身體活動(dòng)減少，腸胃消化功能減弱，會(huì)導(dǎo)致涼拌菜不能及時(shí)消化，也是會(huì)導(dǎo)致長胖的。怎么吃涼拌菜不長胖想要避免吃涼拌菜不會(huì)發(fā)胖的話，就最好是吃用多種蔬菜來搭配的涼拌菜，少吃肉類做成的涼拌菜。同時(shí)，吃些其他食物，避免很快就餓肚子。還有，注意在做涼菜的時(shí)候，最好放點(diǎn)醋，少放油和調(diào)料，以及不要在睡前吃。靠吃涼拌菜減肥不靠譜涼拌菜熱量低，是減肥比較好的事物，但其實(shí)現(xiàn)實(shí)情況下吃涼拌菜是不會(huì)有減肥功效的，因?yàn)闆霭璨嗽诤芏嗲闆r下是油膩的，所以，涼拌菜不僅不會(huì)有利于減肥，而且情況是相反的。而且，如果不添加任何油膩的食物的涼拌菜，只是涼拌一些青菜也是不利于減肥的。因?yàn)闆霭枰恍┣嗖送鶗?huì)導(dǎo)致人們吃過之后會(huì)更餓，還會(huì)找一些其他食物來補(bǔ)充，因此不會(huì)起到減肥的作用。所以，最好不要讓吃涼拌菜可以減肥這樣的誤區(qū)耽誤減肥的人。吃涼拌菜的注意事項(xiàng)1、不管吃涼拌菜會(huì)不會(huì)發(fā)胖，都是不宜多吃的，要控制要食用量，經(jīng)常大量食用對身體健康也是有影響的。2、制作涼拌菜的食材必須是新鮮的，腐爛變質(zhì)的是不能使用的，而且要清洗干凈液察，最好是能先用冷水沖洗，然后再用開水燙或是用鹽水浸泡，殺死致病菌和寄生蟲卵。3、制作涼拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均應(yīng)十分潔凈，使用前應(yīng)用開水燙洗，切忌用切過生肉的菜板和菜刀切蔬菜。4、制作涼拌菜時(shí)，可以加入一些醋、蒜、姜，也是可以起到殺菌的作用的。長期吃迅好涼拌菜的危害1、涼拌菜多是生菜易引起腹痛腹瀉涼拌菜之所以受歡迎還有一點(diǎn)就是其制作起來十分簡便，夏天天氣炎熱，如果說在悶熱的廚房做飯那簡直就是跟在火爐里一樣，而涼拌菜在制作的時(shí)候只需要把蔬菜放在開水里焯一下，加入各種調(diào)料就可以食用了。但說到底，涼拌菜還是屬于生菜這一類別，并不屬于熟菜，而且很多人在吃涼拌菜的時(shí)候喜歡跟其他熱食一同食用，涼拌菜性涼，再與熱食一同食用的話，那么就會(huì)對腸胃造成刺激，容易造成腹痛、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。所以在吃涼拌菜的時(shí)候一定要注意，不要與熱食同食。2、外面的涼拌菜不衛(wèi)生在現(xiàn)在肉類安全如此緊張的時(shí)代里，外面的這些肉食鹵菜是否健康也讓我們心存疑慮，尤其是在夏天天氣這么炎熱的情況下，這些肉食鹵菜是否會(huì)因放置時(shí)間長而變質(zhì)，我們也不得而知。雖然很多賣涼拌菜的小店都會(huì)用紗罩將食物蓋住，認(rèn)為可以防止蒼蠅叮咬，可是紗罩防得了蒼蠅卻防不住蒼蠅的蟲卵，當(dāng)蒼蠅停在紗罩上的時(shí)候那可就得注意了，那不是蒼蠅在休息，而是蒼蠅在那產(chǎn)卵呢，蟲卵可以穿過紗罩的網(wǎng)眼，然后落入涼菜里，如果食用這些涼拌菜的話，我想能不能吃各位自己鬧昌茄應(yīng)該心里也都明白吧。所以說涼拌菜最好還是少買外面的為好。3、涼拌菜長時(shí)間放置易滋生細(xì)菌在吃涼拌菜的時(shí)候往往只注意是否好吃，可是如果涼拌菜吃不完怎么辦?是放置在那還是放在冰箱里呢?我想很多人吃不完涼拌菜的話都會(huì)存放在冰箱里，留著下一頓繼續(xù)吃，認(rèn)為涼拌菜本來就是涼菜，放在冰箱里也不會(huì)破壞它的味道，甚至一些涼菜放冰箱里拿出來更加爽口。但是涼拌菜最忌諱的就是放置時(shí)間長，相比于熱食來說，涼拌菜里本身就是會(huì)有一些細(xì)菌未被殺死，如果放置時(shí)間過長的話，不排除這些細(xì)菌會(huì)有“死灰復(fù)燃”的可能;而且，一般這些涼拌菜里的鹽分如果放置時(shí)間長的話，加上現(xiàn)在天氣較為炎熱，就會(huì)形成對身體有害的亞硝酸鹽，所以說，涼拌菜最好當(dāng)頓吃完最好，一般放置時(shí)間不能超過兩小時(shí)，吃不完的最好也還是倒了吧。4、涼拌菜里的調(diào)料會(huì)刺激腸胃我們在吃涼拌菜的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到里面會(huì)添加一些大蒜、香菜等物，因?yàn)榭紤]到?jīng)霭璨死锟赡軙?huì)有一些細(xì)菌滋生，于是就會(huì)加上些大蒜來殺菌;而一些口味較重的人還喜歡在里面加上一些辣椒油，喜歡吃辣辣的涼拌菜，覺得夏天這樣吃才刺激。雖然這樣吃，口感上得到了絕對的滿足，可是腸胃卻成為了受害者。因?yàn)榇笏鈱儆谛岳钡氖澄�，并不是所有人都適合吃大蒜，對于腸胃不好的人來說，吃大蒜簡直就是雪上加霜，大蒜會(huì)刺激腸道，容易使腸道黏膜充血，腹瀉就會(huì)變得更加嚴(yán)重;而辣椒則會(huì)對脆弱的腸胃傷害更大，對胃黏膜會(huì)造成極大的傷害，嚴(yán)重的還會(huì)造成便秘出血的狀況出現(xiàn)。所以說吃涼拌菜的時(shí)候，一定要根據(jù)自身狀況來選擇添加調(diào)料。 本回答被網(wǎng)友采納醬油和醋的熱量高嗎?
好像醬油的熱量有點(diǎn)高撒。醋不會(huì)，弊攔醋可以美容還可以加蜂密適量起到減肥作用，所以想減肥棚模的話，做涼拌菜可以多放一點(diǎn)醋，可以鏈卜緩起到美容減肥的雙管其下的作用撒。減肥可以吃拌涼菜和拌花菜么
減肥吃拌涼拌花菜。 多吃涼拌菜確實(shí)能夠少攝量，但光靠吃涼拌菜減畢沒肥卻可行。因?yàn)橛械臎霭璨艘部赡芎性S多油，或者火腿、油炸雞塊及多脂沙拉醬。 另外，只有綠葉菜的涼拌菜也不能減肥，不但很難吃飽，還會(huì)讓你很快地餓了帆裂，而用其他高熱量的食物來填飽肚子。手轎納健康的涼拌菜應(yīng)該含有多種蔬菜、營養(yǎng)豐富的豆類及杏仁等。最好放點(diǎn)醋，少放油。減肥期間切忌不要吃哪些東西？
不吃或少吃油炸類，肉類，糖類，高熱量食物飯前半小時(shí)喝碗湯扮敗再吃飯就可以了，這就缺缺芹是所謂的飯前喝湯，苗條健康。希伏畢望能幫到你。用什么油炒菜有利于減肥
不要吃花，飽和脂肪酸，a-亞是一點(diǎn)都沒有，好的話吃前困橄配亞麻籽油，量少。有益健康。 亞麻籽油不能加熱，要選冷榨脫蠟的。 炒菜盡量少放油，因?yàn)槭秤糜偷闹竞孔罡�，除了橄欖油、茶油外，其他均為脂肪含�?8％以上，夏季時(shí)多慧饑念吃涼拌菜，有利于減肥，有利于健康。
