桔子的熱量螞鍵(以100克可食部豎物并分計(jì))是51大卡(213千焦)。
每100克桔子的熱量約占中余跡國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。更多桔子信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/ganjie_junzhi
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桔子的熱量是多少？
你好，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量，那么1斤的桔子吃了能產(chǎn)生700卡熱量。下面是其它水果的熱量表(吃水果減肥的看看)僅供參考：水果減肥餐，是不少人會(huì)使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時(shí)候，也要特別注意，免得過食造成熱量過高面就針對(duì)常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較，你可以以自己的需求去選擇想要的塑身水果。1.蘋果100克/50卡路里蘋果是最多人會(huì)選的瘦身水果，因?yàn)樗胸S富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收李純，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。當(dāng)然啰，蘋果的卡路里也不高，所以才有專吃蘋果的蘋果減肥餐產(chǎn)生。2.香蕉100克/125卡路里很多水果減肥餐都少不了香蕉，因?yàn)橄憬逗胸S富纖維質(zhì)、維他命A、鉀質(zhì)和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會(huì)讓肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)拿李伿テ�，不過香蕉的熱量較高，吃多了，會(huì)有變胖的疑慮。3.葡萄柚100克/28卡路里歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，因?yàn)樗崴岬乃梢源龠M(jìn)腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命C，可以消除疲勞，還能讓肌膚美美的呢！加上葡萄柚的熱量和含糖量少，是最佳的明星減肥水果。4.鳳梨100克/32卡路里鳳梨也是屬于酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，促進(jìn)排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦，因?yàn)樗鼤?huì)傷胃，所以一定要先吃點(diǎn)東西墊墊胃才能食用，所以啰，雖然好吃，也不能吃過量。5.奇異果100克/50卡路里奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，即使拿來當(dāng)減肥餐，也會(huì)讓人吃得津津有味，而慘謊鞘粲詰腿攘扛哂煞值撓胖仕?6.檸檬100克/24卡路里美白肌膚要吃點(diǎn)檸檬，減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主，能促進(jìn)熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬的酸味兒，記住，少少的吃就好，要不然也會(huì)灶態(tài)很傷胃，空腹時(shí)也不能吃哦！7.番茄100克/35卡路里拜瘦身風(fēng)潮之賜，番茄一夕隱擾源之間身價(jià)飆高，成為明星產(chǎn)品。番茄除了含有豐富維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質(zhì)，是最近最熱門的保健水果，也被拿來做減肥水果餐的好食材。參考資料：http://www.shoushen.com/dv7/BoardPermission.asp?boardid=2&action=Myinfo一個(gè)桔子的熱量是多少
一個(gè)50克的桔子，耐掘哪熱散碼量大概昌碼在20大卡
吃橘子會(huì)胖嗎？熱量有多少？
吃桔子不會(huì)長胖的，只是吃太多容易上火。 比較高！吃1千克橘子能產(chǎn)生1400卡熱量養(yǎng)樂多的熱量是多少？
養(yǎng)樂多的熱量(以100克可食部分計(jì))是77大卡(322千焦)。每100克養(yǎng)樂多的熱量約占中國營養(yǎng)歲桐學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持肆陪健康每天所裂雀蠢需攝入總熱量的3%。更多養(yǎng)樂多信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/yangleduo
橘子的熱量高不高？
比較高！1千克中襪桔子能產(chǎn)生1400量 水果量表(吃水看看)水果的熱量表(吃水果減肥的看看) 水果含培胡減肥餐，是不少人會(huì)使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時(shí)候，也要特別注意，免得過食造談攔成熱量過高。下面就針對(duì)常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較，你可以以自己的需求去選擇想要的塑身水果。一斤桔子的熱量是多少
500g等于5x51=255大熱量營養(yǎng)營含量(每100克)熱量(大卡)51.00碳蘆清梁水化合(克)11.90脂肪(克)0.20蛋白質(zhì)(克)0.70素(克)0.40維生素A(微克)148.00維生素C(毫克)28.00維生素E(毫克)0.92胡蘿卜素(微克)890.00硫胺素(毫克)0.08核黃素(毫克)0.04煙酸(毫克)0.40膽固醇(毫克)一鎂(毫克)11.00鈣(毫陪運(yùn)克)35.00鐵(毫克)0.20鋅(毫克)0.08銅(毫克)0.04錳(毫克)0.14鉀(毫正褲克)154.00磷(毫克)18.00鈉(毫克)1.40桔子的熱量有多少 減肥時(shí)是否可以吃桔子
要看桔子大小，埋沒吃一個(gè)沒猜灶事，不穗液扮要太大
