帶殼類的零食，像核桃、堅(jiān)果之類的食物。
海藻類食物，像海帶、紫菜。
水果羨渣，當(dāng)然，要減肥吃水果是其中的必備選擇，新鮮水果饑知最佳兄肢悄。
-下面是更多關(guān)于零食熱量最低?的問答
有什么零食熱量比較低？
泰國進(jìn)口的皮埋泰樂天TARO魚絲，熱量真的超級低，很好吃。我和我老公都很喜歡吃，好吃不怕胖的。。。不瞎好懂的可以磨握鉛追問哦，祝你工作順利有什么零食是既好吃又低熱量的？
首選水果，比果、橙子虛友鋒香子。其次是高纖谷物類，像嚼益嚼，大S代那款減肥餅干，低熱量蘇打，黑芝麻糊，核桃仁，無鹽干果之類的�？梢宰圆钌渭鹤鏊蠡ㄉ瑹崃恳策�好。還有各類木糖醇口香含片和糖果，建議不要經(jīng)常吃口香糖，會讓你的臉變大喲。還有非油炸的薯片薯愿--這個(gè)熱量比薯片低，實(shí)在嘴饞想吃薯片就買這個(gè)吧。什么零食熱量比較低，吃了不容易長胖？
望采納！還有就是你買零食的時(shí)候可以看看猜埋那啊，一般上面都有熱量多少的無糖（就是不甜的）少油（芹兆遲就是嫌李清淡的）熱量就比較低熱量低的零食都有哪些？
低卡里路零食大部分是低脂低糖，建橡唯知議吃點(diǎn)魷魚絲，每百克干梁消品含有蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，還有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機(jī)鹽。樂漁山塵的魷魚絲都是深海魚類做的，是出口產(chǎn)品，質(zhì)量也有保證。有什么零食是低熱量低脂肪不影響減肥的
甜的香的都是渣悶非常容易發(fā)胖的，脂肪糖類含量高，酸奶糖分很高，如握彎不建議吃太多，，但美容健康等挺好的，水果糖類也很多，要減肥的話，吃蔬菜好，主要要控制食量，不能因?yàn)槭卟似ぶ覆慌志鸵恢背�，會把胃撐大�?h2>熱量低健康的零食有哪些？ 一、粗包粗糧面包這類零食，是健康小食，含有豐富粗纖維以及鐵、鈣、磷、硒、鋅等礦物質(zhì)。平時(shí)感到嘴饞了，或者是肚子了，可以來一些粗糧面包。不僅可以解饞，還可以填飽肚子，還不用擔(dān)心熱量高而長胖的問題。不過，有些粗糧面包是加了色素的，看上去很像“明鋒粗糧面包”，所以買的時(shí)候，看看面包切口是否緊密。二、芒果干芒果的果肉多汁，鮮美可口，而且還含有豐富的營養(yǎng)，例如維生素C、鉀、鈣、β-胡蘿卜素等等。還有，芒果的脂肪量為零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不僅營養(yǎng)價(jià)值比較高，還不容易導(dǎo)致人長胖。喜歡這類零食的朋友，可以試試看小谷熊芒果干。三、海苔海苔本身的營養(yǎng)很高，被人們稱為“維生素的寶庫”，再加上它低熱量高纖維，所以經(jīng)加工制作出來的海苔零食，經(jīng)常吃不會那么容易長胖。另外，海苔富含碘元素，在鍛煉時(shí)能加速人體的熱量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解饞就可以了。四、果凍正規(guī)廠家的果凍，是用卡拉膠等食用膠，或者是用天然的食用膠加上果肉，果汁做凱握成的，熱量低，吃多了不僅對人體沒什么害處，也不會容激孫晌易長胖，而且還可以補(bǔ)充到一些維生素C。不過，不是每一種果凍都是低糖的，所以平時(shí)在購買時(shí)，就需要注意了，應(yīng)盡量選擇低糖的。
