一盒200g酸頌桐奶有144卡熱量。
酸奶是以牛奶為原料過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。
目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。
擴展資料:
1.緩解痘痘
酸奶所富含的高祥櫻告活性無機礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)謹明的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。
2.上班族喝酸奶防輻射
研究指出，維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發(fā)揮這種優(yōu)勢。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用。
3.晚上喝酸補鈣
晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素較少。
4.預(yù)防骨質(zhì)疏松
充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。酸奶所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對骨骼的好處更明顯了。
參考資料:酸奶-百度百科
-下面是更多關(guān)于一盒酸奶的熱量?的問答
一盒200g酸奶有多少熱量
有144大卡熱
酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向中添加有益菌（發(fā)），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合運數(shù)于人類的營養(yǎng)保健品。
拓展資料
熱量，是指在熱力系統(tǒng)與外界之間依靠溫差傳遞的能量。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育等。
熱量的單位:營養(yǎng)學(xué)中用"千卡"做握消熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎(chǔ)代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應(yīng)，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經(jīng)固定。
參考資料百度百旁皮首科 酸奶
本回答被網(wǎng)友采納一盒250ML的酸奶熱量是多少�。�
一杯125ML的酸奶的熱量大概是115千卡左右 1條香蕉的大概是80 蘋果 大概是55酸奶一百克多少卡路里
100克牛奶的卡路里為54千全脂酸奶則為72千卡使是酸奶，熱量也不低。
酸奶對人體腸道比較好，能減少胃腸道感染巖悉段幾率，但并沒有證據(jù)證明酸奶能促進消化。吃撐后食用酸奶相當于‘加餐’，不僅不會達到有助消化，反而會增加更多熱量。此外酸奶本身并不能糾正身體不規(guī)律、不正確或頻率低下的胃腸運動，也不含消化酶，并不能真正幫助消化其他的物質(zhì)。
尤其是飯后再喝酸奶，相當于攝入更多的熱量，長期如此體重不僅不會變低，還會增加。所以，在合理膳食基礎(chǔ)上再飲用酸奶會增加肥胖風(fēng)險。
擴展資料：
每100g酸奶含有的熱量大概是72K。酸奶可以增強消化能力，促進食欲陸祥。鮮牛奶中的乳糖被乳酸菌轉(zhuǎn)變成乳酸。酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食欲。
產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，起保健作用。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性物質(zhì)，而且還能產(chǎn)生抗菌物物質(zhì)，抑制腸道中的腐敗菌的繁殖和活粗譽動，從而減少腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，對人具有保健作用。
參考資料來源：人民網(wǎng)-想通過飯后喝酸奶來減肥？小心減重不成反增肥
本回答被網(wǎng)友采納兩只雞蛋和一瓶200克的酸奶一共多少卡路里
177和144大卡一袋酸奶的熱量是多少
1、和果料酸奶的是65-75卡路里/100g；2、脫奶培弊45-57卡路里/100g。如果減肥或維持身你每天消耗和攝取的熱量差應(yīng)在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20歲-30歲的人）：每天攝取2000左右的熱量，消耗500-800左右的配則族熱量是正常的。100克純牛奶和酸奶的熱量各是多少
你可以參考包裝上的說明.一般包李前裝上都會有.另外純牛奶有些是脫物褲脂的,熱量應(yīng)罩擾簡該比較低.酸奶也有低脂的.你可以比照一下一盒雪糕大概多少熱量？
少吃雪糕容易長胖
