不能的美食

　　西 西點(diǎn)含十分高的熱量兆鄭，而且分來自脂肪。，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點(diǎn)上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個(gè)水果吧。

　　油條 油條的脂肪十分高，就好像中式薯?xiàng)l，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。

　　臘腸 一條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實(shí)250卡路里已相當(dāng)于一個(gè)漢堡包或一碗米飯，臘腸中的肥肉相信你站在臘味的對面也能見到。當(dāng)然，臘肉的脂肪也一樣高，加拿大制的雞肉臘腸只含很少的脂肪。

　　加糖 鮮榨橙汁別以為飲橙汁比飲汽水有益許多，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁，一杯用3只橙榨水，則有150卡路里的熱量，但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素B，故此還是吃原只水果好。

　　烤肉腸 肉腸脂肪高，鈉質(zhì)（鹽的一部分）高，還含硝酸鹽（多吃會致癌）。香港人吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高配猜空。西方人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。特別是兒童常常會對煎肉腸、烤肉腸一類的食品百吃不厭，而對健康必須的新鮮蔬菜卻不肯進(jìn)食，如果家長們一味順應(yīng)孩子的好惡，就可能給孩子今后的健康埋下隱患。所以，要讓孩子知道常吃肉腸對他們的健康無益。

　　方便面 方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高（因?yàn)橹圃鞎r(shí)經(jīng)過油炸），而且湯粉多含味精，故此還是少吃為妙。貪方便的人可以選吃不經(jīng)油炸的方便面，如方便米粉。通心粉或粉培瞎絲，只用一半分量的湯粉的便可減少味精的攝人量。

　　巧克力 巧克力大人、小孩均喜歡吃，但巧克力的脂肪亦是十分高。純巧克力、白巧克力、黑巧克力、果仁巧克力等的脂肪含量差不多沒有分別。

　　薯?xiàng)l 薯?xiàng)l本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經(jīng)油炸成薯?xiàng)l便是另一回事。一小包薯?xiàng)l含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等于一個(gè)漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個(gè)漢堡包即可，這樣的價(jià)錢比一個(gè)套餐還便宜。

-

下面是更多關(guān)于燒臘飯的熱量?的問答

燒臘多吃好嗎

不好，這些東西一般致癌物質(zhì)較多，少吃較好。

吃燒臘有什么不好，就是說有什么害處。在線等。

時(shí)常吃一下是沒問題的 經(jīng)常吃有的人說會肥脂多 吧~

燒臘吃多了會有什么負(fù)面效果

這些東西一般致癌物質(zhì)較多，少吃較好

糖多吃好嗎？

糖多吃肯定是不好的，對于小孩兒來說多吃容易產(chǎn)生蛀牙，對于大人來說多吃糖容易得糖尿病。

北方人習(xí)慣吃南方燒臘嗎

北方人習(xí)慣吃南方燒臘的人較少，有一部分北方人還是很喜歡的。