不能這個(gè)么說
熱量你肯攝入了只不過又被你消耗掉了而判橋已實(shí) 消化食 本身也是需要熱量的 吃旅雀東西別吃得太精細(xì)實(shí)際上每天攝取的熱量和你消耗的能量相等的話 那人的體重就不會(huì)增加了消耗拆沖早大于攝取的話 人就是變瘦 -下面是更多關(guān)于200千卡的熱量?的問答
打個(gè)比方說：我攝入200大卡熱量，然后在消耗200大卡，這樣是不是等于沒有攝入熱量呢？
這個(gè)是沒法計(jì)算的，就好比你喝了一瓶水，有消耗了一瓶水。要是你沒喝一瓶水怎么能消耗一瓶水呢。200卡路里等于多少斤，平均一天消耗200卡路里，一周能瘦幾斤啊
：1肪約等于卡3900卡路里，200卡路里等于0.05斤脂肪，一周可0.35斤。
拓展資料：
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)巧跡激計(jì)量和州祥健身手冊上，國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。
一個(gè)正常人一天攝取總熱量應(yīng)為孝襪2000大卡，運(yùn)動(dòng)的人可以適當(dāng)增加。下表為各種成分的每日攝取量及所占的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質(zhì)含熱量4卡路里）
參考資料鏈接：
百度百科_卡路里
本回答被網(wǎng)友采納200大卡，相當(dāng)于吃多少食物的量。
200大卡相當(dāng)如下食物：
1425 g芹菜496 ml可樂、385g蘋果、66 g熱狗、34 g花生醬、28 g牛油。帆橘碼食物熱量表，是根據(jù)單量（如100克）的食物中所含的熱量，繪制或列出的一覽表便于飲食保健參態(tài)哪考，不同的食物有產(chǎn)生不同的熱量，不同的食物熱量不同。
擴(kuò)展資料：
熱量是指當(dāng)系統(tǒng)狀態(tài)的改變來源于熱學(xué)平衡條件的破壞，也即來源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時(shí)，我們就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學(xué)相互作用。作用的結(jié)果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時(shí)所傳遞的能量稱為熱量。
熱量和功是系統(tǒng)狀態(tài)變化中伴隨發(fā)生的兩種不同的能量傳遞形式，伍巧是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態(tài)變化的中間過程有關(guān),因而不是系統(tǒng)狀態(tài)的函數(shù)。
熱量的單位：營養(yǎng)學(xué)中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量
參考資料：百度百科-熱量
本回答被網(wǎng)友采納每天消耗200卡路里的運(yùn)動(dòng),28天能瘦多少斤?
兩個(gè)月減20每天需耗多少卡路每天攝取多少有關(guān)正確的減重應(yīng)該少脂肪組織內(nèi)的脂肪，而每克脂肪會(huì)產(chǎn)生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來計(jì)算，必須消耗7700大卡的熱量，若每日減少500卡路里，則敬察需14天才能減少1公斤。不過人每天都會(huì)有代謝，所以一定要有最基本的熱量攝入以維持身體所需，一般來說，男性一日所需為1600大卡，女性則為1200大卡。兩個(gè)月減20斤即兩個(gè)月減10公斤的脂肪，60天需要減少77000大卡的熱量，每天需要減少1280大卡，這個(gè)數(shù)據(jù)是在每天只攝取最基本熱量的基礎(chǔ)上的，如果每天攝取熱量男性超過1600大卡，女性超過1200大卡，則超過的攝取熱量也要加在每天需要消耗的卡路里數(shù)值上。----彭嘉飛（擁有豐富的減肥經(jīng)驗(yàn)，幫助上萬簡沒人減肥成功）百度一攔稿納下你就知道 本回答被網(wǎng)友采納薄荷軟件里面的可攝入量是什么意思？是不是每天攝入那么多不運(yùn)動(dòng)也瘦？還是。。。
我們每天的 總熱量消耗=基礎(chǔ)熱量+運(yùn)動(dòng)熱量消耗基礎(chǔ)熱量消耗是每天你光躺著不動(dòng)、不翻身、僅呼吸也會(huì)消耗掉的熱量。理論是體重越重、年齡越處于青壯年，基礎(chǔ)熱量消耗越高。（這也可能就是胖子遲告怕熱的原因）當(dāng)我們每日攝入的熱量，基本等于基礎(chǔ)熱量消耗時(shí)，體重維持不變；大于基礎(chǔ)熱量消耗超過200大卡時(shí)，體重會(huì)逐漸增加；小于基礎(chǔ)熱量消耗超過200大卡時(shí)，體重會(huì)逐漸減輕；運(yùn)動(dòng)熱量消耗就每天所有行為（包括說話）、活動(dòng)、包括狹義上的運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量。您可以找相關(guān)網(wǎng)站（包括薄荷也有）進(jìn)行計(jì)算，了解自身狀況。閣下所說的“可攝入量”，鄙人推測應(yīng)該是：總熱量消耗 — 200大卡鄙人自身減重經(jīng)歷得出的經(jīng)驗(yàn)是：1、控制熱量攝入是關(guān)鍵,，每天比基礎(chǔ)熱量消耗少攝入300大卡；2、每天至少走路6000步（最好是一萬步以上，包括：散步、逛街、辦公室走動(dòng)等等）；3、每45分鐘喝一次水；4、周末輔以游泳、特技風(fēng)箏或健身操等有氧運(yùn)動(dòng)45分鐘以上，或多做做家務(wù)，既收拾了房間又增加了運(yùn)碼舉明動(dòng)消耗。以上組合效果很好，4～6個(gè)月左右至少可以減掉10公斤，這是很健康、不反彈的減重方式。（我一朋友用的是那種“自殺式”運(yùn)動(dòng)減肥，起初效果明顯，但中后期會(huì)陷入瓶頸狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)一旦松懈就迅速反彈）需要說明的是：“吃飽了才有力氣減肥”看似是玩笑話，但這恰恰是非常正確的！！每天少攝入300大卡，不是說要餓肚子。如果餓肚子，是不可能長期堅(jiān)持的，而且對身體也不好，也就不是健康減肥了。而是要減少如畜肉答孝類、油炸類、飲料、冰激凌、糖類等紅色食品，用更多如蔬菜、麥片等綠色食品及適量的雞肉、魚肉、蛋類、米飯、面食等黃色食品取代。不但要吃，還要吃飽，甚至是吃撐！建議的比例是：紅色食品15% + 黃色食品35% + 綠色食品50%每天少食多餐，按比例進(jìn)行總量控制。請問，1大卡等于多少千卡，1千卡又等于多少卡路里呢？？ 我今天運(yùn)動(dòng)消耗235大卡等于多少千卡呢
1等于1/1000千卡；1千卡等于1000卡路里；運(yùn)動(dòng)消耗235大卡等于235千卡。
換算關(guān)系為：1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千察頃罩焦。
1kg純水溫度升高或降低1攝氏度，所吸收或放出的熱量為1千卡。大卡就是千卡（正規(guī)說應(yīng)該是千卡即kcal）。用來評價(jià)燃料的品質(zhì)，一公斤燃料能使敗鬧X千克水升高1攝氏度就是這種燃料的熱值是X大卡。
擴(kuò)展資料：乎鎮(zhèn)
熱量為200大卡的食物有：
1、芹菜1425克=200大卡
2、西蘭花588克=200大卡
3、胡蘿卜570克=200大卡
4、香蜜瓜553克=200大卡
5、可樂496克=200大卡
6、洋蔥475克=200大卡
7、蘋果385克=200大卡
8、罐裝綠豆357克=200大卡
9、全脂牛奶333毫升=200大卡
10、獼猴桃328克=200大卡
11、罐裝甜玉米308克=200大卡
12、葡萄290克=200大卡
13、番茄沙絲226克=200大卡
14、切片熏火雞肉204克=200大卡
15、醋200毫升=200大卡
16、低脂草莓酸奶196克=200大卡
17、罐裝紅番椒189克=200大卡
18、罐裝黑豆186克=200大卡
19、罐裝豬肉煮豆186克=200大卡
20、蛋150克=200大卡
參考資料來源：百度百科-卡路里
本回答被網(wǎng)友采納
