以下以100克為單位

面很難說不升灶知道什么面干的還是濕計的話是350

米粉360（干吵脊扮）

河粉203（干）野枝

白140

白饅頭（1個） 280卡

花卷217

番薯100

意粉363

面包300

所以順序該是意粉，米粉，面，河粉，面包，饅頭，花卷，白飯，番薯

幫你查了好幾個網(wǎng)站，綜合下來的數(shù)據(jù)，累死了

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下面是更多關(guān)于意粉 熱量?的問答

意面的熱量高嗎

意面本身熱量高不高不太清楚，但是意面的醬熱量很高！

包子熱量高嗎？

的熱量是比較高的百克干面有344大卡熱量，包子里的脂肪熱量更高，但是維持人生存必要的主食，需要按需攝取。

包子熱量有227大卡/100g。1個（中）包子（豬肉餡）(100.0克)含有熱量227大卡，需要健美操67.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪10.00克;蛋白質(zhì)7.30克;碳水化合物28.60克;纖維素1.70克。餡料油膩程度決定熱量高低漏茄廳，減肥期間推薦吃油脂較少的包子。

吃包子是不會長胖的，長胖和很多因素有關(guān)。包子本身不是那種易讓人發(fā)胖的食物，發(fā)面本身是堿性的，可能使人體的酸堿平衡，對身體是很好納埋的。而我們要注意的是包子的餡，太油膩，口味太重的包子可能會發(fā)胖。不過，建議吃包子的時候多吃一些水果，牛奶，有的時候換換口味，這樣可以補充各種營養(yǎng)，口味也不會太單調(diào)。

包子富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的返隱功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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意面熱量高嗎？

為。

意大利面熱量高還是披薩熱量高

如正宗的意大利那么熱量到低：

1.披高，因面有大量的馬蘇里拉奶酪牛奶沉淀造工后的寬李謹精華，營養(yǎng)與脂肪非常高，更不用說加上其它的原料。

2.意大利面，面制品=淀粉，就不用多解釋了。

3.意大利牛排其實被大部分的人誤解了，含有少慎基量肥肉，口感滑嫩，入口即化的是美式牛排。正宗的意大利式牛排基本上都采用瘦肉，用鐵板加少數(shù)香料煎，并很少會澆湯水擾旁醬汁，保持原汁原味。在意大利屬于營養(yǎng)價值高但低脂肪的食物，減肥的時候營養(yǎng)師都會建議少吃面和面包，多吃牛排或只加少量橄欖油和檸檬（可用蘋果醋或葡萄酒醋代替）的生菜沙拉。

意大利面的熱量高嗎？

意大利面著名的美食原料,脂肪含量較低,鉀含量較高的面食,適宜減肥期間食用。 本回答被網(wǎng)友采納