熱量一點(diǎn)都不低，每百克咖喱大415卡的，咖喱醬中脂量高達(dá)30%。
咖喱有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)榭о锩婧斜容^多的姜黃素，姜黃素是有非常好的保護(hù)心臟的作用，而且還可以有很有效的防止人體出現(xiàn)心理衰竭的情況。
盡管如此，咖喱也不能多吃，作為一種復(fù)渣漏合調(diào)料，咖喱塊的熱量其實(shí)一點(diǎn)都不低，咖喱傳進(jìn)中國后，受到很多人的喜歡，然而咖喱料理中的大部分美食都存在高脂、高鹽的問題，并不適合瘦身寶寶們食用。
擴(kuò)展資料
吃咖喱避免發(fā)胖的方式
1、選擇健康的咖喱
市售咖喱塊油脂、含鹽量過高，且使用多種添加物，吃這些咖喱可以滿足胃口而且可能會(huì)讓食欲大增，不知不覺中吃進(jìn)更多的油脂。選擇咖喱的時(shí)候要看清楚成分再購買哦。
2、搭配健康的食材
料理時(shí)應(yīng)該選擇皮和脂肪較少的如信部位，并減少肉類的使用量。相對(duì)地，添加與肉類相比熱量較低的蔬菜，或是干脆做成海鮮咖哩也是明智的選擇。
馬鈴薯是做咖哩的必備蔬菜渣梁輪，但是馬鈴薯在蔬菜中也屬于高熱量，所以必須特別注意！比起使用馬鈴薯，不如選擇蕃茄或菇類等低熱量的蔬菜。
參考資料來源：人民網(wǎng)-吃咖喱會(huì)長(zhǎng)胖嗎？ 怎么吃咖喱避免發(fā)胖？
-下面是更多關(guān)于咖喱塊的熱量?的問答
咖喱本身的熱量和脂肪含量高么
的脊鬧熱量其實(shí)都不低，咖喱醬中此野遲脂肪含量高達(dá)30%。每百克咖喱有415g的熱量，相比之米飯100g大概只有115-116
市面上販?zhǔn)鄣目Я▔K多半還添加了大量的油脂。所以，只要不大量使用咖哩塊，而是使用咖喱粉，就可以減去相當(dāng)多的熱量。
咖哩的材料造成熱量增加的原因很大一部分在于牛肉及豬肉。料理時(shí)應(yīng)該選擇皮和脂肪較少的部位，并減少肉類的使用量。相對(duì)地，添加與肉類相比熱量較低的蔬菜，或是干脆做成海鮮咖哩也是明智的選擇。
擴(kuò)展資料：
1、咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香森李和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲；
2、咖喱能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗的目的；
3、美國癌癥研究協(xié)會(huì)指出，咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能；
4、咖喱還具有協(xié)助傷口愈合、預(yù)防老年癡呆癥的作用；
5、咖喱可以改善便秘，有益于腸道健康。
參考資料：人民網(wǎng)-吃咖喱會(huì)長(zhǎng)胖嗎？ 怎么吃咖喱避免發(fā)胖？
百度百科-咖喱
本回答被網(wǎng)友采納咖喱做的飯熱量很高為什么還說吃咖喱能減肥呢
七月份《美國臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的研究論文，證實(shí)咖喱可以幫助降低餐后素反應(yīng)，還能促進(jìn)能量代謝，使人消耗更多的熱量，促進(jìn)脂肪氧化，從而有利于預(yù)防肥胖。 僧侶階層的印度人甘心放棄?mèng)~肉的美味，卻無不貪啖咖喱；崇尚清淡的日本人害怕辣椒和花椒，卻也熱衷于咖喱；一向追求口味享受的國人，厭倦于味精，平淡于醬油，對(duì)辣椒、花椒、茴早敬滾香、肉桂、丁香、孜然、芥末等濃味調(diào)料習(xí)以為常，一旦遇到咖喱，卻也會(huì)眼前一亮，食指大動(dòng)。 咖喱，總要配著米飯才夠美味、過癮。因?yàn)榭оu汁，不知多少人意猶未盡，多吃了一碗米飯。這屢試不爽的傳奇，卻也帶來了女子們的煩惱：如何控制體重？那些擔(dān)心血糖上升的人們，也有同樣的擔(dān)憂：多吃米飯，是否會(huì)升高血糖？ 美國研究者把36名中年志愿者分為兩組，一組吃味道溫和的食物，另一組在此基礎(chǔ)上加吃50克的辣味咖喱。4周之后，兩組志愿者對(duì)調(diào)膳食，到第8周結(jié)束。在實(shí)驗(yàn)開始4周后和8周后分別測(cè)定志愿者們的血胰島素、C肽和能量消耗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，食用辣味咖喱者血胰島素曲線明顯降低，能量消耗曲線則上升。研究者們由此得出結(jié)論，食用咖喱有利于減少餐后的胰島素分泌，增加了身體的能量消耗，這便減少了合成脂肪的機(jī)會(huì)。 不過，雖然已有不止一稿返項(xiàng)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證實(shí)，咖喱食物對(duì)降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)有一定作用，但這些實(shí)驗(yàn)都建立在等能量膳食的基礎(chǔ)上，也就是說，在吃同樣數(shù)量食物的時(shí)候，吃咖喱的人比不吃咖喱的人很可能更瘦一些。但是，如果因?yàn)槌钥о喑粤艘煌朊罪埬兀垦芯空卟]有給出答案。我相信，咖喱的瘦身效果，不太可能抵消一碗米飯的增肥效果。 說了這話，又有諸多瘦身心切者，會(huì)對(duì)著一碗米飯痛心疾首了。 請(qǐng)?jiān)徫一鹕蠞灿汀摦?dāng)痛心疾首的不僅于此。制作咖喱菜肴的時(shí)候，國人總會(huì)毫不吝惜地加入油脂，讓金黃色的油滴將那迷人的咖喱氣息散發(fā)得香徹天外。這兩勺油脂，所含的三百千卡能量，又該讓誰接受才陸余好？大約，它們還是會(huì)悄悄地攀附在腹部和腰部吧。 所以，咖喱固然能瘦身，飯量更是要緊，調(diào)料盡情拋灑，油脂決不多放……如此，咖喱的美味，以及苗條的身材，當(dāng)可兼得了。咖喱粉本身熱量高嗎？還是有燃脂功效？眾多紛云，求高人解答。
咖啡粉熱量有點(diǎn)高，想燃燒脂肪的可以用瘦腿霜或者QT-SLIMMING，希望你能用得上 追問咖喱粉。不是咖啡追答對(duì)，我寫錯(cuò)了…你可以試試我說的那些，都挺好的，我也在吃追問no！運(yùn)動(dòng)減肥！拒絕廣告！咖喱做的飯熱量很高，為什么還說吃咖喱能
為什么那么多虧哪人選擇咖喱缺空沒減伏納肥？
咖喱的熱量高嗎？
有些高熱量 415 千卡 蛋白質(zhì) 13 克 脂肪 12.2 克咖喱熱量高嗎
吃咖喱不僅不會(huì)發(fā)胖，而且咖喱還是搏睜有效的減肥食品，只是吃咖喱容易下飯，所以米飯就越吃越多，只要控制好主食的量，還是可基螞歲以減物譽(yù)肥的咖喱做的飯熱量很高為什么還說吃咖喱能減肥呢？
咖喱是由姜主料，另加香辛料配成的復(fù)合調(diào)味料，具別的，主要用于烹調(diào)牛羊肉、鴨、土豆、菜花和湯羹譽(yù)運(yùn)指等。在東南亞許多國家中，咖喱是必備的重要調(diào)料。在許多西餐中也會(huì)用到咖喱。 咖悄橋喱中含有辣味香辛料，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。咖喱能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗的目的。所以在亞熱帶，人們特別喜歡吃咖喱菜肴。舊金山美國癌癥研究協(xié)會(huì)的最新研究指出，咖喱內(nèi)所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞功能�？о�具有協(xié)助傷口復(fù)合，甚至預(yù)防老年癡呆癥的作用。 咖喱本身沒有什么熱量（指的是咖喱粉），不過那種油咖喱熱量是不低的，里面很多油啊因?yàn)�。如果你做的時(shí)候不放太多的油（正常放）就沒有什么問題，尤其咖喱屬于辛辣的，會(huì)加快新陳代謝呢�。�！但是，咖喱下飯，所以容易吃多了。尤其是汁泡著米飯吃很棒！但是汁里面又有很多油，熱量自然就高了。怕胖的話就盡量別吃汁。本人認(rèn)為黃咖喱好吃，紅的和綠的很辣，個(gè)人口味拉
