夏季喝了能降火又減肥的美味湯
1、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可歷前加排骨或蛤蜊。2成蔬菜面：以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，再加些香菇，打一個(gè)雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時(shí)候先吃蔬菜再吃面。3、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營(yíng)養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會(huì)呈堿性。4、有機(jī)蔬菜湯：買幾種不同的有機(jī)蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。5、速食蔬菜湯：在超市和食品商場(chǎng)都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。6、咖喱蔬菜湯：咖喱能促進(jìn)新陳代謝，是很好的減重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱湯塊，因?yàn)闇珘K的油脂量高。以咖喱粉加少許高鮮湯塊煮湯，加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等，風(fēng)味獨(dú)特。7、清爽瓜類湯：用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因?yàn)橥枳訜崃扛哂譀](méi)有飽腹感，不利減重。8、高麗菜葉湯：高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮!9、荷葉冬瓜攔爛飲：冬瓜不僅味美價(jià)廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥�？梢远霞咏虍�(dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。10、營(yíng)養(yǎng)蘿卜湯：白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點(diǎn)牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營(yíng)養(yǎng)。蔬菜湯的苗條喝法：1、胡椒、辣椒、姜、八角或九層塔等可增加蔬菜湯的風(fēng)味，亦能促進(jìn)新陳代謝，可多利用。2、不添加任何的油脂或人工調(diào)味料，但排骨或雞骨則可不在此限。3、高麗菜、瓜類或番茄等蔬果的量一定要多肢衡清，且湯可以不喝，但蔬菜一定要吃。若真的食量很大，可加點(diǎn)面條。tips：減肥的同時(shí)也要注意保證營(yíng)養(yǎng)哦。 -下面是更多關(guān)于咖喱蔬菜湯熱量?的問(wèn)答
夏天喝什么湯既養(yǎng)生又減肥
夏天有幾款湯可以推薦給你。冬瓜海帶湯。減肥飽派談?dòng)喔篃崃坑值褪讨?p>山楂薏塵滾仁湯。 降脂。夏天喝什么湯水有減肥的功效？
海帶豆芽以海帶、芽、胡蘿卜茄熬湯。此養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會(huì)呈堿性。荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價(jià)廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥。可以冬瓜加姜片或當(dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起指褲握加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消純帆暑飲料。夏天喝什么茶減肥？
茉茶：很最愛(ài)的就是茉莉花，不香而且還很。其實(shí)茉莉花還種很好效就是減肥了。把茉莉花放入開(kāi)水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺(jué)，而且還很好喝，關(guān)鍵是還能減肥，真是大愛(ài)啊。烏龍茶：大家對(duì)烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是它的減肥功效可不一般啊，堅(jiān)持每天一碼棗老泡想不瘦身都不可以呀！紅茶：紅茶是大家比較喜歡和的，以為它只可以補(bǔ)血，其實(shí)紅茶有一個(gè)不顯著的功能就是減肥了，我身遲升邊不少朋友都再喝，確實(shí)每個(gè)身體都很苗條。所以這也是小編巖隱要推薦的一種減肥茶。檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺(jué)就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。 本回答被網(wǎng)友采納夏天煲什么湯既可以消暑也可以減肥？
薏米仁紅豆湯~
