不僅不會胖早如拆，長期這么吃，還會有營養(yǎng)低下的可能。如果你是陸棗年紀(jì)不大的人，營養(yǎng)低下的可能性更大。

這么吃法還會橡譽胖，那就不是食物的原因了，是自身機體或是遺傳的可能。

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下面是更多關(guān)于一碗葷菜的熱量?的問答

早上吃兩片切片面包，一盒低脂牛奶 ，一個煮雞蛋，中午吃半碗米飯，一個葷菜一個素菜，下午吃一個蘋果

一般定胖主要義就是過多攝入的轉(zhuǎn)換為脂肪而增加重，所以簡單的回不會胖是很不負責(zé)任的。你先要確認你自己一天的基礎(chǔ)代謝是多少熱量，加上日常消耗的熱量，算出你一天必要的熱量攝入，如果你的攝入大于這個熱量就會慢慢堆積熱量形成脂肪。如果少于這個熱量會慢慢消耗并且瘦下來。

從減肥的喚搜經(jīng)驗和建議來說，你的這些攝入基本不算多，但是如果是女生晚上不攝入碳水長期會引起月經(jīng)不調(diào)的情況，建議晚上可以早點吃吃少點，加上適當(dāng)?shù)囊恍┻\動。和卜歷

另外對于減肥初期的建議，每餐控制在7分飽的飲食，弊搏避免油炸和高脂肪的食物。

每天早上吃一個煮雞蛋，一盒低脂牛奶，兩片桃李醇熟切片面包會胖嗎？

不會。你的結(jié)構(gòu)主要是蛋白質(zhì)和少量淀粉，營養(yǎng)好，結(jié)構(gòu)還是很科學(xué)的。

每天早上吃一盒低脂牛奶，兩片桃李醇熟切片面包，和一個煮雞蛋會胖嗎

喝牛奶沒有問題，吃面包會胖的

減肥中，早餐吃了1瓶牛奶+2片切片全麥面包 但由于吃的少，所以，一到中午就劇餓，非常難忍的，那

減肥是早吃好。豆?jié){比牛奶熱量要底。多吃。中午多吃菜。吃飽。晚上不吃了。樓主這樣會減出胃病耒的。  追問

純牛奶  金典

追答

牛奶會刺激腸胃。會更需要食物。應(yīng)中間加餐食用。減肥就不要用了。要是又減肥又要長個在晚上十點睡覺前喝牛奶。

追問

中午吃咖喱牛肉  你覺得合適不？合適不？

追答

合適，要吃飽。晚上散步二小時。

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每天早上一包奶一個面包一個雞蛋，中午一個雞蛋，晚上一個蘋果，能減肥嗎？

能旅轎減肥，但襪散是都是餓瘦的容易營養(yǎng)不告鎮(zhèn)氏良而且比較傷身。一旦恢復(fù)飲食還容易反彈，建議合理的控制飲食再配合鍛煉，持續(xù)的減肥效果更好也更健康。

我每天早上吃一個雞蛋 一杯酸奶 中午吃一葷一素 一碗米飯 晚上吃兩個素菜

會瘦，但是還要每天早晚堅持運動。效果更佳。 追問

走路算不