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下面是更多關(guān)于一顆牛奶糖的熱量?的問答

UHA悠哈特濃牛奶糖的熱量是多少？

UHA悠哈特濃牛奶熱量(以100克可分)是399大卡(1669千焦)，在棚晌同碧告物中單位熱高。

100克UHA悠哈特濃牛奶糖的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝鏈慧鋒入總熱量的17%。

更多UHA悠哈特濃牛奶糖信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/UHAyouhatenongniunaitang

悠哈特濃牛奶糖的熱量是多少？？？

牛奶 54/100

牛奶(強(qiáng)化VA,VD)51/100

果味奶 20/100

母乳 65/100

羊奶(鮮) 59/100

酸奶 72/100

酸奶(中脂) 64/100

酸奶(高蛋白)62/100

脫脂酸奶 57/100

酸奶(橘味脫脂)48/100

一份8盎(225毫升)的全脂牛奶含熱量150千卡，低脂牛奶240C.C大約含120大卡，一杯8盎司只含1％的牛奶熱量為100千卡，一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡

一般的紙盒包裝的牛奶上面都有熱量標(biāo)示的襲并鄭，我下面說的是紙盒包裝的：

脫脂牛奶---的熱量最低，我們經(jīng)常見到的就是伊利的，不過原來上有熱量，現(xiàn)在不標(biāo)了，而且現(xiàn)在里面又添加蜂蜜，熱量比原來高了。我記得原來標(biāo)的熱量是大概換算成大卡是87卡/250ML（我自己計算過）

低脂牛奶---蒙牛和伊利都有，但是蒙牛的脂肪含量達(dá)到2。0%-2。5%，很高了，伊利的低一些

純牛奶---熱量會相對來說高一些，脂肪含量>2。5%，蒙牛的甚至達(dá)到3。3%。那些什么早餐奶，甜牛奶熱量就更高了。首先全脂的 ，其次又是加了糖的。

奶粉多數(shù)的牌子都有標(biāo)熱量的，沒標(biāo)的我建議也不要買了，技術(shù)肯定不過關(guān)。我一直喝脫脂奶粉，伊利高蛋白脫脂奶粉最好喝了，還是小包裝的，很香濃，不象是一般的脫脂奶粉很澀。最難喝的是安怡高鈣脫脂奶粉，放置一會還會沉淀。雀巢低脂奶粉味道也不錯，可是脂肪含量不低。完達(dá)山的脫脂奶粉是獨(dú)立包裝的，味道不怎么樣。雅士利脫脂奶粉也是獨(dú)立包裝的，味道還不錯。荷蘭乳牛不是獨(dú)立包裝，很貴，味道一般。蒙牛的根本就沒有脫脂的，肯定是技術(shù)不行，因為脫脂過程是很復(fù)雜的。

很對人覺得蒙牛的奶好喝，確實是，因為蒙牛的奶脂拍頌肪含量比一般的奶高，所以特別香！

如果想喝脫脂牛奶，我還是推薦伊利高蛋白脫脂奶粉，比伊利低脂牛奶都好喝呢，自己還可以沖的濃一點。也比紙盒包裝的便宜。

細(xì)說牛奶之一——牛奶的營養(yǎng)

乳汁是哺乳動物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養(yǎng)，還含有世上千萬種食物所沒有的生物活性物質(zhì)(有人稱之為“命脈素”),乳是養(yǎng)育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，是惟一的全營養(yǎng)食物，其營養(yǎng)價值之高，是其他食物無法比擬的。 每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素A42毫克，維生素C1毫克、生理水88克。牛奶蛋白質(zhì)中賴氨酸含量僅次于蛋類，膽固醇含量每100克中僅含16毫克。這些營養(yǎng)在我們的生命中都占有重要位置。 牛奶中的脂肪營養(yǎng)價值非常高，其中的脂肪球顆粒很小，所以喝起來口感細(xì)膩，加之溶點低,極易消化,其消化率達(dá)到97%。此外，乳脂肪中還含有人體必需的脂肪酸和磷脂，是營養(yǎng)價值很高的脂肪。 牛奶含有人體成長發(fā)育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。組成人體蛋白質(zhì)的氨基酸有20種，其中有8種是人體本身不能合成的，它們稱為必需氨基酸。我們進(jìn)食的蛋白質(zhì)中如果包含了所有的必需氨基酸，這種蛋白質(zhì)便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白質(zhì)便屬于全蛋白。牛奶中蛋白質(zhì)的消化率可達(dá)100%，而豆類所含的蛋白質(zhì)消化率僅為80%。 牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的營養(yǎng)功能是提供熱能和促進(jìn)金屬離子如鈣、鎂、鐵、鋅等的吸收，對于嬰兒智力發(fā)育非常重要。人體中鈣的吸收程度與乳糖數(shù)量成正比，所以，牛奶喝的越多，身體對鈣的吸收就越多。乳糖在人體內(nèi)可調(diào)節(jié)胃酸，促進(jìn)腸蔽升蠕動和助消化腺分泌的作用。此外，乳糖還能促進(jìn)人體腸道內(nèi)乳酸菌的生長，抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵造成的中毒，保證腸道健康。乳糖優(yōu)于其他碳水化合物。

牛奶中的礦物質(zhì)種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，因為牛奶中的鈣在體內(nèi)極易吸收，遠(yuǎn)比其他各類食物中的鈣吸收率高。而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收，是促進(jìn)兒童青少年骨骼、牙齒發(fā)育的理想營養(yǎng)食品。

牛奶對于補(bǔ)充維生素的作用也很大。其中含所有已知的維生素種類，尤其是維生素A和維生素B2含量較高，能彌補(bǔ)我們在膳食中的缺乏。 奶中還含有能增進(jìn)兒童發(fā)育所需要的抗體物質(zhì)。 牛奶是兒童青少年健康發(fā)育的最理想的食品。作為一種天然食品，牛奶經(jīng)過殺菌后，不需任何加工，可直接供人食用。而我們喝后幾乎能全部消化吸收，不會產(chǎn)生多余的廢棄排泄物。這都有利于牛奶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的利用。

日本在二次世界大戰(zhàn)后就提出"一杯牛奶，強(qiáng)壯一個民族"的口號；英國也有一句名言："沒有什么投資比為孩子們提供牛奶更為重要！"為此，我國營養(yǎng)、食品、乳業(yè)學(xué)界的沈治平、肖家捷等12位著名科學(xué)家，在"1998中國牛奶科學(xué)論壇"上呼吁振興中國奶業(yè)，常給孩子喝牛奶。

牛奶的營養(yǎng)

2004-10-13,14:16 作者:新浪

1.鮮牛奶是一種僅次于人類母乳的營養(yǎng)成份最全、營養(yǎng)價值最高的液體食品。鮮牛奶中富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等，最容易被人體消化吸收。據(jù)研究證明，每天早晨飲用一杯鮮牛奶，可滿足人體所需熱量的10%，可滿足人體所需各種微量維生素的40%。如果每人1天飲用500克牛奶，則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%，并具防癌作用。

因此，科學(xué)家認(rèn)為，牛奶是新生命最好的營養(yǎng)源，牛奶所具有的原生營養(yǎng)性是其它任何人造營養(yǎng)品都無法比擬的。

2.鮮牛奶的主要營養(yǎng)成份

脂肪：3.0-5.0%

蛋白質(zhì)：2.7-3.7%

乳糖：4.5-5.0%

無機(jī)鹽：0.60-0.75%，其中含有鈉10.62%、鉀36.62%、鈣45%、鎂7.76%。每升牛奶中，含有碘30-70毫克，鐵0.4毫克，鋅2.5毫克，維生素D:0.3-4.6國際單位，維生素E 20-200毫克，維生素B1 20-100微克，維生素B2 150微克，維生素C 1-4毫克。

3.每天喝一升鮮牛奶至少有11個好處：

1)牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩(wěn)定，使中風(fēng)危險減少一半；

2)可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和隔；

3)酸牛奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長；

4)牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)快樂激素-血清素的大量增長；

5)牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；

6)牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚光滑和豐滿；

7)牛奶的含鈣量豐富，能增強(qiáng)骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半，每天飲用一升牛奶，就可補(bǔ)足每天對鈣質(zhì)需要的80%，常喝牛奶不用再行補(bǔ)鈣。

8)牛奶中的鎂促心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞；

9)牛奶中的鋅能促使傷口更快地愈合；

10)牛奶中的維生素B2可提高視力；

11)常飲牛奶可防止動脈硬化

牛奶飲用禁忌

牛奶消費(fèi)已成為現(xiàn)代生活中的重要一環(huán)，在營養(yǎng)、美味與功用等方面已經(jīng)獲得了大眾的認(rèn)可。但是，在喝牛奶的同時也要注意以下幾點：

第一、暴露在光線下的鮮奶，由于日光照射的原因，會失去鮮奶中的維生素A和B。冰凍后的牛奶，乳酷類呈顆粒狀也會使口味明顯減弱。高溫蒸煮的鮮奶與經(jīng)過兩次加熱的鮮奶，其中的蛋白質(zhì)成份會由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟�膠狀態(tài)，導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn)，從而降低了營養(yǎng)價值。

第二、喝牛奶的方法也很重要，為什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。其實這是喝牛奶的方式有問題。牛奶應(yīng)盡量小口飲用，使牛奶在口腔中與唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進(jìn)入胃里與酸性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，牛奶中蛋白質(zhì)與脂肪就會結(jié)成塊狀，進(jìn)而不易消化。而一些腸胃功能弱的人，便會出現(xiàn)腹瀉和不適的癥狀。

第三、牛奶與許多物質(zhì)不能同時飲用，喝牛奶時，不應(yīng)同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收，再有用牛奶送服藥，也會阻礙藥物藥性的發(fā)揮，使藥物不能充分起到治療的作用。

第四、腸胃手術(shù)后的病人忌喝牛奶，因為牛奶中的乳酸發(fā)酵會產(chǎn)生氣體，有加重腸胃脹氣的現(xiàn)象，不利于手術(shù)傷口的愈合。

綜上所述，牛奶雖好，但是還要注重飲用的禁忌。使牛奶充分發(fā)揮其功效。

啤酒還是有營養(yǎng)的

可樂中主要就是碳水化合物了，沒有什么營養(yǎng)只有熱量

食品名稱 重量(克) 熱量(千焦 / 千卡)

啤酒 100 140 / 33.33

可樂的熱量

一罐375毫升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里，相當(dāng)于正常人一天所需熱量的1／8左右。一般瓶子上都有表明的啊，大概100ml/170kj，

健怡的或者是輕怡的熱量就很低了：

檸檬口味的健怡可樂 ·不含糖 ·每100ML所含熱量少于一大卡

一瓶600毫升的健怡可樂所含的熱量是4.5千焦耳

我朋友說健怡可樂不好喝，可我覺得很好，還是檸檬口味的呢！不過百事的輕怡更好喝一點！

不過有研究表明代糖阿巴斯甜（無糖可樂或是無糖口香糖的主要成分會致癌，不過我還是喝的，誰叫自己怕胖呢�。�

啤酒的營養(yǎng)

啤酒：開胃消食的液體面包

　　啤酒是用大麥芽和具有芳香氣味的啤酒花為主要原料，經(jīng)過糖化和發(fā)酵而釀制出來的一種含二氧化碳的低濃度酒精飲料。也有用優(yōu)質(zhì)麥芽為主要原料，加部分大米或玉米為輔料制成的低濃度酒精啤酒或全部采用優(yōu)質(zhì)麥芽而制成的啤酒。其酒精含量在2％～7.5％之間，低于黃酒和葡萄酒，更低于白酒。啤酒的性味涼而苦澀，但苦味清爽，苦中有甜，于19世紀(jì)末傳入我國。

　　啤酒的種類也很多。按顏色分為有黃啤、褐啤、白啤和黑啤等，市場上銷售的主要是黃啤，但黑啤味道最為醇香。按糖化度在的濃度劃分，有12度和14度啤酒。按酒精含量劃分，糖化度在12度以上的，酒精含量在3.5％以上；在7～8度之間的，酒精含量在2％以下（適宜于婦女和幼兒少量飲用）。按啤酒的生熟劃分有生啤和熟啤之分。生啤又叫鮮啤酒或鮮啤，保留了活的酵母菌，味道鮮美，但不能久存，屬散裝者不能過夜；熟啤中的酵母菌在加溫中全被殺死，味道不及生啤鮮美，但不會繼續(xù)發(fā)酵，因而穩(wěn)定性較好，可較長期存放。按包裝類別劃分，有瓶啤、扎啤、散裝和桶裝 等。瓶裝啤酒多為熟啤，保存期在4個月左右；扎啤在制作過程中加多了一道二氧化碳加壓系統(tǒng)．泡沫比瓶啤更多，采用了瞬間高溫殺菌法，酵母活性菌較瓶啤為多，銷售形式為一打一束地整賣，多在酷暑季節(jié)的城鎮(zhèn)上采用，保質(zhì)期短。散裝啤酒多是生啤酒，未經(jīng)殺菌，也不包裝，不控溫，喝到口中的僅是無二氧化碳泡沫的“苦水”，保質(zhì)期僅為一天，且不能過夜。桶裝啤酒是在散裝生啤的基礎(chǔ)上，采用現(xiàn)代滅菌過濾技術(shù)加以處理后，密封裝入不銹鋼酒桶中，銷售時隨時補(bǔ)充二氧化碳，存放時間稍長，口味類似扎啤。

[營養(yǎng)成分〕

　　啤酒也是一種營養(yǎng)飲料，除含有糖類、酒精及二氧化碳?xì)怏w之外，也含有多種維生素、多種礦物質(zhì)和17種氨基酸。所加入的啤酒花，又稱香蛇麻草，是一種有顯著利尿功能的中藥藥材。所用麥芽中含有鈣、草酸和烏核昔酸等營養(yǎng)成分。就一般中度啤酒而言，每100克中約含酒精3.4克、蛋白質(zhì)0.4克，熱量142.4千焦，維生素B1O.2毫克，維生素B 0.01～0.11毫克，尼克酸1毫克，鈣2（北京VC啤酒）～67（河北宣化麥飯石啤酒）毫克，一般啤酒含鈣為4毫克。含磷15毫克，鐵0.3毫克。

[醫(yī)生的觀點〕

　　啤酒在夏季飲用，可以起到消暑利尿的作用，特別是冰鎮(zhèn)啤酒更是如此。另外由于它所含的營養(yǎng)成分絕大部分都能被人體所吸收，適量飲用也有一定的活血、開胃和幫助消化的作用，對高血壓、心臟病、遷延性肝炎、胃腸功能紊亂、腹瀉、便秘、腎臟病、肺病和神經(jīng)衰弱等病人的健康恢復(fù)有幫助或有積極的治療作用。

　　啤酒不僅是一種良好的飲料，同時也可用來代替黃酒作為調(diào)料烹調(diào)菜肴，具有除腥去膻增香的作用．主要應(yīng)用范圍是魚、肉和面食等。

　　啤酒雖受許多人喜愛．但如果長期大量飲用也會招來“啤酒病”。一是容易引起酒精中毒，損壞肝功能。這是因為不少人以為啤酒的酒精含量少，于是就大飲特飲，殊不知每一升啤酒相當(dāng)于50克白酒的酒精量，可使血液中的酒精濃度增加0.03％。二是容易引起“啤酒心”，增加心腎負(fù)擔(dān)，造成心室體積擴(kuò)大，心肌肥厚，心臟增大，以至心動過速、肝腫大或肝硬化。三是容易造成“將軍肚”。由于啤酒營養(yǎng)豐富，產(chǎn)熱量大，大部分營養(yǎng)均可被人體吸收，所以長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，形成“將軍肚”。四是容易加重某些疾病。如萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者大量飲用后會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或病情加重，其他人過量飲入或長期嗜飲，也會降低人體的反應(yīng)能力。

　　患有以下病癥的人應(yīng)忌飲或少飲啤酒：慢性胃炎患者如繼續(xù)飲用啤酒，會使胃壁減少能保護(hù)胃黏膜的前列腺素E的分泌，使癥狀加重。肝病患者飲用啤酒，因其肝功能不全，更容易發(fā)生酒精中毒，從而再次損傷肝細(xì)胞。痛風(fēng)病人一旦飲用啤酒，可能會使血中尿酸進(jìn)一步增多而引起痛風(fēng)發(fā)作。糖尿病患者在服用酰脲類降糖藥或注射胰島素期間，如多量飲用啤酒，會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。心臟病人如經(jīng)常大量飲用啤酒，心肌會出現(xiàn)脂肪細(xì)胞，引起心臟肥厚，誘發(fā)心力衰竭。潰瘍病人如飲啤酒超量，胃中二氧化碳的壓力會增高，有誘發(fā)胃穿孔的危險。哺乳期的婦女也不能飲用啤酒，這是因為大麥芽有回乳作用，會抑制奶水的分泌。但要想斷奶的話，則可適量多飲用大麥芽釀造的啤酒。

[調(diào)理新常識〕

　　夏季飲用啤酒要注意以下7點：（1）劇烈運(yùn)動后不要馬上飲用，以防止痛風(fēng)；（2）不能與白酒混飲，以防止胃痙攣和急性胃腸炎；（3）食用海鮮時忌飲，以防止尿路結(jié)石；（4）飯前忌飲冰鎮(zhèn)啤酒，以防誘發(fā)腹痛、腹瀉；（5）忌小口慢飲，以增加二氧化碳的攝入量；（6）忌配菜不當(dāng)，須有富含蛋白質(zhì)的油炸食品和其他松脆焦酥的食品相搭配；（7）氣溫過高時謹(jǐn)防啤酒瓶爆炸傷人。

　　不論夏季還是春、秋、冬季，也不論身體健康與否，飲用啤酒都不能過多：適量飲用時，要注意包裝上關(guān)于保質(zhì)期的說明，以謹(jǐn)防變質(zhì)后對人體有害。

　　由于啤酒中嚴(yán)重缺乏維生素C，不能防止亞硝胺的形成，所以最好與西紅柿、圓白菜等搭配食用。

一顆奶糖的熱量是多少卡路里？

什么奶糖？那要看含奶多少、含糖多少、黃油或者奶油的含量。以大白兔奶糖為例，一顆大約50卡左右吧。