少量食肉是不會導(dǎo)致的，雞皮中含有脂肪，為少熱量的，悶大有些人常常會在烹調(diào)前就把雞皮去掉。其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質(zhì)水分的同時也防止了脂肪的外溢。畝罩悉因此，如有必要，應(yīng)該在烹飪后才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。

營養(yǎng)學(xué)家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養(yǎng)學(xué)家指出，由于人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率，如果女性每天都吃雞迅乎肉，那么勢必會有多余的膽固醇存積在體內(nèi)，這不利于健康。

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雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另外含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

參考資料：人民網(wǎng)-雞肉皮脂肪多不健康？日常吃雞肉的4大誤區(qū)

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下面是更多關(guān)于燉雞塊的熱量?的問答

吃雞肉會不會發(fā)胖

會發(fā)胖的不同部位脂肪和相差很大，有些部要控制攝入量，否則能帶來肥胖風(fēng)險。

雞翅中就含有不少脂肪。數(shù)據(jù)顯示，100克雞翅的熱量是194千卡，脂肪含量為17.3克，相同重量的雞胸脯肉能量是133千卡，雞腿肉181千卡。

除了雞翅，雞爪的脂肪含量也不少，熱量高達(dá)254千卡/100克。2兩雞翅肉所產(chǎn)生的能量是194千卡，而3兩米飯的能量是174千卡。

特別愛吃雞翅的人需要提高警惕，以免能量攝入超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖。

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雞不能吃的部位：

雞屁股除了含有大量脂肪外，還聚困碰隱集著無數(shù)個淋巴組織，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物質(zhì)，因此不建議食用。雞脖子是腺體集中的部位，最好剝下雞皮，去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。

雞皮中脂肪和膽固醇含量較高，容易導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，建議肥胖和“三高”人群把雞皮剝下后，單獨用水慢慢熬，熬成雞油后，在餛飩、湯類中放一汪廳點，可起到調(diào)味效果。

雞肝中膽固醇含量較吵唯高，吃時也要適可而止。

參考資料：人民網(wǎng)-雞翅里含脂肪多 容易導(dǎo)致肥胖

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吃雞胸肉會不會長胖啊

經(jīng)常吃雞肉會發(fā)胖嗎?

　　減在減肥期間需要合制，不制飲食等于不可吃肉食。肉食并不像人們印象宏鏈中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到減肥的效果。

　　雞肉的減肥作用

　　1、熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡�？梢姡�雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。

　　2、多吃雞胸肉。雞胸肉當(dāng)中的脂肪和胡唯卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多， 所以雞胸肉是更理想的減肥食品。

　　3、不吃雞皮。雞皮非常油膩，含褲絕培脂肪也較多。

　　4、適量吃雞腿肉。 雞腿肉當(dāng)中的脂肪含量同樣是不高的， 而且雞腿肉中含鐵量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于雞胸肉，味道也更佳的可口。

吃雞肉會不會發(fā)胖��？

的熱量并不尤其是和主食一些其他肉類相比甚至還要低上很多。100克槐局銷可食用部分的雞肉熱167大卡，而一塊雞肉用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且雞肉屬于高蛋白、低脂肪的肉類，因此減肥期間是比較適宜食用的。

擴(kuò)展資料:

雞肉的營養(yǎng)是非常豐富的，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、粗纖維、胡蘿鉛游卜素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，所以食用雞肉能夠補(bǔ)充大量我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)。

而且中醫(yī)里認(rèn)為雞肉味甘性溫，具有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精等功效，對于營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、月臘余經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等病癥都有較好的食療作用。

食用須知

雞肉雖然營養(yǎng)豐富而且熱量和脂肪都相對偏低，但是減肥期間食用雞肉最好是將雞皮去掉再食用，因為雞皮的脂肪含量比較高。

參考資料：B型血的人不要多吃雞肉血型不同養(yǎng)生方式不同--人民網(wǎng)

吃雞肉會胖嗎？

吃雞肉有助于，僅僅依雞肉是不可肥的。雞肉是很好的減食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對于減肥的作用：熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。信老可見，雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。多吃雞胸肉。雞胸肉當(dāng)中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的減肥食品。不吃雞皮。雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當(dāng)中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于雞胸肉，味道也更佳的可口。雞滑隱升胸肉能帶來很強(qiáng)的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質(zhì)，13mg的鈣，190mg的磷，1.5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素A維生素C和維生素E等。如需獲得更多權(quán)攜圓威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美    

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雞肉的熱量是多少，吃雞肉會發(fā)胖嗎

167大卡/100g，油炸什么的熱量就高了，只有水煮雞胸肉的足夠低到基本不發(fā)胖，但是那也不太好吃了。其實我看你這個問題，似乎是有點想減肥，你可以去試試吃蝦仁，蝦仁的熱量可低了，一侍巖百克蝦仁四老褲御十八大卡呢，跟青菜差不多，純氏比雞肉低多了，還好吃，至少我這么覺得

吃雞肉會引起肥胖嗎？

適當(dāng)吃些雞肉不會頃神引起肥胖。每百克雞肉含蛋白兄乎閉質(zhì)高達(dá)23.3克，而脂肪羨裂含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。所以，適當(dāng)吃些雞肉，不但有益于身體健康，也不會引起肥胖。