期間能吃韭菜蛋餃子，只能、適量的吃。
因?yàn)轱湣叩矸鄣鞍住叩鞍踪|(zhì)、雞蛋黃—高膽固醇、韭菜—高纖維素，除了韭菜其余的都會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。尤其是蛋黃更是要不得。
1盤韭菜雞蛋(250.0克)的熱量約261大卡 ，1碟李枝局韭菜炒雞蛋(120.0克)的熱量約125大卡。
擴(kuò)展資料：
減肥期間，最好是要均勻的飲食，只是飲食量相對(duì)的來(lái)說(shuō)要減少。平時(shí)控制飲食的話，搭桐是每頓飯都要控制食量的，每次都七成飽就可以，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)也要吃一些肉類，多吃蔬菜。
韭菜富含膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，因此可以算是減肥食品，但腸胃不好的人也不宜多食；雞蛋富含蛋白質(zhì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥很重要，但也含有較多膽固醇，所以不宜多吃，一天1-2個(gè)差不多了。
減肥的目的是減掉多余的脂肪，減肥基本原理就是每天的膳食攝入熱量低于每天需要量，這樣身哪讓體就會(huì)消耗脂肪為身體提供能量。
參考資料：韭菜炒雞蛋 百度百科 韭菜雞蛋餃子 百度百科
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減肥期間吃韭菜雞蛋餃子會(huì)胖嗎
餃子皮——高淀粉雞蛋白——高蛋白橘畝質(zhì)雞蛋黃——高膽固醇韭菜——高纖維素除了韭菜其余的都會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。尤其是蛋拿族黃更是要不得。圓敏森因此，只能少量、適量的吃。 本回答被網(wǎng)友采納吃韭菜雞蛋餃子會(huì)發(fā)胖嗎？
是的吃韭菜雞蛋餃子會(huì)發(fā)胖嗎
秋姐要減肥了第五天，慎襲自己動(dòng)手包了韭菜雞蛋餡餃子，好吃但還有些侍孝敏老枝擔(dān)心吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖，對(duì)減肥成果是否有影響，先吃再說(shuō)
吃韭菜餃子會(huì)發(fā)胖嗎
韭菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，脂肪含量少，常吃無(wú)妨，瘦身的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)。
