西螞搜櫻葫蘆炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計(jì))是133大卡(556千焦)，單位熱量較漏好低。
每100克西葫蘆炒雞悶叢蛋的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。更多西葫蘆炒雞蛋信息見(jiàn)薄荷網(wǎng)食物庫(kù)http://www.boohee.com/shiwu/xihuluchaojidan
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我一天的食物是 一小袋爆米花 一碗米飯 一份西葫蘆炒雞蛋 一個(gè)蘋(píng)果請(qǐng)問(wèn)這些食物的熱量是多少
爆米花300K米飯310K雞蛋什么的大概250K一個(gè)跡簡(jiǎn)蘋(píng)果80K酸奶大概嘩州模180K一共1120對(duì)亂緩一天來(lái)說(shuō)不多西葫蘆炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西葫蘆營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富且具有廣泛的藥用價(jià)值。它除了含白質(zhì)以外含體所必需的碳水化合物、維生素A、維生素C及很多對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。據(jù)中醫(yī)臨床鑒定，經(jīng)常食用西葫蘆不但祛火利尿，還可以幫助有肥胖癥狀的人減肥。西葫蘆可以鮮嫩的幼果供人們食用，也可以成熟果實(shí)食用。它的果實(shí)按照顏色可以分為淺綠色帶網(wǎng)紋、嫩綠、墨綠、淺黃、白色等。西葫蘆適合炒食、做湯、做餡，還可以糖漬、酸漬、醬漬，風(fēng)味獨(dú)特，受到全國(guó)各族人民的喜愛(ài)。西葫蘆中的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為并鄭裂蛋白質(zhì)、糖、鈣（Ca）、磷（絕閉P）、鉀（K）、鐵（Fe）、抗壞血酸（VC）、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素等。鋅（Zn）是人體生育所必需的微量元素，碘（I）為防治大脖子病的必叢茄需物質(zhì)。西葫蘆中粗纖維的比例較大，占鮮重的0.7%。粗纖維有助于提高人體的消化功能。100克鮮重的西葫蘆中含50.232千焦的熱量，它氣味甘寒，食之能清熱利尿，還是降低高血壓、預(yù)防老人冠心病的菜中補(bǔ)品。西葫蘆中含有游離氨基酸，其中的丙醇二酸在人體內(nèi)可抑制糖類(lèi)物質(zhì)變?yōu)橹�，故它又有預(yù)防發(fā)胖的作用。西葫蘆所含的抗壞血酸等維生素，都是人體正常代謝所必需的。減肥可以吃角瓜炒雞蛋嗎?
可以啊，只要注意炒的時(shí)候盡量少放油，可以選擇用水炒怎么做西葫蘆炒雞蛋？
西葫蘆炒雞蛋怎則返稿么做？把西葫蘆切片，倒入鍋中打入一個(gè)雞蛋世毀翻炒均勻，加入孫孝調(diào)料生抽耗油翻炒均勻。
西葫蘆炒雞蛋
請(qǐng)問(wèn)用西葫蘆炒雞蛋會(huì)不會(huì)食物中毒或者會(huì)不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的流失呢？
西葫蘆不可以生吃，中毒倒是不會(huì)，不過(guò)生吃的味道不是很鮮美。 烹調(diào)時(shí)不宜煮襲絕得太爛，以免營(yíng)養(yǎng)損嘩禪顫失。 脾胃虛寒的人應(yīng)亂敗少吃。
