一個(gè)雞蛋陵鎮(zhèn)局的熱量75大卡，
很不知道尺讓你說的是什么包子，每100克胡蘿熱25大卡，胡蘿卜是減肥很好的一個(gè)旅和選擇哦，一杯雀巢3+1咖啡大概是70大卡，不過如果是減肥的話，建議選擇黑咖啡，可以幫助燃燒脂肪，一份豬肝面線大概是220大卡（小碗）。-下面是更多關(guān)于蘿卜包子熱量?的問答
一個(gè)雞蛋 一個(gè)包子 一份胡蘿卜 一杯咖啡 一份豬肝面線 多少熱量啊
差不多400到450大卡左右，每天健康攝取熱量數(shù)值是900大卡左右，如果是一天的飯量，那熱量OK一個(gè)雞蛋跟一個(gè)胡蘿卜包子哪個(gè)熱量高?
這個(gè)肯定是雞蛋的熱量高啦，雞蛋里面含有大量的脂肪。而蘿卜包就很少了 本回答被網(wǎng)友采納早上吃三個(gè)肉包子，一個(gè)雞蛋，一小碗粥，一點(diǎn)點(diǎn)咸菜，有多少熱量？
包子有多少重，肉有多少克，粥有多少重昌臘槐，要告訴一下，或自耐友己分別計(jì)算一下，局高然后相加得總熱量。 追問大概呢包子就有拳頭大點(diǎn)追答自己算一下吧。這方面的東西自己還是要補(bǔ)補(bǔ)的。為了自己的身體身材。每天吃一個(gè)韭菜餡餅和雞蛋，一個(gè)包子會發(fā)胖嗎？
不會發(fā)胖的,希望你最好掘差是早晨吃,早晨吃這些東西已經(jīng)足判派皮夠了,如果是中午或下午也是不夠的.人要吃的健康,不要老是為了身材而吃飯,這樣沒有什么意思的.為了健羨絕康合理的吃飯吧平時(shí)吃的一個(gè)小籠包的熱量、脂肪是多少？？？
小籠包100克240卡．一杯胡蘿卜汁多少熱量
食物名稱 單熱量（卡）砂糖 １湯匙 ６０薯?xiàng)l １客 ２２０白飯 １碗 ２７０稀飯 １碗 １４０饅頭 １個(gè) ２７０速食面 １包 ３４５速食米粉 １包 ３３０排骨面 １碗 ５１０雞蠢渣羨腿飯 １盤 ７００水餃 １０個(gè) ３５０水煎包 ２個(gè) ２５５燒餅油條 １付 ２９５火腿蛋三明治 １份 ４２０牛肉漢堡（大） １個(gè) ５４０甜豆?jié){ １碗 １１０咸豆?jié){ １碗 １００鮮奶 １盒 １６０脫脂奶 １瓶 ８０果汁奶 １盒 １７０巧克力奶 １盒 １８５土司 ２片 １４０蘇打餅乾 ４片 １４０香蕉 １根 １２０番石榴（大） １個(gè) ８０西瓜 １片 １２０橘子 １個(gè) ６０柳丁 １個(gè) ４０柳丁汁 １杯 １６０汽水 １罐 １４０可樂、沙士 １罐 １５０巧克力奶昔 １客 ３８０冰淇淋 １杯 ２８０冰棒 １支 ６５咖啡 １杯 ７５黑咖啡 １杯 清茶 １杯 奶茶 １杯 ８０奶昔 １杯 ３３０蛋黃醬 １湯匙 １３５沙拉醬 １湯匙 １３５食物名稱 單位 熱量（卡）酵母奶 １瓶 １００義大利脆餅 ３片 ５００陽春面 １碗 ２５０荷包蛋 １個(gè) １２０炒蛋 １個(gè) １６０炸洋芋片 １包 ２１０牛排 ８兩 ５８０炸雞腿 １支 ５２０菠蘿面包 １個(gè) ４０５奶酥面包 １個(gè) ４５０起司面包 １個(gè) ４２０蘋果派 １片 ４３０巧克力梁灶布丁派 １片 ２６０檸檬派 １片 ２８０鮮奶油草莓派 １片 ３８０巧克力鮮奶油蛋糕 １片 ３２０清蛋糕 １片 １５０巧克力小西點(diǎn) ５片 ３００布丁 １杯 １４０油炸圈 １個(gè) 人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關(guān) ， 一般而 言，如果以一個(gè)60公斤標(biāo)準(zhǔn)體重的人，在休息狀態(tài)時(shí) ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800- 2000 大卡 。但是人體有一個(gè)很奇妙的現(xiàn)象，當(dāng)我們食物的攝取熱量不 足時(shí)，人體本身會制造熱量，此種內(nèi)生性熱量主要來自肝 醣分解及脂肪分解，肝醣分解產(chǎn)生葡萄糖，一天最多可達(dá) 180公克(相當(dāng)于720大卡) ，而脂肪分解產(chǎn)生脂肪酸及甘油，甘油可以轉(zhuǎn)變成葡萄糖供細(xì)胞利用，而脂肪酸可以轉(zhuǎn)變成酮體(Ketone)，供細(xì)胞(包括神經(jīng)組織)利用。因此，當(dāng)一個(gè)人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪組織就是一個(gè)內(nèi)在的能量來源，可以分解出來供應(yīng)人體新陳代謝所需的熱量，但一般而言，一天至少仍需攝取800大卡 (仟卡)以上才不損健康。大卡，也被記做大寫字母C,最常見于食品標(biāo)注，相當(dāng)于在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，將1公斤15攝氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被記做cal,較多見于科研文檔中，1000小卡＝1大卡我們常說每餐要吃多少卡路里，究竟你每日需要多少卡路里呢？你可依自己的性別、年齡、身高、體重計(jì)算一日所需的卡路里，以下便是計(jì)算方式：男：[66 + 1.38 x 體重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年齡] x 活動量女：[65.5 + 9.6 x 體重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年齡] x 活動量一般人的活動量由1.1 - 1.3不等，活動量高數(shù)值便愈高，甚至有可能高出1.3的數(shù)值，若平日只坐在辦公室工作的女性，活動量約1.1，運(yùn)動量高的人約為1.3。例如：身高156cm，體重46kg的18歲女性，每日所需的卡路里為1580Kca|。公式：[665 + 9.6 x 46 + 1.9 x 156 - 4.7 x 18] x 1.2 = 1580Kca|卡路里和基礎(chǔ)代謝消耗一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機(jī)能，這是因?yàn)榧词鼓闾芍粍樱愕纳眢w仍需能來保持體溫，心肺功能和大腦運(yùn)作�；A(chǔ)代謝消耗會因個(gè)體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。卡路里和減肥控制卡路里攝入并適當(dāng)鍛煉是一種相當(dāng)有效的減肥方法，也被大多數(shù)醫(yī)師看作是最健康的減肥途徑。其機(jī)理相當(dāng)簡單，當(dāng)每日攝入的能量不足于提供身體的能量消耗，人體就會調(diào)用其內(nèi)存儲的糖類和脂肪，當(dāng)脂肪被分解并為身體提供能量時(shí)，減肥過程就開始了。要注意的是，一些醫(yī)師指出，對卡路里攝入的控制應(yīng)該循帶拍序漸進(jìn)，以保證人體能夠漫漫適應(yīng)，同時(shí)每天攝入的卡路里一般以不少于800大卡為宜，否則人體會通過降低身體機(jī)能來彌補(bǔ)能量攝入不足的情況，通常會造成頭暈、乏力的狀況，而且基礎(chǔ)代謝消耗的減小也同時(shí)影響到減肥的效率。一個(gè)正常人一天攝取總熱量應(yīng)為2000卡路里，運(yùn)動的人可適當(dāng)增加。下表為各種成分的每日攝取量及所占的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質(zhì)含熱量4卡路里）脂肪低于65克585卡路里低于30%碳水化合物300克 1200卡路里 60%蛋白質(zhì)47克188卡路里9.4%其他27卡路里 2.6%控制脂肪攝入量脂肪是人體不可缺少的一部分。脂肪分為飽和脂肪與不飽和脂肪，飽和脂肪的問題在于它會刺激身體增加膽固醇的制造量；而不飽和脂肪恰恰可以降低血液中的膽固醇。較肥的牛肉、豬肉、全脂乳制品含有較多的飽和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄欖油及菜油中含的則是不飽和脂 .. 追答500CC紅蘿卜汁約700卡
