毛豆炒蛋的熱量(以100克可食部分祥備計)是156大卡(652千焦)，單位熱量適中。

每100克毛豆炒蛋的熱量約鋒早占中國營養(yǎng)學會推銀宴雀薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

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下面是更多關于炒毛豆的熱量?的問答

洋蔥毛豆炒雞蛋怎么做

材料

雞蛋2個，青毛豆300克，鹽5克

做法

1，毛豆洗凈下者肢油鍋炒至變色

2，放入鹽陪兆5克

3，蘆嫌租再加入雞蛋液

4，不用攪動，稍凝固再攪動.這樣蛋液會均勻的附在毛豆上.

毛豆炒雞蛋的做法，青椒毛豆炒雞蛋怎么做好

主料

毛豆300g蛋100g、柿子80g

調料

調和油適量、食鹽適味精適量

毛豆蛋步驟1

青椒去籽切片

步驟2

毛豆去殼備用

步驟3

雞蛋打散、打勻

步驟4

鍋中加水，放入少許鹽、油、將毛豆下鍋氽水至8分熟撈出

步驟5

鍋中大火加熱油，等到油微微冒煙時，下蛋液攤開

步驟6

將凝結的雞蛋，頃宴檔用鏟子盡可能地搗成小塊

步驟7

放入毛豆祥巖、青椒翻炒3分鐘

步驟8

放入鹽翻炒片刻雀亂

步驟9

最后加入味精拌均勻即可

毛豆米炒雞蛋是先炒雞蛋還是先炒毛豆呢？

：毛150g、雞蛋3個、青椒1個、 2片、色，雞精各若干

毛豆米炒雞蛋法  

雞蛋打勻

毛豆米先用水煮一下，這樣炒的時候熟迅廳的快，涼水加毛豆，煮開后大約3-5分鐘關火撈出。

開火倒油，加生姜，把毛豆倒入鍋中翻炒幾下，倒入雞蛋液，青椒。倒入后先不翻畝攔隱炒，待雞蛋液凝固成雞蛋塊時，進行翻炒，加入鹽衡納，雞精。

翻炒5分鐘，雞蛋略微焦黃即可出鍋。

完工。