300卡路里+ 146kcal/100g +147卡路里/375ml +150~250卡路里
常見活動的消耗量 活動類型 活動能量消耗量(千卡/分鐘) 睡眠或休息 1.0安靜坐著 1.4 步行(每小時(shí)5公里，不負(fù)重) 3.7 步行(每小時(shí)5公里，負(fù)重10公斤) 4.0 辦公室工作 1.8 實(shí)驗(yàn)室工作 2.3 烹調(diào) 2.1 輕度清潔工作 3.1 中度清潔工作(擦窗等) 4.3 輕微活動(臺球、高爾夫球等) 2.5～5.0 中度活動(劃船、跳舞、游泳等) 5.0～7.5 重度活動(足球等) 7.5以上 不同活動消耗90千卡所需時(shí)間 活動項(xiàng)目 時(shí)間（分鐘） 睡眠 80 步行、跳舞、游泳 18～30 坐、寫字、升衫手工縫紉 50 體操、購物、上下樓 25 電動打字 45 熨衣、打高爾夫球 25 彈鋼琴、剪裁、打臺球 40 騎自行車 15～25 辦公室工作 35 打乒乓球、排球 20 鋪床、掃地 30 打羽毛球、網(wǎng)球 15 烹飪、機(jī)器縫紉 30 長跑、爬山、打籃球、踢足球 10 運(yùn)動 消耗 午睡 48 看電影 66 看電視 72 office工作 76 開車 82 念書 88 逛街 110 插花 114 洗衣服 114 燙衣服 120 遛狗 130 洗碗 136 泡澡 168 購物 180 騎腳踏車 184 打高爾夫球 186 打掃 228 郊游 240 跳有氧運(yùn)動 252 慢走 255 健身操 300 體能訓(xùn)練 300 跳舞 300 打網(wǎng)球 352 滑雪 354 仰臥起坐 432 跳繩 448 打拳 450 爬樓梯 480 快走 555 慢跑 655 快跑 700 游泳手笑皮 1036 活動 kcal/kg/h 靜臥 1.1 編織、進(jìn)食、朗讀、縫紉、使用電動縫衣機(jī)、靜坐寫字 1.4 站立休息 1.5 削果皮、立正、腳踏縫衣機(jī)、拉弦琴、玩小提琴 1.6 穿衣、脫衣、織毛衣 1.7 彈鋼琴、大聲唱歌 1.8 裁衣、開汽車 1.9 洗碗、熨衣服、打字、作鞋 2 洗地 2.2 玩低音大提琴、洗衣服 2.3 掃地、騎馬走路 2.4 彈樂器、油漆家俱 2.5 掃地毯 2.6 走路（每小時(shí)4Km）、彈琴 3 木工（重工作） 3.3 騎馬（跳躍） 7.7 賽跑 8 擊劍 8.3 賽車（自由車） 8.6 游泳（每小時(shí)3.2Km） 8.9 兢走（每小時(shí)8.5Km） 10.3 拳擊 12.4 劃船比賽 17 下樓梯（15階）0.012kcal/kg 上樓梯（15階）0.036kcal/kg kj/min 睡眠 2.7 午睡 3.2 看電影視 3.4 聽課 3.4 自習(xí) 3.5 坐著休息 3.6 看書 3.6 站著休息 4 開會 4.3 洗臉?biāo)⒀?4.5 坐著說話 4.6 寫字 4.7 站著說話 5 吃飯 5 散步 6.2 穿脫衣 7 整理書信 7.5 擦窗 8.3 整理床 8.9 站立洗衣 8.9 整理家務(wù) 8.9 唱歌 9.3 走路 11.3 掃地 11.4 廣播體操 11.6 拖地板 11.7 健身操 12.3 自行車 12.6 跳舞 13 排球 13.7 乒乓球 14.2 慢跑 15.7 上下樓梯 18.6 籃球 19 劇烈跑步 23.6 種類熱量68kg/1h(一個(gè)68kg人每小時(shí)所消耗的卡路里) 爬樓梯一千五百級(不計(jì)時(shí))250卡 慢走(一小時(shí)四公里)255卡 快走(一小時(shí)八公里)555卡 慢跑(一小時(shí)九公里)655卡 快跑(一小時(shí)十二公里)700卡 游泳(一小時(shí)三公里)550卡 桌球300卡 單車(一小時(shí)九公里)245卡 (一小時(shí)十六公里)415卡 (一小時(shí)二十一公里)655卡 有氧運(yùn)動(輕度)275卡 (中度)350卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 走步機(jī)(一小時(shí)畢差六公里)345卡 輪式溜冰350卡 網(wǎng)球425卡 跳繩660卡 爬梯機(jī)680卡 郊外滑雪(一小時(shí)八公里)600卡 -下面是更多關(guān)于一個(gè)雞翅的熱量運(yùn)動多久?的問答
一個(gè)漢堡包加兩個(gè)雞翅、一杯可樂、一個(gè)冰欺凌的熱量是多少，需要運(yùn)動多長時(shí)間？
漢堡 1(份) 熱量雀橡384千雞翅 2(份) 熱量拍喚552千卡 一個(gè)頃賀旁冰欺凌的熱量 160-190 需要運(yùn)動兩個(gè)小時(shí)麥當(dāng)勞的一個(gè)香芋派，一個(gè)漢堡包的熱量分別是多少？
麥當(dāng)勞香芋脆派——熱量：520 大卡（100克）
麥當(dāng)勞巨無霸漢堡——熱量：246 大卡（100克）
麥當(dāng)勞雞腿堡——熱量：185 大卡（100克）
麥當(dāng)勞原味板燒雞腿堡——熱量：215 大卡（100克）
麥當(dāng)勞鮮蔬足尊牛游猛堡——熱量：271 大卡（100克）
果味板燒雞腿堡——熱量：430 大卡（100克）
麥辣雞腿漢堡——熱量：285 大卡（100克）
麥當(dāng)勞香辣雞腿堡——熱量：514 大畢磨此卡（100克）
麥當(dāng)勞新奧爾良雞腿堡——熱量：405 大卡（100克）
擴(kuò)展資料：
熱量的單位：營養(yǎng)學(xué)中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量。
熱量消耗的途徑主要有三個(gè)部分，第一部分是基礎(chǔ)代謝率，約占了人體手迅總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應(yīng)，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經(jīng)固定。
熱量的單位：大卡， 1大卡 = 1000卡
飲食中可以提供熱量的營養(yǎng)素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質(zhì)、酒精、有機(jī)酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質(zhì) 4大卡、酒精7大卡、有機(jī)酸2.4大卡。
計(jì)算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養(yǎng)素的重量，然后利用以下公式計(jì)算：
熱量(kcal)=糖類克數(shù)×4+蛋白質(zhì)克數(shù)×4+脂肪克數(shù)×9+酒精克數(shù)×7
成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎(chǔ)代謝量、活動量、食物熱效應(yīng)；成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構(gòu)組織。
參考資料：
熱量（詞語）_百度百科
健康報(bào)網(wǎng)
本回答被網(wǎng)友采納請問大家，一個(gè)漢堡，兩個(gè)雞翅，一杯可樂，一包薯?xiàng)l。在肯德基要多少錢？
不止30，大概要40漢堡大概17，雞翅大概12塊，薯?xiàng)l和可樂大概是十元一個(gè)漢堡 一包薯?xiàng)l 一對雞翅 一盒雞米花 一杯小可樂 多少錢
那要看看是在哪家店了，像肯德基、麥當(dāng)勞、優(yōu)力克漢堡加盟店都不相同，大概是在30元——45元之間不等一個(gè)漢堡和兩個(gè)雞翅一共24元,請問漢堡包和雞翅各是多少錢?
漢堡應(yīng)該是12元，一個(gè)雞翅6元，2個(gè)12元。 本回答被網(wǎng)友采納有些軟件搞活動新人注冊0.01元買份價(jià)值17元肯麥基(一個(gè)漢堡包、百事可樂一杯，雞翅2個(gè))，豈不是
他做這個(gè)軟件搭稿洞是要成本的，成本中規(guī)劃出一部分來做活動進(jìn)行推廣，等敬派用這個(gè)軟件的人多起來了，他賺的你根本想象不知枯到。 追問啊追答看不懂？你以為以消費(fèi)者的頭腦去看待商家的做法會不迷惑？追問會追答對呀�，F(xiàn)在我說了他“不會虧死了”的原因，可以采納嗎？追問為什么多人用他軟件，他就賺錢？去肯德基買一個(gè)漢堡包兩個(gè)烤翅一共花了24元一個(gè)漢堡包的價(jià)格等于四個(gè)雞翅一個(gè)漢堡包多少錢？
一亮檔謹(jǐn)個(gè)漢堡包蠢亮16元錢。算式：24÷(4+2)x4 =24÷6x4 =4x4 =16元。敬基
