吃涼瓜拉皮不會發(fā)胖，兩種均不是高食物。

一：黃瓜味甘，甜、性涼、苦、，入脾、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉局鏈腫痛，火眼，消臘罩火燙傷。黃瓜還有減肥功效。

二：拉皮主要營養(yǎng)成分為碳水化合物，還含有少量蛋白質(zhì)、維生素及礦物拿鬧質(zhì)，具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。

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吃涼拌黃瓜拉皮會發(fā)胖嗎

吃黃瓜拌拉皮會胖嗎

看體質(zhì) 胖的人喝水都胖

吃黃瓜拉皮會胖嗎？一個中盤大概有多少卡

中盤黃瓜拉皮（250g）=72大卡/100g×250g=181大卡；

蔬菜類食材采芹州取涼拌的烹嫌亂蔽調(diào)方式營養(yǎng)陪帆損失最小，是減肥期間推薦的烹調(diào)方式。

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