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下面是更多關(guān)于牛肉和豬肉哪個熱量高?的問答

牛肉包和豬肉包哪個熱量更高？

當(dāng)然是豬肉了。

100瘦豬肉的營養(yǎng)成分

熱量(千卡)

143

硫胺素(毫克)

.54

鈣(毫克)

6

質(zhì)(克)

20.3

核黃素(毫克)

.1

(毫克)

25

脂肪(克)

6.2

煙酸(毫克)

5.3

鐵(毫克)

3

碳水化合物(克)

1.5

維生素C(毫克)

0

錳(毫克)

.03

膳食纖維(克)

0

維生素E(毫克)

.34

鋅(毫克)

2.99

維生素A(微克)

44

膽固醇(毫克)

81

銅(毫克)

.11

胡羅卜素(微克)

1

鉀(毫克)

305

磷(毫克)

189

視黃醇當(dāng)量(微克)

71

鈉(毫克)

57.5

硒(微克)

9.5

每100克牛肉營分：

熱量(千卡)

106

硫胺素(毫克)

0.07

蛋白質(zhì)(克)

20.2

核黃素(毫克)

0.13

脂肪(克)

2.3

煙酸(毫克)

6.3

碳水化合物(克)

1.2

維生素C(毫克)

0

膳食纖維(克)

0

維生素E(毫克)

0.35

維生素A(微克)

6

膽固醇(毫克)

58

胡羅卜素(微克)

1.1

鉀(毫做灶克)

284

視黃醇當(dāng)純答扮量(微克)

75.2

鈉(毫克)

53.6

鈣(毫克)

9

鋅(毫克)

3.71

鎂(毫克)

21

銅(毫克)

0.16

鐵(毫克)

2.8

磷(毫克)

172

錳(毫克)

0.04

硒(微克)

10.55