健康零食基本都不要多吃，
吃一些干果，如核桃栗子白薯，海苔，還是可以的！其他盡量少吃！ -下面是更多關(guān)于健康低熱量飲食?的問答
有哪些是健康、低熱量、好吃的零食嗎？
有哪些健康，有營(yíng)養(yǎng)，低熱量的零食推薦？
一、粗糧面包
粗糧面包這類，是健康小食，含有豐富粗纖維以及鐵、鈣、磷、硒、鋅等礦物質(zhì)。平時(shí)感到嘴饞了，或者是肚子了，可以來一些粗糧面包。不僅可以解肆并饞，還可以填飽肚子，還不用擔(dān)心熱量高而長(zhǎng)胖的問題。不過，有些粗糧面包是加了色素的，看上去很像“粗糧面包”，所以買的時(shí)候，看看面包切口是否緊密。
二、芒果干
芒果的果肉多汁，鮮美可口，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，例如維生素C、鉀、鈣、β-胡蘿卜素等等。還有，芒果的脂肪量為零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，還不容易導(dǎo)致人長(zhǎng)胖。喜歡這類零食的朋友，可以試試看小谷熊芒果干。
三、海苔
海苔本型雹稿身的營(yíng)養(yǎng)很高，被人們稱為“維生素的卜孝寶庫(kù)”，再加上它低熱量高纖維，所以經(jīng)加工制作出來的海苔零食，經(jīng)常吃不會(huì)那么容易長(zhǎng)胖。另外，海苔富含碘元素，在鍛煉時(shí)能加速人體的熱量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解饞就可以了。
四、果凍
正規(guī)廠家的果凍，是用卡拉膠等食用膠，或者是用天然的食用膠加上果肉，果汁做成的，熱量低，吃多了不僅對(duì)人體沒什么害處，也不會(huì)容易長(zhǎng)胖，而且還可以補(bǔ)充到一些維生素C。不過，不是每一種果凍都是低糖的，所以平時(shí)在購(gòu)買時(shí)，就需要注意了，應(yīng)盡量選擇低糖的。
熱量低健康的零食有哪些？
一、粗糧面包粗糧面包這類零食健康小食，含有豐富粗纖維以及鐵、鈣、磷、硒、鋅等礦物質(zhì)。平時(shí)感到嘴饞了，或者是肚子了，可以來一些粗糧面包。不僅可以解饞，還可以填飽肚子，還不用擔(dān)心熱量高而長(zhǎng)胖的問題。不過，有些粗糧面包是加了色素的，看上去很像“粗糧面包”，所以買的時(shí)候，看看面包切口是否緊密。二、芒果干芒果的果肉多汁，鮮美可口，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，例如維生素C、鉀、鈣、β-胡蘿卜素等等。還有，芒果的脂肪量為零，所以使用芒腔談果肉制作而成的芒果干，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，還不容易導(dǎo)致人長(zhǎng)胖。喜歡這類零食的朋友，可以試試看小谷熊芒果干。三、海苔漏運(yùn)海苔本身的營(yíng)養(yǎng)很高，被人們稱為“維生素的寶庫(kù)”，再加上它低熱量高纖維，所以經(jīng)加工制作出來的海苔零食，經(jīng)常吃不會(huì)那么容易長(zhǎng)胖。另外，海苔富含碘元素，在鍛煉時(shí)能加速人體的熱量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解饞就可以了。四、果凍正規(guī)廠家的果凍，是用卡拉膠等食用膠，或者是用天然的食用膠加上果肉，果汁做成的，熱量低，吃多了不僅對(duì)人體沒什么害處，也伍搜碰不會(huì)容易長(zhǎng)胖，而且還可以補(bǔ)充到一些維生素C。不過，不是每一種果凍都是低糖的，所以平時(shí)在購(gòu)買時(shí)，就需要注意了，應(yīng)盡量選擇低糖的。低熱量零食有哪些，超市低卡路里零食排行
一、粗糧面包
粗糧面包這類零食，是健康小食，含有豐富粗以及鐵、鈣、磷、硒、鋅等礦物質(zhì)。平時(shí)感到嘴饞了，或者是肚子了，可以來一些粗糧面包。不僅可以解饞，還可以填飽肚子，還不用擔(dān)心熱量高而長(zhǎng)胖的問題。不過，有些粗糧面包是加了色素的，看上去很像“粗糧面包”，所以買的時(shí)候，看看面包切口是否緊密。
二、芒果干
芒果的果肉多汁，鮮美可口，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，例如維生素C、氏陪鉀、鈣、β-胡蘿卜素等等。還有，芒果的脂肪量為零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，殲?zāi)畲肋�不容易導(dǎo)致人長(zhǎng)胖。喜歡這類零食的朋友，可以試試看小谷熊芒果干。
三、海苔
海苔本身的營(yíng)養(yǎng)很高，被人們稱為“維生素的寶庫(kù)”，再加上它低熱量高纖維，所以經(jīng)加工制作出高茄來的海苔零食，經(jīng)常吃不會(huì)那么容易長(zhǎng)胖。另外，海苔富含碘元素，在鍛煉時(shí)能加速人體的熱量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解饞就可以了。
四、果凍
正規(guī)廠家的果凍，是用卡拉膠等食用膠，或者是用天然的食用膠加上果肉，果汁做成的，熱量低，吃多了不僅對(duì)人體沒什么害處，也不會(huì)容易長(zhǎng)胖，而且還可以補(bǔ)充到一些維生素C。不過，不是每一種果凍都是低糖的，所以平時(shí)在購(gòu)買時(shí)，就需要注意了，應(yīng)盡量選擇低糖的。
本回答被網(wǎng)友采納有哪些是低熱量的零食
法面包一個(gè)60大卡低的熱量。我還全麥面包，一片67大卡。海量低，當(dāng)零嘴非常好。餓的時(shí)可以選擇吃蘋果，不會(huì)胖。皮蛋瘦肉粥熱量也很低，具體是多少忘記了；毛血旺余兆的熱量也非常低…兩勺燕麥加少許蜂蜜也知?dú)н\(yùn)是不錯(cuò)的選擇。辣的豆干也是減肥食品。低熱量零食我也在尋找，以上是目前想到的～一搭梁起減肥加油！有什么低卡低熱量又好吃的零食？
魔芋 鹵蛋 雞胸肉干
