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高熱量的食物盡量放在早上吃就不會(huì)發(fā)胖了嗎？
也可能發(fā)胖，但是晚上吃高熱量的食物發(fā)胖一定會(huì)很嚴(yán)重把熱量比較高的東西放到早上吃是不是不容易發(fā)胖?
辣椒油這東西 不用怕 學(xué)過生物的都知道…… 面皮比辣椒油可怕多了……早上吃不容易沖輪發(fā)胖輪轎 這是肯臘判肆定的生理期的問題……不清楚早餐吃高熱量的食物會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？
早晨吃點(diǎn)高熱量腔拆的東適量）的話，一般不會(huì)那么容易發(fā)胖的。肥胖是怎樣導(dǎo)致的科學(xué)家們?cè)诜治隽?00項(xiàng)有關(guān)肥胖誘因的研究后得出結(jié)論，除不良飲食和缺乏鍛煉之外，有證據(jù)表明導(dǎo)致肥胖的原因至少還有以下8項(xiàng)： 1、睡眠不饑虧足 2、一些食物所含物質(zhì)導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂 3、溫度過于舒適(空調(diào)減少了由出汗引起的熱量消耗) 4、服用可導(dǎo)致肥胖的藥物 5、婦女生育時(shí)年齡較大(通常導(dǎo)致嬰兒體重較重) 6、懷孕期遺傳基因影響 7、達(dá)爾文自然選擇理論(胖人比瘦人活得長(zhǎng)) 8、“相似伴侶”(胖人選擇與自己體型相近者作為伴侶,使后代中肥胖者增加)通常熱量過多就會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪，儲(chǔ)存在皮下、或內(nèi)臟周圍，除了脂肪層過厚還有脂肪包住心臟、或形成脂肪肝。對(duì)現(xiàn)代人而言，肥胖已經(jīng)成一種慢性病，而且還會(huì)衍發(fā)各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？肥胖的原因 1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機(jī)率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會(huì)肥胖機(jī)率，當(dāng)然家里的飲食習(xí)慣也占很大影響力。 2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質(zhì)、低纖維也是發(fā)胖主要原因。 3.運(yùn)動(dòng)不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運(yùn)動(dòng)不足，等于有多余熱量去轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存，日積月累之后就愈來愈胖。 4.宵夜：長(zhǎng)期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發(fā)胖。因?yàn)橥砩洗x差、吸收好，所以很容易發(fā)胖。 5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進(jìn)食或暴飲暴食，導(dǎo)致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。 6.攝食中樞神經(jīng)障礙，而導(dǎo)致一直進(jìn)食卻無法終止進(jìn)食，也就呈現(xiàn)肥胖體型。 7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發(fā)胖。 8.激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導(dǎo)致肥胖。 所以了解肥胖原因，看看你自己是屬于那一種肥胖，對(duì)癥下藥減肥，才能輕松爛圓神又順利。巧克力真的是高熱量食物嗎？吃了真的容易發(fā)胖嗎？
可是我也很喜歡吃巧克力呀，偏偏就是長(zhǎng)不胖！其實(shí)還是要看各人的體質(zhì)。早上吃了高熱量的東西是不是很容易胖？！
相對(duì)于中午，晚上，早上要好很多。但凡是要有度，高熱量食物早上可以吃 但不建議多次，還是要營(yíng)養(yǎng)均衡香蕉熱量高嗎！早上吃會(huì)發(fā)胖嗎！
