蘋果減肥的方法 ①連天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時(shí)間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類的蘋果都可以，不過(guò)，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會(huì)刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要遲雀肆洗凈削皮，避免農(nóng)藥殘存。 ⑤在這三天內(nèi)，口渴時(shí)，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間碼轎，你的腸胃會(huì)很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，歲陵例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤(rùn)腸，促進(jìn)體內(nèi)積蓄的毒素排泄。 三天后的飲食要點(diǎn) 三天的蘋果減肥結(jié)束后，因?yàn)檫h(yuǎn)離了刺激性食物，所以你的腸胃會(huì)很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會(huì)變小。 第四天開始，你的飲食要慢慢恢復(fù)，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食�；謴�(fù)飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥后恢復(fù)飲食時(shí)，食物要清淡而且不要過(guò)量，這樣一來(lái)，減肥的效果才會(huì)持續(xù)。 蘋果減肥等于身體消化系統(tǒng)的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復(fù)身材是不可能的。最好每一兩個(gè)月就進(jìn)行一次，直到減至理想體重為止。 蘋果能減肥的5大理由 ①因?yàn)槭澄飻z取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養(yǎng)。節(jié)食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統(tǒng)休息，恢復(fù)本來(lái)的機(jī)能，并且正常操作。 ②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液。它能把體內(nèi)的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。 ③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，人自然會(huì)變瘦。 ④肥胖者幾乎都是因過(guò)食而使胃部擴(kuò)張，無(wú)法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味 覺變正常，不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物。 ⑤蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。

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下面是更多關(guān)于山楂含熱量?的問答

一片圓山楂片的熱量

　　每100克含熱量389.11千焦耳93千卡）

　　山楂能“消肉食積不僅能促化有減肥，降低血脂戚前畢的作用。

　　山楂中果膠含量高，有防輻射物質(zhì)高芹的作用，電腦族可多食。

　　悔中注意：

　　山楂吃多了也不好,會(huì)引起胃酸過(guò)多。

山楂片的熱量為什么那么高.到底是多少熱量

山楂非但不會(huì)讓你長(zhǎng)胖,還會(huì)幫助你減肥.但是什么東西都要適可而止,過(guò)猶不及的道理你明白么?

山楂片的熱量是多少

其實(shí)也不然,像超市里賣的山楂一類的東西熱量不一定低,山楂片里會(huì)有大量的白糖,山楂卷之類的賀虛敬會(huì)有糖和淀粉,不如直譽(yù)答接買鮮山楂吃,不過(guò)太酸了,吃禪慎多了傷胃.

山楂片的熱量多不多

額 山楂本身姿沖應(yīng)該熱量不是很多 富含維生素 糖分肯定是含有的！但是談銀在經(jīng)過(guò)加工之后 ，就不敢說(shuō)了。是不是加了三氯氰胺 呵呵 就像牛奶！現(xiàn)在實(shí)在是對(duì)國(guó)貨含冊(cè)宴害怕了！

一片山楂片幾克？

升是容積單位，克是質(zhì)量單位，慎臘這稿沖個(gè)是不能換算的。1兩是50克。1錢是5克。這個(gè)是以前的舊制單位，一般這斤、兩、錢現(xiàn)在不寬敬滑用了。