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下面是更多關(guān)于五斤西瓜的熱量?的問答

上午吃了將近五斤的西瓜，熱量高不高，需要運動多久才能消耗掉？

與其算自己吃了熱量。不如花這時間多運動。。不知是男生還是女生。。男孩話每天攝取熱量千卡1700.。。。。女孩子是1400千卡。。長期多攝入就會胖，少攝入就會瘦。。。當然也取決于你平時本身消耗多少熱量了。。。

每人都有其維持生命所需的最少卡路里，通常男人每天需1700千卡。女人每天需1400千卡，另外由于職業(yè)的不同，各人消耗的能量也不同，故需要另外的卡路里，這另外增加的卡路里約在1000~3000千卡之間姿困，至于兒童所需的卡路里則依其年齡來分，同時也需視其體形之大小及活動之多少來決定，下表是每日所需卡路里之平均跡迅念數(shù)字：

兒童

6歲以前

1650千卡

6~10歲

2300千卡

10~14歲

2700千卡

女性

2300~2750千卡

男性

2750~5000千卡

礦工.

鐵匠.

鋸木工人等消耗體力較重的人，其卡路昌賀里是需要量也較一般人高，每人每日所需也許都超過5000千卡。

一個五斤多的西瓜卡路里是多少

1000

我一個人吃了一個五斤的西瓜、會怎么樣？

沒事，吃得下就吃。我還一次喝了10瓶啤酒呢，還不是差不多

吃什么食物可以增加人體的免疫力？

1、

靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用，從而提高免疫力。

2、新鮮蘿卜

新鮮蘿卜含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。

3、人參蜂王漿

人參蜂王漿能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

4、香菇

香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

5、火龍果

營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。

6、獼猴桃

獼猴皮塵枯咐桃每百克食用部分中維生素C的含量高達300mg，為柑橘的5~10倍，蘋果的20~80倍。獼猴桃果實中還含有人體必需的多種氨基酸及抗癌物質(zhì)，具有保護心臟、增強體質(zhì)的功能。果實中的有機堿能中和人體內(nèi)多余的有機酸，能平衡酸堿度，減輕疲勞和恢復(fù)體力。

7、香蕉

吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。

8、木瓜

木瓜果肉滑、味甜，除鮮食口味清甜外，還可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤肺。它還有抗菌消炎、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗衰養(yǎng)顏和祛風止痛消腫作用。俗話說：“杏一益，梨二益，木瓜有百益�！逼湓鰪娒庖吖δ艿淖饔檬秋@而易見的。

9、西瓜

西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、蘋果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，是傳統(tǒng)的清熱解暑、除煩止渴的要藥。

維生素A在西燃敗禪瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。所以，多食西瓜，從中攝取天然的維生素A確實對人的免疫功能大有好處。

參考資料來源：人民網(wǎng)-提高人體免疫力大腿食物

參考資料來源：人民網(wǎng)-增強免疫力的五種水果

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減肥吃什么水果比較好

今天我們就來介紹一下哪十種水果有利于哪孫減肥，越吃越廋森緩態(tài)此源哦。