首先我覺得具體得看你吃多少了，如果吃一塊長胖到不至于的，西瓜的熱量大每一百克25千卡左右，大家可能想不到，這個(gè)熱量比很多蔬菜比如秋葵、茼蒿、西蘭花熱量還低。所以，西瓜是非常低熱量的水果。
當(dāng)然，有些人說西瓜太甜了，所以它們必須含有高熱量和大量糖分。從漢語語法的角度來看，糖這個(gè)詞很尷尬。在普通人的概念中，糖的概念可能是那些能讓人吃進(jìn)大脂肪的甜食之一。西瓜很甜。許多人說它含有良好的多糖份。
然而，從來沒有人說過芹菜有很好的多糖含量或者胡蘿卜有很好的多糖含量。事實(shí)上，這些蔬菜中的碳水化合物含量高于西瓜，所以從這個(gè)角度來看，這些東西中所謂的“含糖量”更多，不是這樣。說一個(gè)西瓜等于一碗米飯當(dāng)然太夸張了，除非這個(gè)西瓜特別大。然而，我們不應(yīng)該低估西瓜胖子的能力。因?yàn)槲鞴嫌幸粋�(gè)特點(diǎn)，盡管卡路里很少，但它們特別容易吃多。
一個(gè)皮薄的大橋攜西瓜重約20公斤。在夏天，對許多人來說，在一個(gè)晚上吃一半這么大的西瓜并不難。根據(jù)3500克西瓜肉，卡路里約為780千卡，相當(dāng)于約700克大米，或每襲激公斤4兩大米。因此，1。西瓜熱量很低，是一種減肥的水果。它完全可以食用來減肥。2.西瓜熱量低，但應(yīng)該適度食用。不要吃得太多。如果你吃得太多拍消襪，減肥水果會變成增肥水果。建議每天吃不超過400克西瓜。
-下面是更多關(guān)于西瓜熱量多少?的問答
一塊西瓜的熱量等于一碗米飯，吃西瓜真的會發(fā)胖嗎？
吃西瓜并不會變胖。吃西瓜容易變胖純屬謠言。
網(wǎng)絡(luò)上有說，西瓜販子為了讓西瓜變得更甜，往西瓜中注射糖水，因此西瓜糖分很高，吃了會導(dǎo)致變胖，這個(gè)說法純屬謠傳。大家可以想象，如果西瓜真的可以注射糖水，那怎么可能呢？？因?yàn)椋簱?jù)研究表明，西瓜中93%都是水分。也就是說當(dāng)你拿針頭向西瓜中注水的時(shí)候，西瓜就會冒出本身的西瓜汁，而這些西瓜汁會讓西瓜的外表變得粘，賣相變差，怎么賣得出去？�。《遗c此同時(shí)，細(xì)菌也會從針孔滲透到西瓜的體侍宏嫌內(nèi)，從而造成腐爛，所以拿針筒給西瓜注水不存在的。
還有人說，西瓜汁的熱量高，所以西瓜的熱量高，其實(shí)不是的。在這里，筆者要給減肥人士做一下澄清：2斤的西瓜肉只能榨出600ml左右的西瓜汁。想要不胖，盡量不要去喝西瓜汁，吃西瓜的時(shí)候最不容易胖的方法就是切片吃，像很大的那種西瓜，可以吃四五塊，但絕碰是如果你喝西瓜汁的話，半杯都沒有了。最后，最好在飯前吃瓜，有飽腹感，正餐就能少吃了。吃瓜群眾們，你們學(xué)到了嗎？
西瓜每100克中含水93.6g、蛋白質(zhì)0.6g和脂肪0.4g和碳水化合物5.0g和粗纖維0.1g和鈣6毫克和磷7毫克和鐵0.3毫克和鉀124毫克和熱量108千焦。相比于其他食物的100克，少的很多。同時(shí)西瓜還有利尿的作用，也可以減輕體重老手。
所以吃西瓜并不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是也需要多加鍛煉。
吃西瓜 會使人發(fā)胖么
西瓜的含量爛賣洞真不通水果能比得上它94％以上水分，可以幫除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持配饑正常的動作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，使你尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出。所以，西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫，饑枯有減肥功能。 追問那 就是 說 我可以 不吃正餐 只吃西瓜減肥了么網(wǎng)傳西瓜糖分高，一個(gè)西瓜六碗飯，是真的么，那個(gè)吃西瓜會長胖嗎
西瓜通便降火，吃謹(jǐn)豎了好處多，怎么會長胖。當(dāng)然要看你的體質(zhì)了，我的鎮(zhèn)鄭同學(xué)就喝水就猛長，吃飯就連小學(xué)二祥旅大三年級女生還少。卻挺著孕婦的肚子西瓜吃多了會發(fā)胖嗎？
經(jīng)常碼滲聽到有人說灶沖，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什么人一吃多遲辯脊，就會長胖？你有想過這個(gè)問題嗎？
經(jīng)常吃西瓜會變胖嗎？
肯呀，指判扮我們都知道西瓜是甜的，習(xí)為什么填呢？是因?yàn)樗暮歉吡�，如果�?jīng)常吃西瓜，身體就會攝入大量的糖分，而糖分就是沖物導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)�。唯�?p>所以說為了自己的身材著想，西瓜雖然好吃，但是還是要適量吃的好，可不要過量的攝入。吃西瓜到底增肥還是減肥！
含糖量很高橋者,理論上是增.但是西瓜的水分很多,很多有西瓜減肥主要是因?yàn)槌晕鞴先菀子酗柮浉忻衾鲜?就等于是只喝水不吃飯.減肥的最好辦法就是晚上不吃東西,如果你受不了饑餓感可以吃西瓜,但凡事多了都不好,還有就是睡覺前5個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要含蘆吃東西.不知道你明白了沒有吃西瓜會長胖么?
