蘋52大卡/100克，一個蘋果200克，是104大卡，一等大小火龍果400-500克孝帆）卡路里：51大卡/100克熱量250大卡左右。一個橙子（200克）47大卡/源巖100克，總熱量雹慎御94大卡，三片面包（100克）278 大卡(每100克)共計726大卡。
-下面是更多關(guān)于橙子和蘋果的熱量?的問答
一天只吃了一個蘋果,一個火龍果,一個橙子,三片面包會胖么,有多少熱量
這這這這這這這............樓主好有味道，望采納吧你牛我晚上吃了3個橙子1個火龍果1個蘋果，熱量大概有多少，會胖嗎
大概有多少這個問題就不好回答了，反正這些不會容易發(fā)胖。今天中午吃了3個餃子，吃了一個火龍果一個橙子一個橙子請問多么，會長胖嗎？
不多啊，其實發(fā)胖的主要原因不是吃東西，是飯后運動一下！睡前不吃！總之注意飲食和運動！吃火龍果會長胖嗎？
睡覺前吃火不會使人發(fā)胖。 火龍果吃了不會發(fā)胖。實際上，吃火龍果不僅不會發(fā)胖，還能減肥�；瘕埞鳛橐环N低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經(jīng)常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍碧攔果也是那些想減肥養(yǎng)顏的人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延。每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此它的確屬于低脂肪、低熱量水果�；瘕埞兴械睦w維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因為這樣可以引起飽腹感，如果你想一段時間吃的少，火龍果是可以抵抗饑餓的哦。減肥就要嘗試著改變飲食結(jié)構(gòu)，使能量攝取盡可能的減少，對于想要短期減肥的人，火龍果可以代替主食。 火龍果的另一個能夠減肥的原因，就是它的“整腸”功效。吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外。 火龍果屬于涼性水果，在自然狀態(tài)下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。中國吃網(wǎng)提醒，火龍果吃多了不但不上火，還是一種可以去此耐火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。并且還有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效�；瘕埞�是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來當(dāng)作減肥美容的零食。 火龍果吃多了并不會怎樣，還可以多吃�，F(xiàn)代科學(xué)研究分析成果表明，火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強身的元素。而且，火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖森慧春維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘�；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。當(dāng)然，腸胃不好的人最好還是不要多吃。吃多橙子會胖嗎？？
水果盡管減肥，何水果都不建議肆意的，橙子例外，適量子不會胖，還能減但是，隨意多吃，特別是臨睡前多吃橙子更容易喚脊發(fā)胖。橙子本就糖分高，糖類與脂肪之間的轉(zhuǎn)化是雙向的，加上這個時候，你的胃已經(jīng)接近空腹?fàn)顟B(tài)，吃水果既不利于吸收有用的營養(yǎng)成分，更加會發(fā)胖。
拓展資料：
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。
肥胖的原因與消化系統(tǒng)紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有戚猛關(guān)。酸堿平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統(tǒng)，但進(jìn)食之前必定要知道食物是酸性、堿性或中性。橙子飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會高鏈橋凝固，影響消化吸收。
參考資料：橙子減肥法 百度百科
本回答被網(wǎng)友采納中午吃了三個餃子，一個火龍果，2只香蕉，一個橙子會不會吃多了？
還好啦，水果不管餓。今天不開心，剛剛吃了5片正常大小的全麥面包，一個火龍果，一條大蕉會不會長胖？（我平時都不吃晚餐和夜
今天吃多了熱量當(dāng)然會高易長胖，明天少吃點就行了。 追答或通過運動消耗掉，不運動就少吃點。本回答被網(wǎng)友采納
