不高，粥的熱量都滑悉搭不陸梁會太高，看粥的粘稠度，一般稀的紅豆薏米粥以100克可食部分來計算，含有的紅豆信拿薏米的熱量是約30大卡，也就是相當(dāng)于121千焦，因此單位熱量較低。稠的也就50大卡左右。

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下面是更多關(guān)于紅豆薏米湯熱量?的問答

紅豆薏米粥的熱量高不高的

不高,適合減肥

自制紅豆薏米粥的熱量是多少？

自制紅豆薏米粥的熱量余沒漏(以100克可食部分計)是56大卡(234千焦)，單位熱量較低。察旦

每100克自制紅豆薏米粥的熱量約豎爛占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

更多自制紅豆薏米粥信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/zizhihongdouyimizhou

紅豆薏米粥的熱量高嗎

紅豆薏米粥熱：

78/100g

1碗（纖橡�。┘t豆薏米粥(250.0)含195大卡，需要散步97.0分鐘消耗完 100克該食物含有:蛋白質(zhì)4.1克;脂肪0.4克;碳水化合物跡豎坦13.9克;膳食纖姿桐維1.3克;鈉0.6毫克 本回答被網(wǎng)友采納

紅豆薏米粥的熱量

紅豆薏米粥的熱量不高，而且非常的營養(yǎng)健康，所以被很多人用來當(dāng)做減肥餐。

減肥期間紅豆薏米水當(dāng)平常的水喝可以嗎？

每天喝紅豆薏仁水能遲鉛減肥，有那么神腔指奇嗎碼圓好？健身教練為你揭開真相

薏米紅豆湯的熱量是多少？

薏米紅豆湯量是60大/100g。

每100克薏米紅豆湯的熱量約國營養(yǎng)學(xué)薦的普通成年人健康每需攝入總熱量的3%。

薏米紅豆湯是一道湯劑，制作原料主要有薏米、紅豆等。薏米紅豆湯是祛濕佳品，體內(nèi)有濕氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著。

濕邪是造成現(xiàn)代各種戚仿搏慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子后，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

溫馨提示：

1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養(yǎng)會流失。

2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。

3、盡大扒量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆高祥子會更加酥爛）

4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。

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