海鮮一般上都是低熱量，高膽固醇。唯有海參是低熱量、低膽固醇。
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請問哪種海鮮的熱量最低？
魚 蝦 蟹 (不吃膏) 海藻類☆哪些海鮮是低熱量的
所有洋生物都在一起🎣、魷魚🦑墨跡桐魚🦑章魚🐙章魚🐟蝦🦐和🦀️和龍蝦睜州銀和魚🍣和貝類海 本回答被網友采納那種水果的熱量最低
通常來說，熱量低的水果大多是一些水分多的水果。其中包括：
1、西瓜。西瓜中含有大水分以及膳食纖維，可以加快腸道的蠕動，可以起到減肥瘦身的作用。
2、菠蘿。菠蘿中含有豐富膳食纖維，而且含有的酸性成分有利于人體內脂肪的代謝。
3、火龍果�；瘕埞且环N低熱量高纖維的水果，吃進去增加了飽腹感，降低食欲。
4、橙子。橙子中含有大量的維生素C，可以提高免疫，還可預防心腦血管疾病。由于橙子的水分高還有豐富的纖維質，具有比較好的減肥效果。
5、蘋果。蘋果中含有豐富的可溶性纖維，吃蘋果容易增加飽腹感，使食欲降低，因此也有減肥的作用。
擴展資料：
食物熱量計算方法：
一般由食物成分表可以查的,也可用測熱器進行精確測量,將被測樣品放入測熱器燃燒室沖攜姿完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量.在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,記錄水質量和水溫變化,對應換算。
食品樣品熱量定義為：1ml（質量為1g）受熱時每升高1攝氏度所需熱量為4.187焦耳。
①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當于80 大卡。
②肉類、豆腐、散絕雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、隱裂兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量。
參考資料來源：百度百科-低熱量食物
參考資料來源：百度百科-食物熱量表
本回答被網友采納哪種肉類的熱量和脂肪最少？
狗肉拍螞友的熱量116/100克;是4.6克/每物凱100克.羊肉的熱量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克.牛肉的熱量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.豬肉的熱量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克。綜上所述，牛肉最好低脂肪低熱量的食物有哪些？
低脂肪的食物巖滑有:片、全麥包、椰菜、茄子、雞肉、海土豆豆、黃瓜、苦瓜、等。低熱量的食物有:紅茶、咖啡、番茄、海帶、蘑菇、冬瓜、 芹菜、蘆筍 、豆芽、包心菜、 胡蘿卜、花菜、 黃瓜 、芥菜 、洋蔥、 青豆 、竹筍 、菜心、白菜、豆苗、 絲瓜、大蒜、 冬瓜等。 低脂肪食物，是指那些油脂含量少的，不油膩的食物。 其實，脂肪代謝的能量僅次于糖類，含脂肪高，冊棗拿熱量當然也很高。人體代謝是一個平衡系統(tǒng)，只有各種營養(yǎng)素攝取均衡，才能充分代謝，也就不會有太多的剩余脂肪積累。 低熱量食物，是指含淀粉、糖州搭類等碳水化合物類較少的食物。運動量大時吃高熱量食物能迅速補充能量，快速排除體外，不會在體內累積，所以不會形成脂肪；但大量攝入這類食物，又不運動的話，就會增加脂肪。海鮮是高熱量的嗎
海鮮不是高，海鮮的熱脂肪都比較還含有豐富的“多不脂肪酸”，它們能機體灶陪橘的“好膽固醇”(HDL)，減少體內的“壞膽固醇”。
海鮮還含有陸上動植物油中一般不含有的EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，它們有降低血脂、抗動脈硬化、抗血栓等作隱團用，是降低心腦血管疾病的“功臣”。
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吃海鮮的相關事項：
吃海鮮時，也要注意均衡飲食，無論吃哪種食物，都需遵循適量攝取的原則，并且保持規(guī)律運動的習慣。近年來國際研究證實，人體的膽固醇有約7成是自行生成，從飲食中吃進的膽固醇只占少部分。
如果本身血中膽固醇偏高，很有可能是家族遺傳的影響，或者是自身代謝膽固醇的能力比較差、合成量又比較多。因此對于三高的人來說，光靠管住嘴是遠遠不夠的。
參考資料來源：人民網-開海了 三高患者吃海鮮有講究
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