一些不懂的人，如果只吃土豆不吃飯，是長胖的，弊中就租伍山是豆主食，你時候把土豆再放入水里再泡一泡，這樣淀粉是可以減少一些，我是這樣，晚上只吃土豆，有時橘手候蒸土豆，有時候切絲涼拌，現(xiàn)在已經(jīng)三天，感覺肚子有點不，但沒稱

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下面是更多關(guān)于涼拌土豆絲的熱量?的問答

吃涼拌土豆絲會張胖嗎？

會

晚上吃土豆絲容易發(fā)胖嗎？

您好~

己也非常愛吃土豆,是燉的糊胡如的土豆.覺別香,可因為東北長大的吧.

因為土豆中含有淀粉很多,但是,這是個誤區(qū).正確的吃法就是把旁世土豆當做主食,不要吃米飯又吃很多土豆.這樣就可以既吃自己喜歡吃的食物又避免發(fā)胖了~

呵呵,好吃也運做肢不要一味的吃啊,什么蔬菜的營養(yǎng)都要綜合攝取的.

減肥期間吃涼拌土豆絲 會發(fā)胖嗎

土豆絲含有淀粉，吃淀粉的話是不會長肉的，還不會餓得很快，所以一般不會發(fā)胖 本回答被網(wǎng)友采納

吃土豆絲會不會長胖？

很多人土豆淀粉含量比，不吃或少豆，害怕吃土豆長肉。家告訴我們，土豆因其營養(yǎng)而有“地下人參”的美譽，科學合理地吃好土豆，完全可以保持苗條身材。

專家說，土豆的營養(yǎng)成分非常豐富，100克土豆蛋白質(zhì)含量約在2克～2．5克，而且土豆的蛋白質(zhì)質(zhì)量好，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。此外，土豆有齊全的8種孝哪談氨基酸，還含有多種維生素，其中VC的含量比較多。土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。

那怎么吃土豆才能吃好呢？首先，要有量的保證，每天巧碰吃薯類食品（馬鈴薯、白薯、芋頭）大約在80克左右。其次是葷素搭配好，只緩宴要搭配好，同樣可以在享受美食的同時，達到保持苗條身材的目的。對于土豆具體的吃法，專家推薦的是涼拌土豆絲和土豆沙拉，這兩道菜最能體現(xiàn)土豆營養(yǎng)價值。涼拌土豆絲最好的輔料是柿子椒、尖椒和香菜，而土豆沙拉則應加入一些綠葉菜，達到中西結(jié)合。

對于洋快餐中比較多的土豆泥、炸薯條，專家認為，土豆泥由于在加工過程中被氧化，破壞了大量VC，使營養(yǎng)成分大大降低。炸薯條反復高溫加熱，產(chǎn)生聚合物，所以要盡量少吃。

晚上十點多鐘吃了些涼拌土豆絲 會發(fā)胖嗎

偶爾吃一次沒事。經(jīng)常吃就會發(fā)胖。

早上吃一碗粥加熗拌土豆絲會胖么

不會