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蒸糯米卷的熱量

糯米饅頭的熱量是多少`

糯米熱量則凱：348 大卡（100克）

碳水化合物(克)78.30

脂肪(克)1.00

蛋白質(zhì)(克)7.30

纖維素孫或喚(克)0.80

糯米的團坦熱量還是蠻高的~ 本回答被網(wǎng)友采納

關(guān)于糯米飯的熱量

　　糯米洞啟飯 (熱量:116卡/100g)。

　　100g所含熱量需要散步80.0分鐘消耗完。每100克該食乎枝物含有:碳水化合物26.10克;脂肪0.33克;蛋白質(zhì)2.43克歲顫敏。

糯米飯熱量是多少？

我們肯定是煮熟糯米飯了 呵呵 應(yīng)該按100克116卡來

　　糯米飯本身熱量就建議少吃或搭配蔬菜水果一起吃，如果確實喜歡吃的話，記得吃完之后不可以吃含蛋白質(zhì)的食物，因為糖和蛋白質(zhì)兩樣在一起,才會產(chǎn)生鉛櫻仔葡萄頌隱糖,產(chǎn)生，而只有一樣的話,是不容易轉(zhuǎn)化成脂肪的，糯米巴很多淀粉,淀粉就是碳水化合物,也就是糖.，只要過后8小時內(nèi),不吃含蛋白質(zhì)的事物就可槐汪以，比如魚,肉,蛋,海鮮，吃一些蔬菜和水果是可以的。

關(guān)于糯米糍的熱量

別名：團 豆沙糯米團

　　熱量：226 （100克）

　類：私家

　　評級：物分為從A至E五個級別，A級為最高等級，A級的食物相對來說最適合減肥時吃，E級為最低等級，E級食物減肥時應(yīng)盡量少吃。

　　蒸、煨：此類菜肴通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

　　原料

　　七姐精選元宵粉 150.0g

　　淀粉（小麥廳穗巖） 40.0g

　　色拉油 25.0g

　　牛奶 250.0g

　　豆沙 150.0g

　　詳細說明

　　做法：

　　1、將糯米粉、生粉混合，加入色拉油和牛奶攪拌成可流動性的糊狀，入蒸鍋大火蒸15分鐘；

　　2、出鍋后放到不燙手，在手上涂少量食用油防止粘手，取一小塊面團按扁，包入紅豆餡，收口后搓圓，在椰蓉里滾一下，即可；

　　3、反復(fù)2的操作，直至面團全部用完；

　　小貼士：

　　1、制作好扮御的糯米糍需放入密封盒保存，隨吃隨取。

　　2、糯米富含B族維生素，對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定族悄緩解作用。但糯米難于消化，不宜一次食用過多。