蒜香青豆的熱量(以100克可食部分計)是512大兆游卡(2142千鎮(zhèn)猜缺焦)，在同類食物中單位熱御辯量較高。
每100克蒜香青豆的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的22%。更多蒜香青豆信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/taiwanshengxiangzhensuanxiangqingdou
-下面是更多關(guān)于手炒青豆熱量?的問答
蒜香青豆的熱量會使人長胖嗎?
蒜香的主料是青豆，它是一種富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物的的食物，在喝茶，喝酒或者是和親朋好友聊天的時候吃一些蒜香青豆都是十分不錯的選擇，而且蒜香青豆的獨立小包裝方便衛(wèi)生，可以隨時將美味帶在身上。隨著人們對健康瘦身的追求，越來越多的人開始顧慮零食的熱量。許多愛美的女性都喜歡吃零食，但是又在擔心吃多了會不會影響體重，會對自己的減肥大計受到影響。那么究竟蒜香青豆的熱量是怎樣的呢？蒜香青豆的熱量高嗎? 蒜香青豆的熱量高嗎？那么我們就來一探究竟。蒜香塌棚青豆中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)研究表明，蒜香青豆中，富含有多種的維生素，其中最多的應(yīng)該就是維生素B，此外蒜香青豆中還含有多種的礦物質(zhì)元素，例如銅，鋅，鎂，另外，蒜香青豆中還不含有膽固醇，因此常食蒜香青豆可以減少心血管疾病或者是其他的癌癥的發(fā)生。除此以外，蒜香青豆中還含有人體所需的多種氨基酸，蛋白質(zhì)以及葉酸。營養(yǎng)學家認為100g的蒜香青豆的熱量含有大約500大卡左右的熱量，大約只占正常成年人每天所需熱量的五分之一左右。因此總體而言，蒜香青豆的熱量并不高，因此并不會影響人體的健康，日常生活中適當?shù)氖秤貌粫䲠z入過多的熱量。蒜香青豆的熱量會對健康不好嗎? 蒜香青豆的熱量會對人體的健康造成不好的影響嗎？蒜香青豆所使用的青豆是一種十分有營養(yǎng)價值的食物，它富含不飽和酸和塵御大豆磷脂，因此常食蒜香青豆可以讓人體的血管保持有一定的彈性，從而可以起到健腦益智甚至是防治脂肪肝的發(fā)生的作用。另一方面蒜香青豆中還含有蛋白酶抑制劑，異黃酮等等，我們都知道這些物質(zhì)可以起到一定的抗癌的作用，因此營養(yǎng)學家認為常食青豆可以抑制皮膚癌，食道癌等多種癌癥的發(fā)生。由此可見，蒜香青豆的熱量并不會對人體造成壞的影響，而且可以對人體帶團兄則來好處，十分適合白領(lǐng)工作者食用，但是營養(yǎng)學家也建議說，如果患有嚴重的肝病，腎病或者是動脈硬化的病人應(yīng)該減少對蒜香青豆的食用。蒜香青豆的熱量會影響減肥嗎? 許多時尚女性在吃蒜香青豆的時候，都會顧慮說蒜香青豆的熱量會不會影響減肥嗎？答案當然是不會。蒜香青豆中沒有膽固醇，因此平時如果多吃一些青豆可以減少人體血液中的膽固醇還可以預防心血管疾病的發(fā)生，從而起到減肥的作用。因此在減肥過程當中吃一些蒜香青豆并不會對減肥大業(yè)造成影響，但凡事都有個度，適可而止才是最重要的。吃蒜香青豆會胖嗎？
會的。蒜香青豆是油炸類零食，含油量大，熱量高，會導致發(fā)胖。散裝一小袋蒜香青豆有多少克?
這個的話不確定一般的話都是200左右的，也有重一些的豆干的熱量是多少？
豆干一般腐干（豆腐的再加，每100克豆腐干所含熱量142大
豆干是“補手”。豆豆制品中含鈣量最高，蛋白質(zhì)、鐵、鋅等礦物質(zhì)的含量也很豐富，而且比較容易存放。豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
豆干含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的羨慎骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
擴展資料：
除了豆腐干，豆腐絲、豆腐皮等都是豆制品家族的一員，除了能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)外，它們還各有各的營養(yǎng)優(yōu)勢。
1、豆腐容易消化。豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白質(zhì)屬完全蛋白，容易消化吸收，各個年齡都適宜。常吃豆腐有降低血脂，預防心血管疾病的作用。
2、豆皮補鐵補鋅。豆皮的鐵、鋅和維生素B1在所有豆制品中含量最高，熱量、蛋白質(zhì)含量也數(shù)一數(shù)二。兒童食用能促進身體和智力的發(fā)展；老年人食用可延年益壽。產(chǎn)婦食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。
參考資料來源：
百度百科-豆腐干 （豆腐的再加工制品）
人民網(wǎng)-豆戚斗干是補鈣能手 豆制品營養(yǎng)各有千秋
本回答被網(wǎng)友采納蒜香青豆發(fā)胖嗎
適量就不會發(fā)胖的,過量當然會胖,不要在看電視的時候吃,一不小心就過量了每天吃很多包裝的蒜香青豆對身體的好處和壞處
很殲豎好吃的廳好，，，我經(jīng)常吃。。貌似沒什么壞處就是有食用添加劑，不過很正常們現(xiàn)在的東西扮改鉛里哪個沒有添加劑的，，吃吧，
