-下面是更多關于炒豆子的熱量?的問答
一碗蔬菜的熱量高嗎？（有炒白菜，海帶條，炒綠黃豆）放在一起差不多一碗，熱量高嗎？
大白菜的：17 大卡100.0克）水發(fā)熱量：17千卡（每100.0克）干的熱量：91千卡（每100.0克）黃豆的熱量：325卡（每100.0克）衫運綠豆的熱量：320卡（每100.0克）橄欖油的熱量：899 大卡(每100克)花生油的熱量：899 大卡(每100克)植物油的熱量：819大卡(每100克)1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦人一天所需熱量決于我們的運動程度。將你的現(xiàn)有體重乘或余梁以11，便可得知你所需的熱量數(shù)。例如，你的體重為55公斤，那么你每天所需的熱量約為1320卡路里。即使毀氏你的身高不足1.6米，你每天攝入的熱量也不得低于1200卡。調(diào)查結果表明，每日熱量低于1200卡會使靜止代謝率下降達45%。一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就會維持現(xiàn)狀。因此，熱量不是很高，主要看放的油的多少了。大豆和海帶能一起吃嗎？
得了痛風還可以吃海帶、大豆嗎？營養(yǎng)師：注意幾點，可以放心吃很多人都知高，分別是“高血壓、高血糖、高血脂”，卻不知道還出現(xiàn)了第四高“高尿酸”。近幾年來，患痛風的人群越來越多，并且還有很多人沒有控制好病情，從而出現(xiàn)更嚴重的癥狀，如痛風性關節(jié)炎等等。那痛風患者應該注意什么呢？大部分人都知道得了痛風后，要注意高嘌呤的食物，在急性發(fā)作期間是不能食用的。也有的人問：“得了痛風還可以吃海帶、大豆嗎？”，今天就回答大家這個問題。我們先來看下大豆，大豆所指的就是老百姓說的黃豆，黃豆常常被用來做豆?jié){、豆腐，還有的小吃是把干的黃豆油炸后食用。對于這樣的美味，痛風患者還需注意了。并非所有的黃豆形式都可以吃，如果是油炸后的黃豆，本身干黃豆就是高嘌呤的食物。根據(jù)黃豆亂高族中的嘌呤含量來看，每百克的黃豆中嘌呤含量可以達到190mg，這樣的黃豆痛風患者是不適合吃的。對于油炸后的黃豆，在本質(zhì)上增加了大量的食用油，還成了高熱量的飲食，痛風患者也不適合吃。對于黃豆，可以適量吃的是豆?jié){、豆腐這樣的大豆制品，因為通過水、再加工的原因，干黃豆里面的嘌呤成分大部分會溶于水里面，相對應來說是比較安全的。再加上大豆制品中有較多的營養(yǎng)成分，如膳食纖維、植物化學成分、維生素A、維生素B1、維生素B2等成分。對有痛風病情的人，還對嘩弊機體補念巧充營養(yǎng)以及稀釋血液中的尿酸有利。所以，每天吃20g的大豆，按照這個比例換算成豆?jié){是痛風人群每天可以飲用400ml的豆?jié){，換成豆腐是100mg，大家注意這些方面就可以放心吃了。那海帶可不可以吃呢？海帶跟大豆不同的是，海帶本身就屬于低嘌呤的蔬菜，痛風患者不用過于警惕。另外，從海帶的營養(yǎng)成分上來看，海帶中的鈣、磷、鉀成分較多，還有利于痛風患者促進尿酸的排出。如果是病情不穩(wěn)定的痛風患者，或者是在發(fā)作期間。吃海帶較為保險的方式則是首先要浸泡海帶，海帶中的嘌呤成分雖然不多，但因為嘌呤溶于水的特點，痛風患者把浸泡海帶的水去掉會更為安全，就可以放心吃了。在冬天吃白菜的時候放點海帶，或者是涼拌海帶絲，美味還健康。海帶,耳子,黃豆可以混在鴨子一起燉嗎？
好帶，耳子黃豆可以混在鴨子一起燉嗎？可以一起燉，他們在一起有營養(yǎng)，屬于大補食品一碗米飯,一個蒸茄子,一碗白菜,熱量多少
一碗米飯重量是150g，熱量是174kcal，蛋白質(zhì)和脂肪的含量分別是3.9和0.45g。海帶可以和豆芽一起煮來吃嗎
海帶可以和一起段絕正吃，沒良反應。
海帶不宜與以下食物同吃：
1帶+豬血：一起吃秘。
2、海帶+柿子：胃腸不適。
海帶別名：昆布、江白菜、綸布、海昆布、海握悔馬藺、海帶菜、海草。
禁忌人群：甲狀腺功能亢進、懷孕、胃寒、腸胃炎患者忌食。
適宜人群：一宏旁般人群均可食用。尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良性貧血以及頭發(fā)稀疏者及肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者。
一碗熱干面熱量高還是一碗米粉熱量高?
吃熱讓腔干面也是很有講究一定要趁面還熱就要迅速進行攪拌，吃候再配些湯汁，這樣吃就能展現(xiàn)出熱干面最好的味道了。既然熱干面這么好吃，那么熱干面中存在的卡路里是多少呢?下面我就來給大家講講一碗熱干面的熱量。熱干面原料：堿水面，辣蘿卜、五香蘿卜，香油，醬油，酸豆角、鹽、雞精、胡椒粉、醋、蒜汁、鹵水汁、芝麻醬、香蔥或香菜。武漢熱干面用到的面條是堿面。淡黃色，圓滾滾的堿面攜槐，武漢很多菜場，超市都買得到。這種面，一般賣的時候都是煮熟拌過油的，拿回家直接燙過后就可以拌佐料來吃。如果你是用生的堿面的話，記得要先把面煮熟拌油抖散吹涼后再用。熱干面的熱量(以坦隱衫100克可食部分計)是152大卡(635千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克熱干面的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。看了上面的文章想必大家對于熱干面的熱量值是多少應該已經(jīng)有所了解了吧?心里應該是有了數(shù)。其實減肥并不是單單靠節(jié)食就可以完成的，而且長期的節(jié)食對于身體是沒有好處的，容易傷胃。要想減肥需要更多的就是運動，適量的運動不僅既能夠起到一定的減肥作用，而且還能夠強身健體。
