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下面是更多關(guān)于100克白米粥的熱量?的問(wèn)答

為什么100克的大米粥比100克米飯的熱量高

哪里可能，同等量飯比粥高一倍的熱量，

100克米飯的熱量和100克粥的熱量

每100克香大熱量是346卡，煮成兆首米飯是吸收大量水體積，所以100克米飯的熱般在115卡左右，如成粥那水分就更多了，100克粥的熱量一般在46卡上下（根據(jù)希稠變化族者數(shù)）。

我們可以比較一下

三碗大米稀粥的嫌殲熱量比飯還多是對(duì)的

100克粥（或黑米粥）和100克飯的熱量哪個(gè)高

100克黑米 能量 333 千卡

100克大米 能遲喊量 346 千卡

當(dāng)頃此然這碼乎野只是理論值上的比較

等量的白粥和米飯哪個(gè)熱量更低

如果說(shuō)的白粥與米飯的熱量應(yīng)該是白粥比為白粥的含水量態(tài)滾高

但在增四字決：湯 ，糖，躺，燙中，

白粥一般食用時(shí)溫度較高（燙），額外的熱正雀量大

且成流體形態(tài)（湯），身體容易吸收，同時(shí)胃的排空快，容易產(chǎn)生饑餓感，而多食，所以相對(duì)更容易帆清余長(zhǎng)胖。

所以你想通過(guò)喝白粥達(dá)到減肥效果就要控制溫度和量。 本回答被網(wǎng)友采納