大約的160左右，一份200克的腸粉熱量320大卡左右。

一常人每日所需量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關系，約為1千卡/小時/千克，即4.186千焦/小時/千克。所衫坦以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：

所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦

平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。普遍來講，一個成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量；一個成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱遲凳量。

擴展資料：

雞蛋腸粉是用粘米粉、雞蛋等材料制作的一道早點。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優(yōu)質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。

蝦仁蒸腸粉：127大卡；

叉燒腸粉：140大卡；

鴛鴦腸粉又稱肉蛋腸粉：157大卡；

豬肉腸粉：212大卡；

建議早上熱量不要超過450大碼塌旅卡。

參考資料來源：百度百科-雞蛋腸粉

-

下面是更多關于蒸腸粉的熱量?的問答

一份雞蛋拉腸粉的熱量是多少千焦？

蝦仁蒸腸粉一條127 大冊羨卡差族

叉燒腸粉一條140 大卡

鴛鴦腸粉又稱肉蛋腸粉一州慶拍條157大卡

豬肉腸粉一條212大卡

建議早上熱量不要超過450大卡，要么中午和晚上就要非�？刂撇拍軠p肥或者保持身材。 本回答被網(wǎng)友采納

早餐店一條雞蛋拉腸粉的熱量是多少？

蝦仁蒸腸粉一條127 大冊羨卡差族

叉燒腸粉一條140 大卡

鴛鴦腸粉又稱肉蛋腸粉一州慶拍條157大卡

豬肉腸粉一條212大卡

建議早上熱量不要超過450大卡，要么中午和晚上就要非�？刂撇拍軠p肥或者保持身材。 本回答被網(wǎng)友采納

一份蛋腸粉熱量多少

早餐吃得減重越多。

據(jù)英國媒體報道，早于那些想要的人來說，通常是一天重要的一頓飯。委內瑞拉科學家近日的研究再度證實此 言不假。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性早餐吃得越多，那么減少的重量就越多。

委內瑞拉進行的研究表明，從長期來看，纖返如果女性早餐攝入的卡路里占一天總量的一半，那么她們比那些早餐吃得少的人能減掉更多的重量，而且體重更不容易反彈。研究人員認為，這是由于早餐 攝入足夠多的蛋白質和碳水化合物能夠猜豎空抑制身體對甜食或淀粉類食物的欲望，而且能夠促穗瞎進新陳代謝。

早餐最好有谷類，有奶制品，蔬 菜，和水果。

專家說油吃多對身體不好，所以為了減少油的射入，早餐盡量不要吃油的（蔥油餅，油條之類的）。

早餐食品：燕麥片，低脂或脫脂 奶（牛奶或酸奶），水煮蛋，豆?jié){，豆腐腦，全麥面包，水煮玉米，土豆之類有淀粉的主食，雜糧饅頭（最好都沒加糖的）。也可以喝粥配些蔬菜。半小時后 可以吃了水果。

一個雞蛋含多少千焦能量

雞蛋含330千焦的熱量。

熱量1440大卡/千克（6028千慶敬肆焦/千克）；

一個雞蛋重約為55克；

所以一個雞蛋的熱量為：1440X0.055=79.2大譽轎卡=330千焦

油煎的雞蛋相比水煮和荷包蛋就增加很多熱量。

鴨蛋（大，65克）， 114千卡=477千焦

咸鴨蛋 88克 ，190千卡=795千焦

鵪鶉蛋（10克）， 16千卡=70千焦

松花蛋(雞)83克， 178千稿鄭卡=745千焦

一個雞蛋的熱量是多少卡路里？

一個有80卡路,一杯茶有80100卡路里,酸 72/100

脫脂酸奶 57/100

牛奶 54/100

牛奶(強化VA,VD) 51/100

果味奶 20/100

一個面包有200~300卡路里早餐按這個順序吃是不可能減肥的，空腹喝茶對人的身體族族是不好的，喝完談冊茶之后是不可含穗宏以喝牛奶。想要減肥是有辦法的：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 望采納 謝 追問

早餐就吃個雞蛋能減肥嗎？

追答

建議早上吃雞蛋 有利于吸收 減肥的話 晚上少吃 吃完后半小時出去散散步 早晨起床后可以在太陽升起半個小時后晨練 這時候植物的光合作用正在快去提高 含氧量也在提升 這時候鍛煉對身體很有好處 也有利于心情愉悅 飲食方面調整飲食 少吃辛辣食物 多吃清淡的 不要暴食暴飲 多做鍛煉就好了  望采納 謝

一個雞蛋大約有多少熱量

1 個煮雞蛋的是80卡里路，1 個煎蛋的熱量是120卡里路。

一個正常人每日所需量，和體重有關。

每小時攝取熱量和體重的關系，約為1千卡/小時/千克，即4.186千焦/小時/千克。所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：

所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦

擴展資料：

食物熱量計算方法：

一般由食物成分表可以查的,也可用測熱器進行精確測量,將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量.在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,記錄水質量和水溫變化,對應換算。

食品樣品熱量定義為：1ml（質量為1g）受熱時每升高1攝氏度所需熱量為4.817焦耳。

主要食物熱量卡里路：

1、主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當于80 大卡。

2、肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的搭余鋒是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。

3、蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

4、海鮮毀姿類：100 克左右就是80 大卡的熱量。

5、水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量

參考資知晌料來源：百度百科-食物熱量表