開封小吃炒涼粉的熱量(以100克可食部分計)是128大譽鬧卡(535千焦)，單位熱量較低。

每100克開封小吃炒涼粉的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成戚族年人保持健康每慶仔罩天所需攝入總熱量的5%。

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下面是更多關于炒涼粉熱量高嗎?的問答

炒涼粉的熱量高嗎？

淀粉熱量高，但涼粉很淀粉很少的，基本是水，沒有多少營養(yǎng)的，熱量也很少的。 追問

那洛饃卷菜的熱量呢？

追答

呵呵，這個我沒吃過，不知道是什么

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一份炒涼粉與烤冷面哪個熱量高

不管吃熱量高或者熱量低的東西蔽嘩，都宏祥行要適可而止，這樣是不會張肉的． 如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的宴或有養(yǎng)運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）

的炒涼粉最好吃，那么問題來了，開封哪里的炒涼粉最好

建議你去安徽新東方烹飪學校學習會有專業(yè)的老師指導你也可以去實踐看看了解情況

涼粉的熱量高嗎

不高。

涼粉雖然是淀粉的，但它淀粉的含量少得可憐，分則占了大多數，這是它與饅頭等淀粉制品最大的不同之處，因此熱量是格外塵桐的低，100克成品的熱量也大概只有35-45大卡而已，熱量是低到不能再低了。

并且涼粉中的水分可促進身體的新陳代謝，在給人體補充所需如雹水分的同時，又促進了腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用。

擴展資料：

注意事項：

1、老人和小孩要少吃。如果是自制的涼粉，吃多了就會導致淀粉攝入過多，會影響到腸胃消化。

2、脾胃虛寒的人要少吃。因為涼粉本身就是涼性的，脾胃虛寒的人食用后可能會加重虛派橡坦癥，引發(fā)腹瀉。

3、空腹時不宜食用涼粉。空腹食用涼粉會加重腸胃負擔，引起消化不良和腹脹腹瀉的問題。

4、久置的涼粉不要吃。因為涼粉中的水分含量比較大，放置久了會導致細菌滋生，所以做好的涼粉要盡快吃完。

參考資料來源：百度百科-涼粉

參考資料來源：百度百科-熱量

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吃黑涼粉的會胖嗎？熱量是多少

不會拉 黑涼粉里面 熱量也非常低的 一百克只有三十幾卡