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踏步機(jī)消耗熱量多少？

我家的踏步機(jī)每次一個(gè)小時(shí)顯示大約300卡，我覺(jué)得差不多 本回答被網(wǎng)友采納

每天踏步機(jī)3000個(gè)燃燒多少卡路里

踏步2000個(gè)大概會(huì)消耗300里，3000應(yīng)該耗400卡路歲帆里。

卡路里（簡(jiǎn)稱卡，縮寫(xiě)為cal），由英文Calorie而來(lái)，其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量乎唯雹單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國(guó)則采用卡路里。雖然焦耳是中國(guó)大陸與臺(tái)灣地區(qū)的山滾法定單位，然而由于沿襲傳統(tǒng)，卡路里在中國(guó)大陸與臺(tái)灣地區(qū)仍然被廣泛的使用。

踏步機(jī)一小時(shí)消耗多少熱量

減肥靠自己

要循序漸進(jìn)的進(jìn)行

早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜

養(yǎng)成好習(xí)慣吧!

鍛煉身體很重要

營(yíng)養(yǎng)均衡 是基礎(chǔ)

生活規(guī)律 是保障

堅(jiān)持不懈神宏族輪 不放松

下定決心不放棄游穗冊(cè)

要有信心

開(kāi)始吧!

祝你好運(yùn)!

用踏步機(jī)30分鐘能消耗多少熱量？

看心率，如果心率保持在75到80之間，那么30分鐘能消耗200到270千卡熱量。

踏步機(jī)和跑步機(jī)為什么前者消耗的卡路里要大很多?

踏比跑步機(jī)消耗的卡路里要大，是因?yàn)椋?p>

跑步和帆前踏步的消耗率肯定同的步40分鐘消耗200多大卡，踏步機(jī)卻有400多大卡，主要是由于不同廠家器械使用的消耗計(jì)算方法不同造成的。并且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同造成的消耗也不同，我們機(jī)和辯器的計(jì)算只喚轎缺可以作為一個(gè)簡(jiǎn)單的參考，建議您注意測(cè)量運(yùn)動(dòng)心率，達(dá)到燃脂心率，有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周4~5次，就可以保證比較好的運(yùn)動(dòng)效果了。 本回答被網(wǎng)友采納

踏步機(jī)一小時(shí)可以消耗多少熱量

一小時(shí)180卡左右吧