糖會(huì)成熱量。熱量和生糖指不是反系
熱量是食物中所含的能量。不同的能量的吸收和利用是不同的，如果吸收的少而利用得多，當(dāng)然怎么吃都不會(huì)胖。如果吸收好而利用得少，結(jié)果就不同。食物中的熱量主要來自碳水化合物（米面中主要是碳水化合物）、脂肪（只能提供熱雀喚量）、糖（和脂肪想同）。記住這三樣一定要少吃，特別是糖！其他食物中一搬都或多或少含有一些熱量，但沒有前三種多。熱量供應(yīng)不足或消耗過多可引起營養(yǎng)不良,消瘦,沒勁燃尺.用藥量一定的情況下,會(huì)造成低血糖.攝入過多或運(yùn)動(dòng)量小,藥一定頃段凱會(huì)造成高血糖,增加藥量血糖平穩(wěn)但會(huì)引起肥胖及代謝紊亂 -下面是更多關(guān)于糖熱量嗎?的問答
同等質(zhì)量的糖分跟脂肪，哪個(gè)高熱量比較高？哪個(gè)更容易長胖？
面包是分不同的，有些面包為加吃起來的口感面脂肪、糖分的含量都很高的，比如毛毛蟲肉松啊、奶油面包這類的，但是有一類面包物拍檔是熱量賀并比較低的，那就是全麥面包，所用原材料相對(duì)比較簡單，所含熱量也會(huì)比較低，減肥或者減脂的人一般都會(huì)選擇這個(gè)面包作為早餐。具體所含熱量，建議你可以用卡路里計(jì)算罩亂器進(jìn)行測量，feel手機(jī)app里面有這個(gè)功能，用起來還是比較方便的，你可以試一下。熱量、脂肪、糖類，到底是那一類是發(fā)胖的？
你不消耗，吃什么都會(huì)胖提供相同熱量的脂肪和糖分，是不是長胖的一樣多？
在理想狀態(tài)下一樣 但是其他因素會(huì)影響 例如生活習(xí)慣 飲食結(jié)構(gòu)等等糖份和脂肪，哪一個(gè)更容易使人長胖？
脂肪 過多此鏈的糖份和脂肪一方面會(huì)使體內(nèi)脂森悔孫肪代謝紊亂,另一方面糖進(jìn)入人體后,通過新陳代謝,使許多糖轉(zhuǎn)前蘆化為脂肪貯存起來大家說說，誰說的對(duì)，我們都在討論肥胖是什么引起的？我說是因?yàn)槲仗欠趾蜔崃康亩嗌�，這取決于吃的多少
你對(duì)，行不。
