面條高，主食當中，米飯的熱量是最低的了。面食的熱量普遍都比較高，但是少吃點也沒關(guān)系
-下面是更多關(guān)于一百克米飯面條熱量是多少?的問答
是面條熱量高，還是米飯的熱量高？
你好！米飯是稻米。每百克大米的慶顫熱量是343.00千卡。面條？什么面條，白譽如面面條還是蕎麥面條？如果是普通大麥面粉每百克白面熱量是334.00千卡。結(jié)論：米飯譽虛敗熱量高。米飯和面條哪個熱量更高
面和米飯熱量相差大。
1、米飯：
其實在生活當100克的大米制成200克左右的米飯，這主要是由于大米有一定的吸水性，而且大約是70%左帆伍右，所以煮熟之后的米量就會被大大的降低，相當于100克左右的米飯熱量在116千卡左右。
2、面條：
日常生活當中我們經(jīng)常吃到的面條也是由小麥粉制作而成的，同時在制作的過程當中也需要加入一些水分，所以面條的新水量也是不低的，一般大約是在72%左右，但是面條煮熟之后它的熱量卻不是特別的高，100克左右的面條熱量大約態(tài)襲或是110千卡左右。
擴展資料：
米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物禪陵等。面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。
參考資料來源：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個熱量高？
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面和米飯熱量相差并不大
面條中脂肪含量不是很高100g的面條中只1g的脂肪，但條的熱不低，每100g的面條大約有300g的熱量，米飯和面條一樣，脂肪含量很低，100g的米量大概也在300g左右，不過可能要比面條的熱量要高一些。
擴展資料：
面和米飯養(yǎng)胃對比：
精米和白面都是相當好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥、饅頭、軟米飯、軟面條當主食均可；對于患胃潰瘍的人來說，正常的米面主食可以吃，注意沖轎細嚼慢咽即可；胃酸過多的人，加堿的面制品是更好的選擇，有助中和胃酸。
很多人認為，粥和湯泡飯是養(yǎng)胃的好食物。但這種觀點有些片面，長期喝粥并不能養(yǎng)胃。因為粥和湯泡飯往往未經(jīng)咀嚼就吞下，沒有被唾液中的罩頃唾液淀粉酶進行初步消化，過多的水分攝入稀釋了胃液，還使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負擔。而且長期喝粥容易導致營養(yǎng)攝入不足。所以，胃病患者不能頓頓喝粥，可每天喝一次，還可適當吃一些面食，每一口嚼15-20次，同樣有助養(yǎng)胃。
參考資料：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個熱量高？、人民網(wǎng)-米和面誰更養(yǎng)胃？物判陸更利于減肥
面和米飯哪個熱量高
面和米飯相差并不
中脂肪含量不是很高，100g的面條中只有1g的脂肪，但是面條量低，每100g的面條大約有300g的熱量，米飯和面條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量大概也在300g左右，不過可能要比面條的熱量要高一些。
擴展資料：
面和米飯養(yǎng)胃對比：
精米和白面都是相當好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥培嘩、饅頭、軟米飯、軟面條當主食均可；對于患胃潰瘍的人來說，正常的米面主食可以吃，注意細嚼慢咽即可；胃酸過多的人，加堿的面制品是更好的選擇，有助中和胃酸。
很多人認為，粥和湯泡飯是養(yǎng)胃的好食物。但這種觀點有些片面，長期喝粥并不能養(yǎng)胃。因為粥和湯泡飯往往未經(jīng)咀嚼就吞下，擾中禪沒有被唾液中的唾液淀粉酶進行初步消化，過多的水分攝入稀釋了胃液，還使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負擔。而且長期喝粥容易導致營養(yǎng)攝入不足。所以，胃病患者不能頓頓喝粥，可每天喝一次，還可適當吃一些面食緩塵，每一口嚼15-20次，同樣有助養(yǎng)胃。
參考資料：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個熱量高？、人民網(wǎng)-米和面誰更養(yǎng)胃？更利于減肥
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面條的熱量大還是米飯的熱量大?
一般旁鬧來說是面條的熱量比米飯的大，經(jīng)常吃面食的人比較容易發(fā)胖呢，精制的食物都是比粗制的食物容易使人發(fā)胖的凳啟寬，所以要減肥棗亮的人提倡吃粗糧來的米的熱量高還是面的熱量高
米飯和陪神面條蘆乎虧誰的熱量高，更容易發(fā)胖？頃悶減肥的你還一直在吃它嗎？
