都是碳水化合物，按照一般餅干大小估算，一塊餅干的能量要比一碗米小得多。
-下面是更多關(guān)于一塊雜糧餅干的熱量?的問(wèn)答
一塊餅干的卡路里是不是相當(dāng)于一碗飯的卡路里？
一塊普通餅干熱量也就幾十卡，十塊才能等于銷粗穗1碗飯有的餅干像核桃凳告酥這種，油多，一塊的份量還大，1塊等于1碗飯差虧卜不多一塊餅干的能量是多少
這信好題問(wèn)得抽象哦。餅據(jù)制作工序的的配方不同，不同，卡路里都是會(huì)不同的。比如油炸的餅干，加了奶油的，含的卡路里一定比飯的熱量高很多。一般來(lái)講同等重舉坦沒量的不含奶油的餅干卡路里大約是同等米飯的五倍。如果是加了奶油的會(huì)更高一些，大約是7-8倍左右。以此類推，但是千萬(wàn)不要以為餅干正納就可以替代米飯，米飯含有大量的維生素B族，可以補(bǔ)充人體必須的維生素，一定是不可少的哦 本回答被網(wǎng)友采納粗糧餅干能量真的“低”嗎
、粗糧中的性纖維含量比較高，口感粗糙制作成餅干的過(guò)程中需加大量的油可以軟化粗糧中的粗，利于粘合在一起，達(dá)到酥脆的口感。所以廠家通常都升畝滲會(huì)使用含大量飽和脂肪的氫化植物油或黃油、豬油、牛油等動(dòng)物油來(lái)加工這些產(chǎn)品，使它們口感發(fā)酥。所以，吵脊越是酥脆的粗糧餅干就意味著越多的油脂特別是耐野高飽和脂肪。1000千焦以上的食物都是屬于高熱量食物嗎
1000千焦以上的食物屬于高熱量食物，因?yàn)?000千焦熱量約等于238900卡路里的熱量，熱量很大。以一碗飯按100克計(jì)才相當(dāng)于0.49千焦。餅干能量是1270千焦/100克，相當(dāng)于三碗米飯的熱量。
高熱量食物是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較高的食物。
一個(gè)正常鋒含人每日所需的熱量和他的體重有關(guān)。每小時(shí)攝取熱量和體重的關(guān)系，約為1千卡/小時(shí)/千克，即4.186千焦/小時(shí)/千克。所以，一個(gè)體重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時(shí) * 50千克 = 5023.2千焦。
擴(kuò)展資料：
供給能量：每克葡萄燃穗糖產(chǎn)熱16千焦(4千卡)，人體攝入的碳水化合物在體內(nèi)經(jīng)消化變成葡萄糖或其它單糖參加機(jī)體代謝。每個(gè)人膳食中碳水化合物的比例沒有規(guī)定具體數(shù)量，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為碳水化合物
產(chǎn)熱量占總熱皮基卜量的60—65%為宜。平時(shí)攝入的碳水化合物主要是多糖，在米、面等主食中含量較高，攝入碳水化合物的同時(shí)，能獲得蛋白質(zhì)、脂類、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而攝入單糖或雙糖如蔗糖，除能補(bǔ)充熱量外，不能補(bǔ)充其它營(yíng)養(yǎng)素。
構(gòu)成細(xì)胞和組織：每個(gè)細(xì)胞都有碳水化合物，其含量為2%—10%，主要以糖脂、糖蛋白和蛋白多糖的形式存在，分布在細(xì)腦膜、細(xì)胞器膜、細(xì)胞漿以及細(xì)胞間質(zhì)中。
節(jié)省蛋白質(zhì)：食物中碳水化合物不足，機(jī)體不得不動(dòng)用蛋白質(zhì)來(lái)滿足機(jī)體活動(dòng)所需的能量，這將影響機(jī)體用蛋白質(zhì)進(jìn)行合成新的蛋白質(zhì)和組織更新。所以減肥病人或糖尿病患者最少攝入的碳水化合物不要低于150克主食。
維持腦細(xì)胞的正常功能：葡萄糖是維持大腦正常功能的必需營(yíng)養(yǎng)素，當(dāng)血糖濃度下降時(shí)，腦組織可因缺乏能源而使腦細(xì)胞功能受損，造成功能障礙，并出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗、甚至昏迷。
參考資料：健康報(bào)網(wǎng)-減肥別碰5大高熱量食物
本回答被網(wǎng)友采納一碗飯的熱量到底是多少
剛好有疑惑就搜到這個(gè)帖，看回答還是沒看懂，最后還是看到英文解釋才懂：Scientifically speaking, one kilocalorie is 1,000 calories. However, the term calorie in lay English has become so loosely used with the same meaning as kilocalorie, that the two terms have virtually merged. In other words, in most cases, a calorie and kilocalorie have the same meaning.這段英文是說(shuō)，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，1大卡（千卡）是等于1000卡路里的，只是用著用著，人們就將卡路里當(dāng)大卡（千卡）來(lái)用了，所以現(xiàn)在大部分情況下，calorie（卡路里）和kilocalorie（千卡、大卡）一樣了！所以，如果只是看單位是分不清到底是指 卡路里 還是 大卡 的，但是可以通過(guò)數(shù)值來(lái)推導(dǎo)，比如成人每天攝入1800左右的大卡，如果看到1800卡路里，那么這里的卡路里是指大卡。回到問(wèn)題，如果有人說(shuō)一碗米飯畢敗御大約200卡，那么這里的卡是指大卡（千卡）。網(wǎng)上看到的卡路里一般都指大卡枯蔽。很多中文網(wǎng)站都用大卡來(lái)表示了，只有一些個(gè)別網(wǎng)站，從英文翻譯過(guò)來(lái)，卻沒有將calorie正確翻譯成大卡，手巖才導(dǎo)致部分網(wǎng)友一頭霧水。最后說(shuō)一句，卡路里和大卡（千卡）混用只用于日常使用，在科學(xué)計(jì)算或科學(xué)文獻(xiàn)里，還是要區(qū)分的！
