答：蘋果已經(jīng)算敏慶亮是高熱量水果了，而柚子不同，他的熱量很低，很利于減橋?qū)挿剩芏嗖钆淙硕汲运鼇頊p肥，因?yàn)樗谐蜔崃浚硗獬粤髓肿雍苋菀拙惋柫?
-下面是更多關(guān)于柚子和蔬菜的熱量?的問答
柚子和蘋果哪個(gè)熱量高？
是柚子熱量高點(diǎn)，相比蘋果，柚子生長(zhǎng)在熱量較多的地方，是亞熱帶水果，而蘋果是溫帶水果 本回答被網(wǎng)友采納吃火龍果減肥還是吃蘋果，柚子減肥，哪一個(gè)效果好
是的，可以輪流吃華輝物業(yè)，每天提供全城最新最多山肢房產(chǎn)信息選擇華輝物業(yè)，絕對(duì)會(huì)可以讓您在參與房產(chǎn)交易時(shí)放心，安肢唯陵全歷戚地進(jìn)行交易，選購(gòu)到您的心水好房。柚子的熱量高嗎？
柚子的熱量不高 100g/41kcal 1大不小果只60～100千卡熱量，不含脂肪也不。 含5克纖維和20克化合物。柚子效與作用： 柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，鎮(zhèn)神這是其他水果所難以比擬的，對(duì)痘痘肌膚具有很好的改善作用。 柚子的肉與皮也含有相當(dāng)含量的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素，柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對(duì)炎性痘痘具體調(diào)理作用。 柚子茶中富含大量地纖維和維他命c(diǎn)，常喝柚子茶能調(diào)理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂，更能養(yǎng)顏美容、美白肌膚，對(duì)便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。 柚子含有的維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復(fù)，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性慎旅侍秋季最適宜選擇的水果。三個(gè)中等大的蘋果和半個(gè)大柚子的熱量是多少
一個(gè)碼賀中等蘋果80，3個(gè)就是240柚子是很缺改好的減肥水果,熱量很低，，遲扮派熱量比為 100克/28卡路里。柚子和蘋果哪個(gè)減肥？哪個(gè)熱量低？
倆種水果都減肥，
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哪盯很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。
蘋果。蘋果作為做大眾的水果，不僅物美價(jià)廉還有豐富的營(yíng)養(yǎng)。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量，相當(dāng)于怎樣吃都不會(huì)胖。
1、黃瓜。減肥沙拉中經(jīng)常會(huì)有黃瓜的身影，除了美味外，還由于它熱量低。黃瓜除了生吃外，清炒也是可以的。注意要少油鹽。
2、低脂乳制品。并不是所有的乳制品都是能減肥的。唯有低脂乳制品才是你的好朋友。由于奶制品中含有大量的鈣，能促進(jìn)脂肪的燃燒。每天3-4杯的奶制品也可以哦。
3、燕麥。深受白領(lǐng)學(xué)生喜愛的燕麥，怎能不在其中。燕麥能增加你的飽腹感，避免進(jìn)食更多。而且燕麥?zhǔn)亲罴训墓斡褪澄�，每天一碗燕麥粥，幫助你體內(nèi)多余油脂的排出。
4、西芹。西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚。常吃西芹能幫助身體脂肪的燃燒。注意吃完西芹后不要暴曬。
5、綠茶。綠茶除了消脂促消化外，還有抗癌、抗氧化的作用。每日喝3次，能消耗60千卡熱量。
擴(kuò)展資料
柚子9大功效
1、柚子屬于水果，富含大量的水分。在干燥的冬天，人們?nèi)菀兹彼�，吃柚子可以補(bǔ)充人體水分。
2、柚子的熱量低，不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。柚子的熱量?jī)H為41kcal/100g，比蘋果還要低近10kcal的熱量，所以冬天吃柚子不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。
3、 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，鉀離子攝入體內(nèi)能促進(jìn)鈉離子的排出，如此可以改善由于食鹽攝李做和入過多而引起的高血壓?jiǎn)栴}。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。
4、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。還可以預(yù)防感冒，美容肌膚。冬天蔬菜水果較其他季節(jié)種類少，而柚子則可以在冬季給我們補(bǔ)充充足的維生素C。柚子的VC含量高達(dá)23mg，維生素C不僅可以增強(qiáng)免疫力，還可以促膠原蛋白合成，美容皮膚。
5、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。
6、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
7、吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨(dú)特的苦味，柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。常吃對(duì)糖尿病患者有一定的幫助。
8、患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚，連瓢進(jìn)食(瓢即柚肉外的白色部分)，大便就可以通暢。凡是腸胃熱重、口淡無味、不思飲食、大便秘結(jié)者，食用柚瓢五六片就可以順暢，因?yàn)殍制爸泻胸S富的纖維質(zhì)，可以刺激腸管蠕動(dòng)。
9、柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利于濃痰排出。而且柚子本身就有鎮(zhèn)咳的作用，是慢性咳喘和寒性咳喘患者的保健食物。胡罩
參考資料：新華網(wǎng)--冬天吃柚子 低熱量高營(yíng)養(yǎng) 柚子9大功效你知道嗎
參考資料：人民網(wǎng)--蘋果黃瓜 七大負(fù)熱量食物助減肥 七大負(fù)熱量食物
本回答被網(wǎng)友采納柚子的熱量高不高？
柚子，是常見的水果之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，掘宏其在100克中含有水分84.8克，熱量57千團(tuán)臘卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容養(yǎng)顏的食療效果，另外還具有減肥美體的作用，對(duì)于多種疾病也有防治作判或冊(cè)用。晚飯吃了一個(gè)蘋果和一整個(gè)柚子,這樣會(huì)胖嗎,一共多少熱量啊
一個(gè)蘋果算150g，熱兆爛104kcal一整個(gè)柚子算是500g，熱量是360kcal。總共是464kcal。如果保持身材，這個(gè)量，如果你想減肥，就有點(diǎn)多了慎猜腔，一般晚餐熱量控制在400~500千卡較好。寬衫
