每消耗3000卡減一斤。羨粗也就推出3000卡等于一斤。1卡=越4千焦大派鬧。所以推出3000卡滾罩=12000千焦=一斤肉。 所以不算胖太多咯。

-

下面是更多關(guān)于860千焦熱量高嗎?的問答

2066千焦的熱量會(huì)胖多少斤

三千千卡一斤啊

成人一天需要多少熱量？今天吃了60千焦的東西會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖��？

成人每日需熱量

男性 ： 9250- 10090

女性： 7980 - 8820 千焦耳

注意日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正慧笑常生命活動(dòng)的最少的能量

人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡(jiǎn)單算法

女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 9

男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 10

人前畝含耐鋒體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法 千卡

女子

年齡 公式

18- 30 歲 14。6 x 體重（公斤） + 450

31- 60 歲 8。6 x 體重（公斤） + 830

60歲以上 10。4 x 體重（公斤） + 600

男子

18- 30 歲 15。2 x 體重（公斤）+ 680

31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830

60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490

人體每天攝取5500千焦的熱量,一個(gè)月可以瘦幾斤

女: BMR = 65 + ( 9.6 x 體kg ) + ( 1.8 x cm ) - ( 4.7 x 年years )

男: BMR = 66 + ( 13.7 x 體重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年齡years )

人不能總躺著，你每天所需的總還要進(jìn)一步計(jì)舉肢算

將你的BMR乘以活動(dòng)系數(shù)（如下）：

幾乎不動(dòng) Calorie-Calculation = BMR x 1.2

稍微運(yùn)動(dòng)（每周1-3次）總需 = BMR x 1.375

中度運(yùn)動(dòng)（每周3-5次）總需 = BMR x 1.55

積極運(yùn)動(dòng)（每周6-7次）總需 = BMR x 1.725

專業(yè)運(yùn)動(dòng)（2倍運(yùn)動(dòng)量）總需 = BMR x 1.9

每天消耗的卡路里＞攝入正橋世的卡路里，堅(jiān)持一段時(shí)間必瘦無疑。

建議：女人應(yīng)該保證每天攝入至少消山1200大卡，男人1800大卡（1大卡 = 4.184千焦耳）

正常人一天消耗的熱量是多少千焦？？

人一天消耗的1200千，也就是4.186千熱量。

熱量換算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡 =4186焦耳=4.186千焦

熱量：

熱量是指當(dāng)系統(tǒng)狀態(tài)的改變來源于熱學(xué)平衡條件的破壞，也即來源于系統(tǒng)與外界間存在溫度鄭彎差時(shí)，我們就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學(xué)相互作用。作用的結(jié)果有能喊兄悶量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時(shí)所傳遞的能量稱為熱量。熱量和功是系統(tǒng)狀態(tài)變化中伴隨發(fā)生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形塵早式能量傳遞的量度，它們都與狀態(tài)變化的中間過程有關(guān),因而不是系統(tǒng)狀態(tài)的函數(shù)。

本回答被網(wǎng)友采納

我要長(zhǎng)胖，一天需要多少千焦的能量！

…別挑食，多吃就行…

能量1421千焦長(zhǎng)胖嗎

根據(jù)個(gè)況個(gè)正常人每日所需量，和他的體重有關(guān)。一50千克的人每日所需的熱量： 4.186千焦 * 24小時(shí) * 50千克 = 5023.2千焦

平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會(huì)增加0.1MJ。普遍來講，一個(gè)成段棚年男子每日約需豎燃擾9.25至10.09百萬焦耳熱量；一個(gè)成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。 本回答被網(wǎng)友采納