100g的米飯中含量:116大卡。

　　米飯，是中國人日常飲食中的主角，中國南方主旦侍食味米飯，與五味調(diào)配，幾乎可以供給全身所需營養(yǎng)。�；虺炒竺仔云�、味甘； 有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養(yǎng)元素，且各種營養(yǎng)素十分均衡，所以是最佳主食。米飯的面世，可追溯至粥。團(tuán)睜由于烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時(shí)的烹煮效果，就發(fā)展出較飽滿的米飯。

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下面是更多關(guān)于300克的米飯熱量對照表?的問答

100G米飯的熱量到底是多少

哪里產(chǎn)的大米呢 全國各地產(chǎn)的水稻的營養(yǎng)成份全都兆隱豎不一樣 各種食物的營養(yǎng)攜租成份通過食物成分表可以查詢 就算是職業(yè)的營養(yǎng)師也不可能直接說出族大某種食物的某種營養(yǎng)成份 全都需要查詢

100g米飯的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？

100克米飯的卡路里是3000交，那一天消耗卡路里是520交。

100克米飯有多少熱量

100克米飯有116大卡，每100克米飯含碳水化合物25.86克，0.33克，蛋白質(zhì)2.6克，纖0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克。

米飯種熱量相對比較大的食物。除此之外，米飯之中還含有一定的碳水化合物、氨基酸、維生素b族、膳食纖維和礦物質(zhì)。適量的吃一些米飯，可以有效的為人體新陳代謝提供必需的能量，并且可以營養(yǎng)神經(jīng)，在一定程度上促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。但需要注意，米飯吃的太多也會(huì)容易引起肥胖，所以不建議吃的特別多。

擴(kuò)展資料

如何巧蒸米沖陪輪飯

1、煮飯時(shí)，加少量食鹽、少許豬油，亂伍飯會(huì)又軟又松；滴幾滴醋，煮出散信的米飯會(huì)更加潔白、味香；

2、加熱時(shí)間過長，維生素B1損失會(huì)超過30%，如果撇去米湯水，維生素?fù)p失超過40%；

3、米飯做夾生了，可倒點(diǎn)米酒，再煮一會(huì)便可改善；

4、蒸剩飯時(shí)，可往水里放點(diǎn)食鹽，吃時(shí)口感像新飯；

5、做米飯最好用“蒸”，蒸飯比“撈”飯多保存5%的蛋白質(zhì)，18%的維生素B1。

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一百克米飯到底有多少?

買橘子時(shí)，3、4個(gè)左右是一斤，也就是500克，所以100克也就是大橘子的1半吧

一碗飯的熱量到底是多少

剛好有疑惑就這個(gè)帖，看回答沒看懂，最是看到英文解釋才懂：

Scientifically speaking, one kilocalorie is 1,000 calories. However, the term calorie in lay English has become so loosely used with the same meaning as kilocalorie, that the two terms have virtually merged. In other words, in most cases, a calorie and kilocalorie have the same meaning.

這段英文大意是說，嚴(yán)格來說，1大卡（羨枯千卡）是等于1000卡路里的，只是用著用著，人們就將卡路里當(dāng)大卡（千卡）來用了，所以現(xiàn)在大部分情況下，calorie（卡路里）和kilocalorie（千卡、大卡）一樣了！

所以，如果只是看單位是分不清到底是指 卡路里 還是 大卡 的，但是可以通過數(shù)值來推導(dǎo)，比如成人每天攝入1800左右的大卡，如果看到兄巖洞1800卡路里，那么這里的卡路里是指大卡。

回到問題，如果有人說一碗米飯大約200卡，那么這里的卡是指大卡（千卡）。

網(wǎng)上看棗山到的卡路里一般都指大卡。很多中文網(wǎng)站都用大卡來表示了，只有一些個(gè)別網(wǎng)站，從英文翻譯過來，卻沒有將calorie正確翻譯成大卡，才導(dǎo)致部分網(wǎng)友一頭霧水。

最后說一句，卡路里和大卡（千卡）混用只用于日常使用，在科學(xué)計(jì)算或科學(xué)文獻(xiàn)里，還是要區(qū)分的！

100G米飯的熱量到底是多少

大米的熱量是340大卡左右50g大尺核米可以得到90－陵襲掘100g米飯（實(shí)驗(yàn)過多禪孫次），那么100g米飯的熱量應(yīng)該接近170大卡左右謝謝回答