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半個(gè)西瓜的熱量

　你好，不會(huì)胖的西瓜能夠利尿、幫助消消水腫瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會(huì)好，對(duì)於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個(gè)月可以瘦十幾斤！

　　食用西瓜要注意什么？

　　1、雖然西瓜排毒美容有奇效，但是它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。

支招：可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我們可以做個(gè)涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各啟仔種調(diào)味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。

2、悄睜汪西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應(yīng)少吃，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

3、感冒初期不能吃西瓜中醫(yī)認(rèn)為，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物。這樣會(huì)引邪入內(nèi)，使感早備冒加重或延長(zhǎng)病程。但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時(shí)，適當(dāng)吃些西瓜有助于病人痊愈。

4、不能吃打開時(shí)間過久的西瓜，夏季氣溫高，適宜細(xì)菌繁殖，如果吃打開時(shí)間過久、已被病菌污染的西瓜，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染病。而且晚上九點(diǎn)以后也不宜吃西瓜,容易長(zhǎng)小腹和小肚子。

每天吃多少最有利于排毒而又不發(fā)胖？

一般來說，每天吃西瓜不應(yīng)超過兩斤。

一個(gè)西瓜的熱量有多少

100克熱量森敏御 約為28卡 108千焦

[半個(gè)西瓜(瓜瓤重約四五斤)，產(chǎn)生的熱量大約680卡]

西瓜，每100克里含水93.6g白質(zhì)0.6g、脂肪0.4g、碳水化此巖合物5.0g、粗纖維0.1g、鈣6毫克、磷拿啟7毫克、鐵0.3毫克、鉀124毫克 熱量108千焦 本回答被網(wǎng)友采納

半個(gè)西瓜熱量大嗎？大概多少

650卡路里。（4斤重的）

半個(gè)西瓜熱量多少

應(yīng)該沒什么熱量吧，都是水，吃西瓜就和喝水一樣

西瓜的熱量是多少!?

西瓜的熱量是30大卡/100g。

西瓜為夏季之水果，果甜，能降溫去暑；含油，可作消遣；果皮胡旦藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。

營養(yǎng)價(jià)值

西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

擴(kuò)展資料

西瓜的功效

①西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。

它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

②由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會(huì)褲答擾增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對(duì)治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減舉消輕浮腫，特別是腿部浮腫。

③西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補(bǔ)充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

④常吃西瓜還可以使頭發(fā)秀美稠密，因燙發(fā)而發(fā)質(zhì)干枯的人，可多吃。

參考資料來源：百度百科-西瓜（營養(yǎng)成分）

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中午沒吃飯，吃半個(gè)大西瓜，熱量高嗎？

　　你好，很高的，西瓜是不能多吃哦，很肥人的，半個(gè)西瓜就等于3碗飯了，嚇人的。

一個(gè)西瓜多少熱量

西瓜幾乎脂櫻升肪，但含糖量比州棗較高，吃多了易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積

100克西瓜熱量 28 108千焦

[半個(gè)西瓜(瓜瓤重約四五斤)，產(chǎn)生的熱量大約是680卡]

西瓜，每100克里含水93.6g、蛋白質(zhì)0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纖維0.1g、鈣6毫克、脊跡老磷7毫克、鐵0.3毫克、鉀124毫克 熱量108千焦