洋蔥(紫皮，脫水)的熱量(以100克可食部分計)是324大瞎扒卡(1355千焦)。

每100克洋蔥(紫皮，脫水)的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通州虛成年人保持健康每天冊神燃所需攝入總熱量的14%。

更多洋蔥信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/yangcong_zipi_tuoshui

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下面是更多關(guān)于炒紫洋蔥熱量?的問答

為什么（ 紫皮脫水）洋蔥熱量那么高 吃多了了會胖嗎

含熱量不高啊。每100克鮮洋蔥頭含水份88克左右，蛋白1～1.8脂肪0.3～0.5克，碳水化合搏畝好基鉛物5-8克，粗纖維0.5克量130千焦，鈣12毫克，磷46毫克耐喊，鐵0.6毫克，維生素C14毫克，尼克酸0.5毫克，核黃素0.05毫克，硫胺素0.08毫克，胡蘿卜素1.2毫克。

洋蔥熱量是多少

洋蔥的熱量表（每100

（大卡）39

蛋白質(zhì)（克）1.1

脂肪（克）0.2

碳水化合物（克）9

膳維（克）0.9

維生素A（微克）3

胡蘿卜素（微克）20

維生素B1（毫克）0.03

維生素B2（毫慶宴裂克）0.03

煙酸（毫克）0.3

維生素C（毫克）8

維生素E（毫克）0.14

鈣（毫克）24

磷（毫克）39

鉀（毫克）147

鈉（毫克）4.4

鎂（毫克）15

鐵（毫克）0.6

鋅（毫克）0.23

碘（微克）1.2

硒（微克）0.92

銅（毫克）0.05

錳（毫克）0.14

洋蔥：

別名：洋譽閉蔥頭、玉蔥、蔥頭、圓蔥、球蔥

禁忌人群：皮膚瘙癢祥裂性疾病、眼疾、胃病患者慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜高血壓、動脈硬化等心血管疾病患者

各種不同蔬菜的卡路里分別是多少

菠100g=22;

白菜100g=15卡;

香菜100g=27卡;

青蔥100g=28卡;

辣椒100g=63卡;

茼蒿100g=32卡;

酸菜100g=20卡;

大蒜100g=50卡;

玉米100g=71卡;

芋頭100g=57卡;

地瓜100g=111卡;

芹菜100g=17卡;

萵苣100g=11卡;

洋蔥100g=41卡;

茄子100g=25卡;

大豆100g=180卡;

南瓜100g=74卡;

蓮藕100g=74卡;

蠶豆100g=124卡;

山藥100g=72卡;

生姜100g=17卡;

川七100g=12卡;

木耳100g=35卡;

莧菜100g=18卡;

苦瓜100g=18卡;

海帶100g=16卡;

發(fā)菜100g=270卡;

芹菜100g=11卡;

秋葵100g=37卡;

韭黃100g=17卡;

韭菜100g=17卡;

紫蘇100g=20卡;

蘆筍100g=27卡;

蕪菁100g=24卡;

牛蒡100g=98卡;

甜椒100g=25卡;

絲瓜100g=17卡;

青椒100g=17卡;

生菜100g=10卡;

香菇100g=40卡;

洋菇100g=27卡;

竹筍100g=22卡;

豌豆100g=167卡;

鮑魚菇100g=25卡;

金針菇100g=41卡;

小白菜100g=13卡;

青江菜100g=16卡;

豆芽菜100g=33卡;

苜蓿芽100g=21卡;

四季豆100g=26卡;

空心菜100g=24卡;

紅蘿卜100g=38卡;

青豆仁100g=94卡;

西洋芹100g=13卡;

小黃瓜100g=11卡;

高麗菜100g=23卡;

馬鈴薯100g=70卡;

白蘿卜100g=17卡;

包心菜100g=15卡;

綠花椰菜100g=35卡。

擴塵罩陪展資料：

卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區(qū)的法定單派蠢位，然而由于沿襲傳統(tǒng)，卡路里在中國大陸與臺灣地區(qū)仍然被廣泛的使用。

參悶虛考資料：食物熱量表——百度百科

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