熱能是能一種，人需量才能存活跟熱能的關(guān)系就材或者煤炭跟熱能的關(guān)可以燃燒釋放熱能。只不過一個(gè)是在體內(nèi)燃燒，一個(gè)是爐子里燃燒。
對人體這個(gè)爐子而言，有三種營養(yǎng)物質(zhì)可以提供熱能，它們是脂肪，蛋白質(zhì)，糖類（包括甜的糖，還包括不甜的淀粉類），人所需的能量應(yīng)該由上述3種營養(yǎng)物質(zhì)按比例來提供，這樣燃料構(gòu)成對機(jī)體這個(gè)爐子而言才是比較合適的。甜品由于添加了純糖，因此能提供較多的能量，因此甜品有時(shí)也被稱為高熱能食物。米面等食物中的淀粉消化后也轉(zhuǎn)化為葡萄糖，在體內(nèi)釋放出能量，但是這個(gè)過程氏凱襲比較緩慢。此外，高熱能食物還包括高脂肪的食物。高能量食物對于食物缺乏，營養(yǎng)不良，饑餓等狀態(tài)下是非常好的食物，因此也特別受大眾喜歡。但對于營養(yǎng)過剩的人而言，再吃高能量食孫搏物就好比火上澆油，會加重病情。對于糖尿病病人，通常面臨兩個(gè)問題，第一需要減肥，因此要?dú)炐窒拗聘吣芰康氖澄�，包括過甜的食物和過油的食物；第二血糖高，因此要控制攝入容易被吸收的糖，即限制甜品的攝入 -下面是更多關(guān)于含熱量高是什么意思?的問答
含熱量高和含糖高的食物概念一樣嗎？
糖要轉(zhuǎn)化為能量需要一些酶或激素吧，貌似糖尿病就是胰頌雀島素在起作用。如果轉(zhuǎn)化不了散和，就直接進(jìn)入排泄。所以想辦法讓自沖櫻盯身恢復(fù)內(nèi)分泌功能才是最重要的。熱量是什么，是不是糖分越高的食物熱量越大
定義：人體每時(shí)每在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱素提供的。食能產(chǎn)量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)談亂育和運(yùn)動�？梢哉f糖分是提供熱量的一種來源，糖分瞎扒越高，熱量應(yīng)該越大，除此之外由于高果糖的緣故，糖會對代謝產(chǎn)生磨侍昌嚴(yán)重不利的影響，并導(dǎo)致肥胖以及相關(guān)的代謝疾病。過量的果糖會導(dǎo)致心臟病、II型糖尿病，甚至癌癥。另外在肚子餓時(shí)，糖根本不會減少你的饑餓感，事實(shí)上，果糖不會降低饑餓激素，反而會鼓勵(lì)你多吃，最終導(dǎo)致越來越胖 本回答被網(wǎng)友采納含糖量高 熱量低的食物會發(fā)胖嗎
苦瓜苦對是夏季減肥食品的，它富含維生素c，肪的含量都低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當(dāng)然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點(diǎn)。另外，苦瓜還能促進(jìn)腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。蘋果蘋果是少數(shù)含有豐富果膠的水果。根據(jù)腸胃病學(xué)期刊上的一項(xiàng)研究表明，果膠可以非常自然地減緩消化的過程，并且創(chuàng)造一種飽足的感覺。“蘋果減肥法”大家都不陌生，相比旁梁肆于喝果汁和吃果醬，蘋果可以在同樣的卡路里水平上給大腦帶來更長的“我已經(jīng)飽了”的感覺。海苔海苔中含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中含碘和硒尤其豐富，這些都可以幫運(yùn)轎助人體維持機(jī)體的酸堿平衡，經(jīng)常食用可以防止由于缺乏碘引起的皮膚晦暗和毛發(fā)干燥，并能減少脂肪在體內(nèi)的存積，還能預(yù)防高血壓和冠心病等癥狀。葡萄干葡萄干中含有鐵、鈣、鎂、磷等多種礦物質(zhì)和a、b、e等多種維生素，且不含膽固醇，有益氣補(bǔ)血之效，常吃還可以降低血中的膽固醇含量。渣睜而且葡萄干還能補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，對健康可是非常有利的哦！糖本身熱量不高，為什么含糖的食物熱量卻很高？
熱量總和的計(jì)算不僅僅只有糖才會如脊坦有熱量，主要還渣桐來自脂肪和蛋白質(zhì)。酸奶里的脂肪和蛋白質(zhì)的含量是非常高的。對于無糖酸奶和含糖酸奶的對比疑問，直接查看產(chǎn)野悉品側(cè)面營養(yǎng)表格里的營養(yǎng)成分?jǐn)?shù)值就可以推算出熱量高低了。減肥食物看熱量還是看GI還是看含糖量？
我覺得都需要看吧，這個(gè)東西不需要太在意的，建議你不僅是要注意燃緩激減肥的食物，還要注意運(yùn)動量，而不是殫在食物上控制，哪指如果運(yùn)動量達(dá)不到，一定也是會效果不好的皮襪
